Rytinis prasibėgimas

Šiaip mankštą daryti prieš bėgimą yra labai negerai. Raumenys neapšilę nu nežinau net tėvas kaip buvęs boksininkas ir kultūristas teigia jog negalima daryti mankštos prieš bėgimą nebent prieš kokią treniruotę sporto klube. ^_^

Einu į savaitę 4-5 kartus tai kadangi tėvas kas antra para dirba po 24valandas ir dar ne visados bėga, tai visad pasiimu savo telefoną ir bluetooth mp3(pirktą iš GeeFre :}), ir pirmyn. ;]

Jei kam nors būtų įdomu kokius pratimukus darau po bėgimo papostinsiu.

Šiaip mankštą daryti prieš bėgimą yra labai negerai. Raumenys neapšilę nu nežinau net tėvas kaip buvęs boksininkas ir kultūristas teigia jog negalima daryti mankštos prieš bėgimą nebent prieš kokią treniruotę sporto klube. ^_^

Einu į savaitę 4-5 kartus tai kadangi tėvas kas antra para dirba po 24valandas ir dar ne visados bėga, tai visad pasiimu savo telefoną ir bluetooth mp3(pirktą iš GeeFre :}), ir pirmyn. ;]

 

Jei kam nors būtų įdomu kokius pratimukus darau po bėgimo papostinsiu.

Joa as irgi pasiemu mp3 pirkta is juozuko uz 20lt siunte pirmas, nebuvo jokiu problemu, greit gavau preke ir einu begiot :D

Atsiprasau nesupyk, kazkaip gera nuotaika man siandien, nieko asmenisko ;)

Aš pats tai jau antra savaitė kaip bėgioju. Šeip tai pirmomis dienomis ryte sunku atskelti ir eiti pabėgioti, bet paskui pripranti ir jau viskas būna normaliai.

Draugas kviecia mane begioti, bet nezinau ar verta. Kokiu pliusu turi begimas?

Draugas kviecia mane begioti, bet nezinau ar verta. Kokiu pliusu turi begimas?

Sportas