Buvau ir aš anksčiau labai didelis obuolio fanas, kol nebuvo atsiradęs Android.
Visi tik giria tuos iPhone, o iš tikrųjų, tai kaina užkelta nesveikai, apple savo "naujom", "amazing" funkcijomis užvaldo kvailių protus. Dauguma perka iPhone vien tik dėl apple ženkliuko... Na o šiaip iphone yra gal geras tuom, kad yra labai daug žaidimų, kai kam tai gerai, kai kam tai trukdo.
Aš irgi galvojau apie Nexus S, bet man kažkaip tas praeitas Galaxy S modelis nepatiko, šitas irgi panašus, plastmasės gabalas, nemoka Samsung gaminti patvarių telefonų.
Pats rinkaus tarp iphone 4 ir htc desire hd. Tai iphonas gavo i vienus vartus. Cia zinoma tik mano nuomone, bet net garsas ant htc man skambejo svariau. Tikrai nesigailiu paemes htc. Cia yra 2 variantai reikia zaisliuko ir but mados auka ar reikia tikrai gero daikto.
Turbūt daugelis čia esančių žmonių labai daug laiko praleidžia prie kompiuterio, todėl turėti sveikas akis yra labai svarbu – kitaip nukentės ir darbo produktyvumas, juk dirbti su paraudusiomis, ašarojančiomis akimis tikrai nemalonu...
Straipsnis skirtas ne tik silpnaregiams – keturi iš penkių skyrių tinka visiems, net turintiems puikias akis - tai tiesiog bendri patarimai kaip palaikyti sveikas akis, neleisti joms pervargti, kokių vitaminų ir maisto papildų galima profilaktiškai vartoti akių stiprinimui.
Tik penktas skyrius skirtas regos problemų jau turintiems – tačiau gali būti įdomus ir puikiai matantiems žmonėms – penktas skyrius apie tai, kaip atsiranda regos sutrikimai, kas juos sukelia, ir kaip su jais kovoti – kaip atstatyti regėjimą ar bent jį pagerinti.
Turbūt esate girdėję, kad rega būna ne tik 100%, bet ir 200% ar net 500% - kai žmogus mato visą lentelę pas okulistą iš gerokai didesnio atstumo nei įprasta. Tad turbūt kiekvienas turi erdvės akių stiprinimui – net jei dabar mato puikiai kaip žmogus, jis gali matyti puikiai kaip erelis B-)
1. Geras apšvietimas. Tai labai svarbu, ir nors visi apie tai žinome, ne visada pasirūpiname. Akims nėra sveika, jei kambarys skendi prieblandoje, o pats sėdi įbedęs žvilgsnį į monitorių (ar televizorių). Stalinė lempa ir bent nedidelė lempelė bendram kambario apšvietimui tikrai nepakenks - nebus didelio kontrasto po to, kai nuo ryškiai šviečiančio monitoriaus nusisuksite kad pasižiūrėtumėte ką ten kampe išdarinėja katė. Keli patarimai apie teisingą apšvietimą darbo vietoje, (ištrauka iš Valstybinės Darbo inspekcijos parengtos Darbo saugos):
Plačiau apie ergonomišką darbo vietą skaitykite čia: Darbas prie kompiuterio. Darbo sauga ir sveikata.
2. Pertraukėlės – duokit akims pailsėti. Pagal higienos normą, dirbant 8 val. per dieną, po vienos darbo valandos turi būti daromos 5 (10) min. pertraukos, o dirbant 12 val. per dieną, pradedant devinta darbo valanda - 15 min. pertraukos.Pertraukų metu ir po darbo rekomenduojama atlikti akių ir fizinius pratimus. 10-15 minučių skirdami arbatos ar kavos puodelio išsivirimui, persimetimui keliais žodžiais su kolegomis tikrai nenukentėsite, o akys per tą laiką spės pailsėti.
Kitas pertraukėlės variantas: 10x10x10 taisyklė - kas 10 minučių darbo 10 sekundžių pažiūrėkit į objektą, nutolusį ne mažiau kaip 10 metrų.
3. Pratimai akims. Pratimai atliekami sėdint, galvą laikant tiesiai. Kiekvienas pratimas kartojamas 4–5 kartus.
Pirmas variantas 1. Plačiai atmerkite akis ir nukreipkite žvilgsnį į tolį. Užmerkite akis, stipriai įtempkite akių raumenis. Po to atsipalaiduokite. 2. Nepasukdami galvos nukreipkite žvilgsnį į dešinę. Po to nukreipkite žvilgsnį į kairę. 3. Užmerkite dešinę akį ir plačiai atmerkite kairę. Ir priešingai. 4. Iškelkite rodomąjį pirštą tiesiai prieš nosį ir nukreipkite žvilgsnį į jį. Po to nukreipkite žvilgsnį į tolį. 5. Suraukite kaktą, žiūrėkite piktai. Po to užmerkite akis ir atsipalaiduokite.
Antras variantas 1. Neįtempdami akių raumenų užsimerkite. Po to plačiai atsimerkite ir nukreipkite žvilgsnį į tolį. 2. Nukreipkite žvilgsnį į nosies galiuką. Po to nukreipkite žvilgsnį į tolį. 3. Nepasukdami galvos lėtai atlikite akimis sukamuosius judesius: į viršų – į dešinę – į apačią – į kairę ir pakartokite į priešingą pusę. Po to nukreipkite žvilgsnį į tolį. 4. Nepasukdami galvos nukreipkite žvilgsnį į viršų, po to tiesiai. Analogiškai: į apačią ir tiesiai, į dešinę ir tiesiai, į kairę ir tiesiai.
Trečias variantas 1. Galvą laikykite tiesiai neįtempdami akių raumenų pamirksėkite. 2. Nepasukdami galvos, užsimerkite ir pasukite akis pažiūrėkite į dešinę, po to į kairę ir tiesiai. Pakelkite akis į viršų, nuleiskite žemyn ir pažiūrėkite tiesiai. 3. Nukreipkite žvilgsnį į nosies galiuką, po to į tolį. 4. Vidutiniu tempu atlikite 3–4 sukamuosius akių judesius į dešinę, po to į kairę, atpalaidavę akių raumenis nukreipkite žvilgsnį į tolį.
(Dėkojame http://imunitetas.lt/ už leidimą pacituoti akių pratimus iš jų puslapio)
4. Vitaminai ir mikroelementai akims (morkos, mėlynės ir kita) Svarbiausi vitaminai akims: A, C ir E. Šių vitaminų galima rasti įvairiuose vaisiuose, daržovėse.
Neseniai nustatyta, kad akių sveikatai svarbūs ir karotinoidai liuteinas ir zeaksantinas. Jie taip pat randami daržovėse ir vaisiuose. Akių sveikatai svarbūs ir mikroelementai selenas, cinkas bei varis.
Vaistinėse galima rasti daugybės rūšių vitaminų ir mikroelementų akims, pasikonsultuokite su vaistininke. Neblogas straipsnelis: kaip išsirinkti vitaminus akims
5. Akių gerinimo programos silpnaregiams. Akiniai mūsų priešas, o ne padėjėjas. Silpnaregiai dažniausiai susitaiko su mintimi, kad gyventi teks su akiniais (ar kontaktiniais lęšiais). Gal ir teks, bet ar atsisakytumėte galimybės pagerinti akis? Nors puse dioptrijos? Žinoma stebuklų nebūna, todėl reikalingas ne tik noras, bet ir valia, o akių gerinimo programų egzistuoja, ir net ne viena.
Žmogaus akis turi 6 raumenis. Trumparegystė, toliaregystė, žvairumas, astigmatizmas – problemos, kylančios iš to, kad tam tikri raumenys nusilpsta, ir akies obuolys neįgauna reikalingos formos. Trumparegių akys visada yra pailgos formos – išsitempusios į priekį, todėl jie mato iš arti, bet nemato iš toli. Tam kad matytum iš toli turi atpalaiduoti raumenis, ir leisti akies obuoliui grįžti į apvalią padėtį. Tuo tarpu toliaregių bėda atvirkštinė – jų akys visada apvalios formos, ir jiems reikia išlavinti raumenis kurie ištempia akis į priekį, kad galėtų matyti iš arti.
Akiniai ir kontaktiniai lęšiai ne tik nepadeda, bet ir kenkia – užsidėjęs akinius žmogus užfiksuoja savo akį tokioje formoje, kokioje ji yra, ir nebelavina akies raumenų visai, tokiu būdu ilgainiui regėjimas prastėja, akių raumenys silpsta vis labiau. Apie tai labai gerai paaiškino profesorius Vladimir Ždanov (Жданов) šiame video klipe (rusų kalba), remdamasis Beitso metodu:
Vladimir Ždanov (Жданов) Pratimai akims video (pagal Beitso metodą) rusų kalba Rekomenduoju pažiūrėti suprantantiems rusiškai – labai konkrečiai paaiškina silpnaregiškumo problemą, ir ką daro akiniai (kodėl jie nepadeda, o kenkia).
Mirzakarimas Norbekovas "Kvailio patirtis arba kelias į praregėjimą. Kaip atsikratyti akinių"
Šis autorius aprašė alternatyvią gydymo sistemą, kurią tarptautinė nepriklausomų ekspertų asociacija 1998 m. iš visų žinomų sistemų pripažino esant efektyviausia.
Yra net keli šios knygos leidimai, išleido leidykla Alma Littera, knygos kaina ~30LTL. Autorius yra psichologijos daktaras, pedagogikos daktaras, medicinos filosofijos daktaras, profesorius, be to karate kyokushin 3 dano ir sam cion do devintojo dano sporto meistras. Šis žmogus kartais važinėja po Europą ir rengia seminarus – nemėgstantiems skaityti verta pasidomėti jais. O čia galite paskaityti atsiliepimų apie knygą: atsiliepimai
Norbekovo video klipas rusų kalba: Pratimai akims
William Horates Bates "Beitso metodas regėjimui pagerinti be akinių", Narbuto leidykla, 1996 Šiauliai. Šiuo metodu remiasi prof. Vladimiras Ždanovas, nuoroda į jo video klipą pateikiau aukščiau.
S. M. Beresford, D. W. Muris, M. J. Allen, F. A. Young "Kaip gerinti regėjimą be akinių ir kontaktinių lęšių". Knygą išleido leidykla Alma littera.
Šioje, kaip ir M.Norbekovo knygoje, pateikiami praktiniai patarimai, pratimai akių gerinimui. Plačiau apie knygos turinį
6. Pabaiga Jeigu turite daugiau patarimų, ar žinote autorių, kurių nepaminėjau, ir kurie yra parašę efektyvių akių gerinimo programų - būtinai parašykite. Nesu nei akių gydytoja, nei apskritai medikė, aprašiau tai ką perskaičiau, radau, sužinojau pati, tikiuosi kad bent dalis patarimų bus naudingi, o gal kažkas pasiryš ir išbandys akių atstatymo programą - būtų labai įdomu išgirsti tikrų atsiliepimų kaip tai veikia - iš laimingo žmogaus kuriam jau nebereikia akinių. Skeptikus taip pat suprantu, bet prašau gerbti kitų žmonių nuomonę, ir neteigti nieko kategoriškai, kol bent nepažiūrėjote Ždanovo video klipo (manau jis labiausiai tinka skeptikams, kadangi ten nerasite jokių filosofijų - tik logiški faktai, anatomija - jokių pasakų).
Ačiū už dėmesį, tikiuosi straipsnio ilgis neatbaidys visų - glausčiau nesugebėjau - viskas atrodė svarbu, nieko nesinorėjo išmesti... :rolleyes:
Manau paprasciau butu padaryti DNR identifikavimo sistema,
Isigiji specialu priedeli, kuris nustato zmogaus DNR, noredamas prisijungti prie uzdarbis.lt patvirtini identifikacija, tuomet nuskaitomas tavo DNR ir nusiuncia per headerius i uzdarbis.lt; uzdarbio kompiuterizuota sistema patikrinia tavo DNR, jei neranda jokiu polinkiu i finansinius, ar kitokius nusikaltimus, tuomet gauni autorizuota priejima prie forumo,
Už kiekvieną taisyklių pažeidimą narys yra įspėjamas. Pagal turimą įspėjimų, nesenesnių nei 6 mėn., skaičių taikomos atitinkamos nuobaudos.
1-mas: draudimas rašyti vieną dieną 2-tras: draudimas rašyti tris dienas 3-čias: draudimas rašyti savaitę 4-tas: draudimas rašyti mėnesį (30 dienų) 5-tas: išmetimas iš forumo
Sveiki. Taip taip, ir tu Andriau B. Dvėsk šunie.. Maladėc bachūras esi. Juokauju, ###### tu.. Tai va, yra tokia diela. Šiandien normaliai bendrauju su forumiečiais, visiems padedu, informatyvius postus rašau ( ką ten postai... Cieli straipsniai ). Tik pyst tararai abra kadabra šakar makar žiūriu užbanintas iki 2284 metų. Niekas man nieko nepranešė, nepasakė. Čia pakalbėjau su žmonėm ką jie galvoja, tai pasakė man, kad užbanino tikriausiai tas moderatorius kuris turi nepilnavertiškumo kompleksą ir užpavydėjo dėl mano... Na žinot... Galiūno.. Na tos... Laistymo žarnos. B.Y.B.I.O JOMAJO.. Tai va, galvoju ką man dabar daryt. Tokias varkes čia sukau, iš kur dabar pinigų duonai reikės gaut. Kiek refų jau buvau pririnkęs... Su Andrium B. jau ir versliuką turėjom šiokį tokį. Vėliavas gėjų paradui pardavinėjom. Bet žlugo jis, nes liko tik du klientai. Robertas ir Borkowskis. Dabar man iš pykčio kumštukai dreba. Tai va. Už ką banas? Gi nieko nepadariau. Įrodykit, kad kažką padariau, nes postus, tai ištrynėt... Matau tirk teparašiau, tai dar dadėsiu. Krč parduodu Sony Ericsson w910i, komplekte nėra tik ausinių, veikia normaliai, būklė 7/10. Tesiam? Aš uždarbis.lt jau 2 metai, bet taip negarbingai pasielgėt. Aš jau čia buvau autoritetas, kaip Henytė. Tai kur man dabar vietos ieškoti? Į kokį forumą eiti? Supermamų forume be GPS'o be šansų susigaudyti. O šeip žadu apsistoti čia FORUMAS. Gerai iki, nekenčiu jūsų.
Lietuvos Kriminalinės policijos biuro pareigūnai ketvirtadienį Kaune atliko operaciją, kurios metu nustatytas kaunietis, neseniai internete išplatinęs šiuo metu tik kino teatruose rodomo lietuviško filmo „Zero II“ kopiją.
Turimomis žiniomis, tai Kauno "Vyturio" vidurinės mokyklos kompiuterinių informacinių sistemų specialistas Mantas N.
Policijos pareigūnai paėmė šio asmens kompiuterį. Manoma, kad juo naudodamasis kaunietis sukūrė „torrent“ bylą ir ją viešai išplatino internete. Mokyklos direktorė Aleksandra Bancevičienė šiandien po pietų teigė, jog poėmis buvo padarytas ne mokykloje, bet informacinių sistemų specialisto namuose. Anot pedagogės, mokyklos darbuotojas paaiškinęs, kad nieko blogo nedaręs, tik įvykęs nesusipratimas.
Kriminalinės policijos biuro pareigūnai tyrimą pradėjo, kai į policiją dėl neteisėtai internetinėje erdvėje paviešinto kūrinio su pareiškimu kreipėsi „Zero II“ platinančios bendrovės „Meed films“ atstovai. Tyrime taip pat dalyvavo ir Lietuvos Antipiratinės veiklos asociacijos (LANVA) specialistai.
Lietuviškose „torrent“ sistemose patalpintas filmas „Zero II“ sulaukė didelio susidomėjimo. Svetainėje „linkomanija.net“ nurodoma, jog šį filmą jau parsisiuntė beveik 43 tūkst. interneto vartotojų.
Režisieriaus Emilio Vėlyvio filmas „Zero II“ kol kas rodomas tik kino teatruose, jis dar nėra platinamas DVD plokštelėse. Manoma, kad internete paviešinta aukštos kokybės jo kopija galėjo būti padaryta iš kino teatrams išplatintų DVD plokštelių. Lrytas.lt žiniomis, pirminės apklausos metu viešu kūrinio paskelbimu internete įtariamas kaunietis neatskleidė, iš kur gavo šio filmo kopiją.
Jeigu kauniečio kaltė bus įrodyta, jam gresia tik administracinė atsakomybė už neteisėtą kūrinių arba jų dalies viešą atlikimą, atgaminimą bei viešą paskelbimą nesiekiant komercinės naudos. Už tai numatoma bauda nuo 1 tūkst. iki 2 tūkst. litų. Neabejojama, kad filmą „Zero II“ platinanti bendrovė „Meed films“ bandys prisiteisti kompensacijas už patirtą turtinę žalą ir negautą pelną.
Uždarosios akcinės bendrovės „Meed films“direktorius Justinas Vancevičius lrytas.lt žurnalistui teigė, jog virtualioje erdvėje pasirodžiusi filmo kopija padarė tiek turtinę, tiek ir neturtinę žalą.
„Turtinė žala yra vienas dalykas, o kitas, ko gero principinis dalykas yra tai, jog žmonės nesupranta, kad jie vagia. Filmas buvo kuriamas, žmonės naktimis nemiegojo, investavo pinigus. Šis filmas, kaip ir bet kuris kūrinys priklauso jo kūrėjams. Be kūrėjo žinios kūrinys negali būti niekaip panaudojamas, jeigu kūrėjas su tuo nesutinka“, - sakė J.Vancevičius.
„Meed films“ vadovas piktinosi, kad siųsdamiesi tik kino teatruose rodomo filmo kopiją žmonės mano, jog turi teisę vogti.
„Toks poelgis yra spjūvis režisieriui į veidą. Ne tik režisieriui, bet ir aktoriams, žmonėms, kurie dirbo kuriant filmą. Ta žala yra nepamatuojama. Neturtinė, moralinė žala yra žymiai didesnė už patirtą turtinę žalą“, - piktinosi J.Vancevičius.
Pasak filmą „Zero II“ platinančios bendrovės vadovo, kino teatruose apsilankė virš 70 tūkst. žmonių, DVD kopijas ketinama pradėti platinti nuo balandžio 13-osios dienos.
Ko čia verki gal jie gavo kadanors baudą ir norėjo atkeršyti už tai. Kas būtų jei visi būtų susikaustę ir rimti ? Reikia mokėti žiūrėti į pasaulį iš visų pusių ir nevaidinti aukščiausio lygio Lietuvio jei tokių yra
po3 gavo reakciją nuo aurimuxx111 HTC Desire HD
po3 gavo reakciją nuo itlead Mysql, php optimizavimas
po3 gavo reakciją nuo zulikiukas Stasiukas žino visas verslo mandrybes :D