bokso kriause

na aš tai savo kriaušę pasikabinau, po poros metų pertraukos vėl, tai kažkaip ir be pirštinių baladojas normaliai, nėra ji baisiai kieta, krumplį tik kartą prasikirtęs šiek tiek buvau, tai manau pirštinių, ar raiščių net neverta imt ?

kaip jos atrodo?

tokios tik paminkštintais krumpliais. Nemačiau asmeniškai lietuvoj pirkt..

Nenori buti lievakas gatvej :D ?

 

yra keletas punktu:

1) ismok sugniauzti kumsti

 

sakai moku? esu belekiek zmogeliu metes su sugipsuotom rankom - sako kai dejau...

tokie luziai buna del to, kad netaisyklingai laikomas kumstis...

Pirstus reikia laikyti suspaustu, kad nebutu tarpelio tarp ju ir delno, jei nejauti mazojo pirstelio, tai sugniauzei netaisyklingai.

 

2) grudink savo rankas.

Nedauzyk sienu :lol: sugniauzk kumsti ir iremk i zeme tik dviem pirmais krumpliais (nuo nykscio) - daryk atsispaudimus taip remdamasis i zeme- is pradziu ant kilimo ar ko minkstesnio, o paskui ant pliku grindu. letai, bet veiksmingai...

 

3)Ismok smugiuoti:

 

smugis turi buti greitas lyg botagas. Isivaizduok taska erdveje i kuri taikaisi, tavo ranka turi nukeliauti pora cm toliau nei tas taskas. (smugis kai tu visu svoriu palinksti ir tarsi stumi niekam tikes) toks smugis su atitinkama jega gali sulauzyti ne viena sonkauli :D

 

4) Ugdyk greiti:

 

Nuo leto smugio galima ir pabegti :D prisimeni tuos atsipaudimus kur minejau ? kai juos darai, nusileisk ant zemes, bet nepadek pilvo - visas svoris ant ranku, ir greitai istiesk rankas (atsistumk nuo zemes) po keleto men treniruociu gaunasi taip kad sokineji ant krumpliu, bet nepersistenk ir be menesio nedaryk labai energingai :D

 

manote skiedziu :D ? remiuosi savo 6 metu patirtimi koviniame sporte :D

teisus tikrai, o ypač antras punktas. svarbu priekiniais dviem krumpliais daryt.

o rankom ne geirau pakabinama ta mazyte pakabinama kriause?tiksliai nezinau kaip vadinasi.

ne. ten yra greičiui, o jis nori jėgos.

nebutinai, galima ir stangines... Visgi geriau, nei suplysusiais pantalonais apsiviniojus tratyt.

na gal tu ir teisus.

dekui uz patarimus

kaip tuos atsispaudimus daryti kaip rankas kaip plaktukas ar tiesiai

dekui uz patarimus

 

kaip tuos atsispaudimus daryti kaip rankas kaip plaktukas ar tiesiai

paprasti atsispaudimai tik ant krumplių priekinių dviejų.

LBW, jei nepaslaptis kur Muay Thai lankysi? :lol:

Forum Palace. Gal kas lanko?

Nenori buti lievakas gatvej :D ?

 

yra keletas punktu:

1) ismok sugniauzti kumsti

 

sakai moku? esu belekiek zmogeliu metes su sugipsuotom rankom - sako kai dejau...

tokie luziai buna del to, kad netaisyklingai laikomas kumstis...

Pirstus reikia laikyti suspaustu, kad nebutu tarpelio tarp ju ir delno, jei nejauti mazojo pirstelio, tai sugniauzei netaisyklingai.

 

2) grudink savo rankas.

Nedauzyk sienu :lol: sugniauzk kumsti ir iremk i zeme tik dviem pirmais krumpliais (nuo nykscio) - daryk atsispaudimus taip remdamasis i zeme- is pradziu ant kilimo ar ko minkstesnio, o paskui ant pliku grindu. letai, bet veiksmingai...

 

3)Ismok smugiuoti:

 

smugis turi buti greitas lyg botagas. Isivaizduok taska erdveje i kuri taikaisi, tavo ranka turi nukeliauti pora cm toliau nei tas taskas. (smugis kai tu visu svoriu palinksti ir tarsi stumi niekam tikes) toks smugis su atitinkama jega gali sulauzyti ne viena sonkauli :D

 

4) Ugdyk greiti:

 

Nuo leto smugio galima ir pabegti :D prisimeni tuos atsipaudimus kur minejau ? kai juos darai, nusileisk ant zemes, bet nepadek pilvo - visas svoris ant ranku, ir greitai istiesk rankas (atsistumk nuo zemes) po keleto men treniruociu gaunasi taip kad sokineji ant krumpliu, bet nepersistenk ir be menesio nedaryk labai energingai :D

 

manote skiedziu :D ? remiuosi savo 6 metu patirtimi koviniame sporte :D

Tikslūs patarimai :D Mum tai treneris įkalė į galvą per pirmą treniruotę :D

Forum Palace. Gal kas lanko?

Aš porą metų užsiiminėjau, bet ne ten. Tikrai įdomi sporto šaka su savom tradicijom.

Koton - kur uzsiimineji?

Koton - kur uzsiimineji?

Jau mečiau :lol: Dabar namuose kriaušę kapoju ir užtenka

Tai tik rankos - mokedamas smugiuoti kietas nebusi :lol:

kur dar reakcija, kojos ir pilvo raumenu it kitu kuno daliu lavinimas :D

kogero pamate styveno sygalo filmo anonsa ir uzvire kraujas ...

kogero pamate styveno sygalo filmo anonsa ir uzvire kraujas ...

o kokio :D ? mane tai Volkeris ikvepdavo, kai buvau mazas :lol:

o kokio :lol: ? mane tai Volkeris ikvepdavo, kai buvau mazas :D

nezinau ... vakar rode kaskoki "atpildas" turbut! :D

Kad tas filmas senas geriau pažiūrėk filmus su bruce lee ar van damu

čia tema apie boksą, o ne apie filmus. ;D Bet jei jau į offtopic'ą, tai mane užveža pamačius ką nors boksuojantis, kad ir tarkim Rokį. ;D Arba kokį K-1 žiūrint. :rolleyes: Bet nevystykim offtopic'o gal dar kam kils kokių klausimų apie boksą...

na tikrai idomu pasidare.. na man reikia kuo greiciau ismokti padaryti virvute... gal kokiu pratimu ar seip zinote kaip ta greiciau ismokti :rolleyes:

p.s kdl rasau cia? manau neverta kurti naujos temos...

kaip suprast padaryti virvutę? Išmokt per ją šokinėt?

na tikrai idomu pasidare.. na man reikia kuo greiciau ismokti padaryti virvute... gal kokiu pratimu ar seip zinote kaip ta greiciau ismokti :rolleyes:

 

p.s kdl rasau cia? manau neverta kurti naujos temos...

jo as irgi nesupratau kalusimo

cia toks dalykas i spagata panasus :rolleyes:

daryk tempimo pratumas ir padarysi ta virvute

lazybos :D ?

reikia apsilus temptis :D kol nepadrysi spagato virvute taip at neiseis :D

ryte pabegiok... issitempk i virvute ir laikykis rankomis vis remdamasis prie zemes...

leisk kojoms lengvai slysti kai jos po truputeli atsipalaiduoja ir pasislenka... po penketo min letai sutrauk kojas ir suk liemeni...

man po pusmecio beveik isejo :rolleyes:

Lankau dabar kickboxa naujininkuose prie kazkokios mokyklos, noreciau suzinoti kuom skiriasi kickboxas nuo muay thai, tada ar apsimoketu lankyti forum palace, nes mano anas treneris labai geras gal 4 chempionus treniruoja taciau rusas o as nemoku rusiskai ;( ir niekaip neikertu sios kalbos kad ir kaip noreciau, tada ruosiuosi pirkti siam sportui kriause (ta desros formos :D ) kur ja gauti? kokia prikti? ir dar vienas klausimas: as naudoju kolkas raiscius ant plastaku, bet esu mates naudoja kazkokias kaip pristines, ka manot apie jas?

sveiki. As jau metus lankau bushido treniruotes kaune dianralfo klube. Nu ir sugalvojau nusipirkti bokso maisa. Nusipirkau is senuku "HAMMER" firmos uz 150lt :D . Ir dabar an iskilo toks galvosukis. Gyvenu nuosavam name ir pas mane antra aukste padaryta palepe. O palepe trikampio formos ir kablio ten igrezt kaip ir neina. Nu bet yra per viduri lubu toks rastas padarytas sutvirtinimui. Ir as galvoju ar man kabint ant to rasto bokso maisa? Bet bokso maiso kablys per mazas ir neuzsikabina ant to rasto. Tai ka man dabar daryti? Prasau padekit, nes labai nekantrauju isbandyti boksa maisa :) .