Sportas

Sportuoju, del tam tikru priezasciu is sporto turbut teliko tik manksta su svarmenimis (bandymas islaikyto forma).

 

Sportas sveikata? Galeciau gincitis.

Daug skaiciau kulturizmas.net, BB forumuose. Visi bentkazkiek pasieke sporte sutinka, kad sportas tai yra traumos, saves alinimas ir kita. Tai toli yra nuo sveikatos.

 

 

Sveikas sportas, tai zygiai, lengvi pasilakstymai, ivairus tampymaisi ir t.t.

 

Dauguma cia vasarom ir seip siltom dienom futbolus krepsinius zaidziat.

Jei nepaslaptis kokio amziaus esat?

 

Aplinkiniai zmones, draugai ne pro kur nelenda lauk zaisti kazko.

Laisvalaikis tai vazinejimas po miesta, pasivaiksciojimai ir t.t., bet tikrai ne i sporto puse.

Na, kad sportas - sveikata, tai nematau dėl ko tu čia gali nepritarti. Du skirtingi dalykai, tai profesionalus sportas ir dėl saves, kas puikiai tinka ir visos štanginės, krepšinis ir t.t.

Sveiki forumieciai.

Kadangi baigesi vasara, atejo ruduo, ateis ir ziema, pavasaris.

Siulau prisijungti prie manes sportuoti, sportas vyktu kieme, bei sporto salei.

Ruosiuosi pirkti Muay Thai pilna sporto komplekta, lavinti smugius ir t.t.

Ir ivairesniu sporto budu.

Tie kas nori prisideti prie manes , galite parasyti man asmenine zinute. ;)

Pageidautina is Vilniaus, kad butu.

O žiemą irgi kieme treniruosies? :)

O žiemą irgi kieme treniruosies? :)

sportas vyktu kieme, bei sporto salei.

Sveiki forumieciai.

Kadangi baigesi vasara, atejo ruduo, ateis ir ziema, pavasaris.

Siulau prisijungti prie manes sportuoti, sportas vyktu kieme, bei sporto salei.

Ruosiuosi pirkti Muay Thai pilna sporto komplekta, lavinti smugius ir t.t.

Ir ivairesniu sporto budu.

Tie kas nori prisideti prie manes , galite parasyti man asmenine zinute. ;)

Pageidautina is Vilniaus, kad butu.

Sveikas.Is kokio rajono esi? Aš einu prie minsko iki.Tada link neries ir bėgu palei nerį pora kilometrų, tada ant laiptų pašokinėju, ant turniko iki jeruzalės nueinu.Kol neatšalo oras iš vis, tai palakstyt reikia :) Jei nori prisijungt ir nebūtų tau per toli rašyk į PM

Sveikas.Is kokio rajono esi? Aš einu prie minsko iki.Tada link neries ir bėgu palei nerį pora kilometrų, tada ant laiptų pašokinėju, ant turniko iki jeruzalės nueinu.Kol neatšalo oras iš vis, tai palakstyt reikia :) Jei nori prisijungt ir nebūtų tau per toli rašyk į PM

Sveikas, o as kaip tik ir prie minsko iki gyvenu :)

Sveiki, atejo ruduo, sublogo orai, laisvo laiko daug, tad nusprendžiau pradėti sportuoti, rytoj lekiu nusipirkti abonementą į sporto klubą. Gal čia yra labiau patyrusių sportininkų už mane, kurie galėtų duoti kokios info, kaip pradėti sportuoti (programą, mitybą kokią,kaip pripratinti organiizmą prie krūvių ir pan.)? Beja sportavimo tikslas yra padidinti ištvermę, užsiauginti šiek tiek masės. Ačiū už atsakymus.Ir dar vienas dalykas, kokį klubą Kaune pasiūlytumėt? Galvoju apie "Savas" (Karo Ligoninės gatvė), gal yra besitreniruojančių ten, kokie atsiliepimai?

Viska rasi cia: http://www.kulturizmas.net/

ugis , svoris , ar anksciau sportaves esi?

eik i kulturizmas.net/forumas ir ten klausinėk o čia ,bambukai didieji sportininkai ,kad priskels tau visokiu teoriju ,tai kartais gali ir invalidas palikt pagal juos darydamas :D

Čia beveik visos temos apie sportą nueina į liepsnojančias...

Čia biznieriai tau sakys , kad be papildų išvis ne sportas , ir pirkt tik būtent iš jų , nes kitur Š :D O šeip manau tau padės sporto klube esantys žmonės.

sporto klube esantys zmones irgi kartais sportuoja prisiklausę turgui bobuciu programų , o kur jau rimtesnis sportsmenas tai tubūt jau biski bus pasitūrbines vyriskais hormonais :D mano patarimas skaityk internete straipsnius ta tematika kuri tave domina šiuo atveju mases auginimas ir ištvermė ,ir eik i forumus apie sporta o ne apie uzdarbį ten atrasi išmanančių ,na aisku gal atrasi ir kas šiame forume tau patars bet didžioji dalis jū prisiklause pasakų, kad papildai - nuodai ,kad perdaug keldamas širdį susiknisi ir taip toliau :D

ugis , svoris , ar anksciau sportaves esi?

185, svoris apie 70-75, 20 metų. Ankstyvoje paauglystėje turėjau reikalų su štangom, bet pastoviai nesportavau.

Čia biznieriai tau sakys , kad be papildų išvis ne sportas , ir pirkt tik būtent iš jų , nes kitur Š :D O šeip manau tau padės sporto klube esantys žmonės.

Apie sustas, dekas žinau daug, tokie dalykai manęs nedomina, bet packai įvairūs, kreatinai ir t.t. galit siūlyt, gal sudominsit.

Manau beveik visuose klubuose turi būt pakabinta kur nors ant sienos lentelės, ką pirmas 3 dienas veikt ir treniruot, o po to jau kaip pats nori, gali trenerio paklaust.

Aš šiuo metu užsiiminėju paprastu bėgiojimu. Atsikeli ryte, nors iš šlapia, ir oras tavęs tikrai nekviečia į lauką. Imi ir bėgi, bėgi pusvalandį, bėgi valandą. Smagu, sveika ir tuo pačiu gražu taip. Muzika skamba, tonusas kyla. Tik vat jokio kito sporto apart lakstymo nebandau, gal reiks pradėt, bet gerai ir taip. Sako, kad bėgiojimas bobų sportas, bet kas taip sako ant savęs pasisako.

Sveiki, atejo ruduo, sublogo orai, laisvo laiko daug, tad nusprendžiau pradėti sportuoti, rytoj lekiu nusipirkti abonementą į sporto klubą. Gal čia yra labiau patyrusių sportininkų už mane, kurie galėtų duoti kokios info, kaip pradėti sportuoti (programą, mitybą kokią,kaip pripratinti organiizmą prie krūvių ir pan.)? Beja sportavimo tikslas yra padidinti ištvermę, užsiauginti šiek tiek masės.

Siulau lietuviskas saitus palikt ramybeje(nebent kaip paskutine ideja) ir eit geriau i bodybuilding.com ten yra daug programu,daug(ko gero visi) pratimai su video ir nuotraukom,papasakojimi ir aprasomi kaip daryt t.t.

Ne tas forumas,kad viska patarineciau,o ir is tokiu direct patarimu naudos mazai, todel jei domina is tikruju pradet sportuot tavo google searchas turetu matyt eiles tvarka tokius zodzius 1. Recommended nutrition,full nutrition,nutrition for sport,health nutrition. Paieskojes suprasi kaip maitintis. 2. Kadangi pradesi galimai tik,tai apie menesi turetu but 2. Full body training/workout in gym.

Tikslas per menesi ar 2 ismokt visus bazinius pratimus atlikt taisyklingai,ismokt reguliariai ir teisingai maitintis,savo golus susirasyt ir tada ieskot konkrecios programos pagal norus - jegai,galiai,raumenims augint. Cia ir bus tavo pripratimas prie kruviu.

p.s. yra didelis skirtumas tarp istvermes ir raumenu auginimo treniruociu. Apskritai jie vienas kitam trukdo,todel susigalvok kam tau ko reikia. Zinoma galima but all-rounderiu(zmogum,kuris viska gali viska moka),bet jie dazniausiai ne 1 dalyko nemoka atlikti labai gerai is vis.

Del kitu klausimu,nesusijusiu su sitais gali man skype : stats_owner rasyt. I tavo tuos klausimus kitokiu atsakymu neduosiu,nes tik laiko gaisimas tokiu atveju tera,pats turi noret,ieskot,bandyt. Bet betkokiu atveju padesiu paieskot jei ko neis rast arba nesuprasi.

Prieš kelis metus bushido, boxas, dabar mma. Taip pat dabar domiuosi kungfu wing chun, gal kas užsiiminėjat wing chun? Pasidalinkit patirtimi.

gal kas iš jūsų ruošiasi bėgt gyvybės ir mirties keliu sausio 13? :)

kelis cia kartus aplink ta boksteli reikes apibegt?

Žaidžiu amerikietišką futbolą, vaikštau į sporto salę :)

Dar patinka muay thai, kartais krepšinį pažaidžiu :)