Šiandien aptikau neblogą tinklapį http://sleepyti.me/ Jis pagal tai kada keliesi apskaičiuoja kada tau eiti miegot geriausia. Žmogus miega tam tikrais ciklais ir kai atsikelia giliojo miego ciklo metu jis jaučiasi labai pavargęs, išsunktas ir neišsimiegojęs, o jeigu atsibunda tiesiai iš REM miego arba iškart jam pasibaigus žmogus jaučiasi pailsėjęs ir išsimiegojęs.
Nžn man atrodo kad yra tiesos , nes kad stebėdamas detales galėsi pamatyti daug daugiau ir nuspėti veiksmus tolesnius tuom tikiu . Esu ne karta tai pats patyres . Manau verta išbandyti. Gal susikaupęs labiau paliksiu, pastabesnis ir pnš. Dq autoriui kad pasidalino informacija :P
Priklauso tu pelėda ar vyturiukas, jei anksti keliesi, o vakare smingi, tai niekaip tu nepasimokysi naktį :) Reikia svarbiausius darbus pasiskirti veikliausiom valandom (kiekvienas jas turime, tik kartais sunku atrasti)
O paskutinę naktį yra gerai todėl, kad riboja laikas ir organizmas mobilizuojais, tada suaktyvėja įsisamoninimas
Pateiksiu šiokį tokį pasakojimą apie tai,kaip išlavinti tam tikrą sugebėjimą. Tai tikrai įdomu!!!
Ar bent įsivaizduojate, ką gali jūsų protas,bet negali jūsų sąmonė? Jeigu įsivaizduojate,ar nenorėtumėte tai įvaldyti iki tokio lygio,kad GALĖTUMĖTE naudoti tai valingai? Aš kalbu būtent apie atminties ir pastabumo zonas. Pagalvokime,ką gali nuveikti žmogus,kuris atsimena faktus labai ryškiai,kurie vyko,tarkim,prieš 15 metų? Arba atsiminti ką veikėte per pirmąjį skambutį,kas jus laikė už rankos? Yra žmonių,kurie iš prigimties turi tokį talentą ir jiems tai atsiminti nėra sunku,tiesiog gerai pamasto ir viskas lyg televizoriaus ekrane pasirodo. Bet tokių žmonių nedaug. Ar norėtumėte būti vienas iš jų? Tai tikrai labai nesunku ir neatims daug jūsų brangaus laiko. Tai tik valios žaidimas. Kodėl valios? Nes tai tik valios reikalas,ar tai užtruks mėnesį,ar du,ar pusę metų,ar metus. Užteks tuščiožiauti ir pabandykime papasakoti kas kaip. Atgal į praeitį
Žinokite,kad išlavinus atmintį,ne tik prisiminsite ssavo gyvenimo naudingus įvykius/aspektus,bet ir galėsite žvelgti į ankstesnį gyvenimą,istoriją vien iš FAKTŲ. Tai yra,galėsite regėti vaizdą savo mintyse tarsi per televizoriaus ekraną. Aš nekalbu apie kelionę laiku,tai tik faktų paviršutiniškas suvokimas. Bet apie tai vėliau. Jei norite turėti nepaprastai galingą atmintį,tapti aiškiaregiu,visai nebūtina ieškoti ekstrasenso dalelės savyje. Tereikia jūsų atkaklumo. Kas rytą ir vakarą stenkitės prisiminti prabėgusios dienos įvykius,net ir smulkiausias detales,įvertinti savo poelgius,pasvarstyti ką padarėte,ko nepadarėte,ar turite dėl to gailėtis,džiaugtis ir panašiai. Paskui pradėkite palaipsniui grimzti į praeitį. Prisiminkite kas buvo vakar,užvakar ir dar seniau. Jei pakaks valios daryti tai kasdien,sėkmė bus garantuota. Ilgą laiką lavindami atmintį sugebėsite atkurti bet kurį savo gyvenimo tarpsnį iki pat gimimo,lengvai įsiminsite ilgiausius eilėraščius,spalvų gamas,skaičių eiles...
Aiškiaregystė
Tai ne tas teiginys,kuriuo apibūdinu žmones,kurie gali kalbėdami su sielomis ar tai dvasiomis,numatyti ar atspėti tam tikrų įvykių seką. Tai teiginys,kuriuo apibūdinu tuos,kurie yra labai įžvalgūs. Tie,kurie iš menkiausios detalės gali sukurti visą pasakojimą,kuris 1:1 atitiks realią žmogaus padėtį. Taigi gryžtame prie to,kas seka po PIRMOJO žingsnio(atminties lavinimo). Taigi,po ilgalaikės praktikos,atminties lavinimo srityje,jūs sugebėsite matyti tai,ko kito nemato. Užteks panorėti matyti daugiau. Jums užteks pamatyti vieną užrašą/pavadinimą ar tai kelias detales ir jūsų posamonė greitai sudėlios viską į savo vietas. Jūs savo mintyse nupiešite paveikslą.
Norite matyti ateitį?
Ši dalis yra išties labai paini. Man asmeniškai dar nepavyko to padaryti,bet tikrai žinau bent pora labai užsidariusių žmonių,kuriem tai padaryti pavyksta. O kagi padaryti? Matyti ateitį. Nors šeip,tai tas teiginys "matyti ateitį" nėra teisingas. Jūs tiesiog nuspėsite tam tikrus veiksmus,kurių pagalba galėsite paįvairinti savo gyvenimą arba pritaikyti tai tam tikrose srityse,kurių pagalba,jūs galbūt net uždirbsite pinigų :). Viskas ką dabar parašysiu,yra paremta Pitagoro žodžiais. Tik žodžiais. Todėl neskubėkite smerkti,jei neturite,kaip anksčiau minėjau,valios,net nesistengkite to neigti nepabandžius,juk nežinosite ar sakote tiesą. Taigi Pitagoras,ryte prieš išlipant iš lovos rekomendavo nuspėti pagrindinius ateinančios dienos įvykius,bet ir įtraukiant susitikimus su konkrečiais asmenimis,jų pirmus ištartus žodžius,jų veido išraišką pamačius jus,poelgius,drabužius,pokalbio turinį,temą. Netgi jų skleidžiamus kvapus! Pagal metodiką tai panašu į trečiąjį atminties lavinimo etapą: gilinantis į aiškiaregystės paslaptis jums buvo siūloma įsivaizduoti praeities,dabarties ir ateities įvykius,kuriuose nedalyvavote. Bet čia žengiamas didelis žingsnis į priekį – ateitį ne šiaip reikia pamatyti,bet ir stengtis daryti jai įtaką. Savo sąmone skverbdamasis į ateitį,žmogus ne tik įgauna gebėjimą kuo smulkiausiai ir tiksliai numatyti įvykius,bet ir pradeda formuoti šiuos įvykius. Kiek žinau,tai dar niekas neupranta kokiais smegenų daliai šitas reiškinys priklauso,bet ar tai svarbu? Iš senųjų epochų ir nebeegzistuojančių tautų,mes,savo istorijos rašytojai,atkapstėme/išsaugojome daug žinių apie tai. Bet tai tik dalėlė iš viso turinio. Mes šiaip taip išmokome jomis pasinaudoti,bet dar nesugebame kurti teorijų,kuriomis pagrįsta visas procesas. Cituoju pastraipą
Šiaip ar taip,niekas negali pasakyti ar tai yra tiesa. Bandymais,kuriuos aš jums siūlau atlikti,nustatyta,kad taip elgdamiesi žmonės gali daryti įtaką tolimesniems žingsniams. Ir jei leisite veikti savo "fantazijai",lengvai ir be svetimos pagalbos žengsite kitą žingsnį – sugebėsite ne tik keisti įvykius reikiama linkme,bet ir priartinti ar nutolinti juos,kitaip tariant,mintyse galėsite valdyti laiką.
Svarbu laikytis 3 taisyklių:
1. Neskubinti įvykių ir pirmiausia perprasti atminties lavinimo metodiką, nes be šito neįmanoma dėlioti ateities.
2. Išmokti įsivaizduoti įvykius kiek įmanoma išsamiau ir ryškiau,tarsi televizoriaus ekrane.
3. Niekada negalvoti apie tai,ko nereikia daryti,nes neigiamos mintys taip pat turi savybę įsikūnyti.
Na,dabar jums spręsti,ar tikėsite manimi ir ryšites pereiti į aukštesnį lygį,ar suabejosite ir pasiliksite ties užimama pozicija. Aš dabar galiu pasakyti,kad tai darau apie 9 mėnesius,kalbu apie atminties lavinimą. Ir aš galiu atsiminti ką veikiau tam tikrą dieną,ar ji buvo saulėta,ar lijo lietus. Ką aš veikiau išlipęs iš lovos ir t.t. Pabandykite šiandien prieš užmiegant atsiminti viską ką veikėte šiandien nuo tada,kai išlipote iš lovos. Tada pabandykite prisiminti tai kitą dieną,vakare ir galiu garantuoti,kad atsiminsite pačias smulkiausias daleles! Ačiū už tai,kad perskaitėte iki galo :)
Su vilkšuniu ir aš bėgioju kartais . Buvo truputi dresiruotas bet nėra vedžiojamas todėl neipratęs kitoje aplinkoje būti tai labai į pašalinius veiksnius reguoja. Bet kai nubėgi pora km pavargsta ir klunsiau bėga :) Visai geras kompanijonas. Bėgu su juo ir galvoju kuris pirmas paluš iš mūsų ir nebepabėgs xD
Jei negeri, galiu pasiūlyt vieną variantą kurį atsiminsi visą gyvenimą.
Pasiemi 200lt, nueini į barą, imauki 3-4 bokalus alaus, jei dar nenugriūsi gerai, vadinas stiprus esi, išeini iš baro, eini gatve, pamatai faina mergička, žinok nereiks net galvot savaime užkalbinsi, na o toliau smulkmenu nepasakosiu, nes viskas bus savaime :D
Iš kur čia toks mitas kad po 18h negali valgyt??? jei eini miegot tarkim kokia 23-00h tai čia absurdas nebevalgyt po 18h... Jei nori tik šiek tiek sumažint riebalinį sluoksnį tai tikrai nereik ten kažkokių kardinalių pokyčių mityboje daryt.. Ir nemanau kad sveriant 74 kg ten didelis tas riebalinis sluoksnis [nebent ūgis labai mažas]. O šiaip tiesiog:
1. Valgai 5-6 kartus per diena; 2. Geri pakankamai daug skysčių; 3. Nedarai tokių nesamonių kad nevalgai po 18h, tiesiog reiktu stengtis valgyt prieš kokias 3-3,5h prieš miega. 4. Pradedi keisti mityba nuo tokių elementarių dalykų kaip pvz vietoje bulvių košės pasiemi ryžių; jeigu įmanoma nesidedi visokių padažų ir panašiai; stengiesi mažint miltinių patiekalų vartojimą [visokias bandelės ir panašiai]; pirmos dienos pusėje stenkis valgyt maistą kuriame yra daugiau angliavandenių, o į vakaro pusė kur baltymų [kiaušiniai, varškė...]; Valgai normalų maistą tokį kaip vištiena, jautiena, žuvis, kiaušiniai, varškė ir tt. Jeigu jau vis dėl to valgai kokį hesburgerį ar kokius saldumynus ar panašiai tai bent valgyk pirmoje dienos pusėje prieš kokį krosiuka ar panašiai... 5. Nu ir galiausiai šiek tiek fizinio aktyvumo... Jei pavyktu tai bent po 25-30 minučių cardio 3-4 kartai į savaitę [bėgimas, dviratis, plaukimas], kadangi vasara geri orai tai čia tikrai ne problema :) kas dėl atsilenkimu tai nepersistenk su jais, nes jei dažnai darysi tai ne tik nesumažinsi pilvo bet ir padidinsi :)
Iš anime daug galima pasisemt, jei žmonės neapsiriboja visokiais narutais, one piece, dbz ir kt. Reikia ieškot, eit į priekį, neužsiciklint ties viena serija, išbandyt įvairius žanrus. Tada žiurovas ir suvoks, kas per menas yra anime.
Tebūnie tas temos autorius fishas, bet kažkada visi nuo kažko pradėjom? Galiu kirst, kad kiekvienas čia parašiusių savo pokerio kelio pradžioj turėjo panašių nusiskundimų dėl variacijos ar nesėkmių kaip OP'o, galbūt išvedinėjo tokias pat sąmokslo teorijas apie rigged pokerroomus, ir buvo lygiai toks pat fishas. Niekas juk neateina į pokerio pasaulį ir iškart automatiškai nežino visų terminų ir pan.
Skirtumas tik tas, kad vieni tai bando aiškintis patys ir ieško internete, o kiti prašo pagalbos forumuose. Aišku, pirmas variantas yra geresnis, tačiau nėra tragedija ir atsakyt į kelis klausimus.
O kad papasakojau naujokui apie vieną esminių pokerio sudedamųjų dalių - nematau jokios meškos paslaugos. Kuo greičiau žmogus susivoks, kad pokerio kelias ne rožėm klotas, tuo geriau. Niekas ir nesakė, kad nesėkmės pačios praeis nė piršto nepajudinant. Atvirkščiai, minėjau, jog kaip tik reikia kuo daugiau dirbt, kad sušvelninti tų swingų pasekmes.
Kofeinas sureagavo į Samick Miego trukmė
Kofeinas gavo reakciją nuo Hadoo Būk pastabus!
Kofeinas gavo reakciją nuo svarcas Nuo Naujoko iki "Pro" By RabbyTo
Kofeinas gavo reakciją nuo Tevas LT Šuo kaip bėgiojimo partneris
Kofeinas gavo reakciją nuo wytas008 Laisvas laikas
Kofeinas gavo reakciją nuo FaitasS Laisvas laikas