Kelintą valandą keliatės ?

Miegas man šventas reikalas. Atimkit iš manęs miegą, tapsiu angry bird'as. Einu miegot paryčiais, ir miegu iki 13h - 14h. Tie kas keliasi 6h ryto, užuojauta, neduok dieve man taip.

Darbo dienom zadintuvas 6:30, visada gulu 22:00. Savaitgali gyvenu be zadintuvo, bet dazniausiai 9-10 atsikeliu.

Kai buvau studentas irgi teigdavau, kad esu miegalius, atsikelti ryte neimanoma ir panasiai. Taciau kai persikrausciau i Vokietija ir cia darbo diena prasideda 7 ryto, tai ipratau ir jokiu problemu dabar nematau :)

Androidai turi taipogi žiauriai gerą miego programą - Sleep as Android. Pilna versija vos £2.19.

meginsiu pasinaudoti idomu pasidare kaip as miegu :unsure:

pastaruoju metu daug darbų užsikrovę todėl miegoti keliauju ~4h ryto, o keliuosi ~9-10h. Taip išeina ištempti max 2 dienas, paskui einu miegoti ~3h o keliuosi ~17-18h vakaro. Ir vėl tas pats.

Darbo dienom zadintuvas 6:25, Guluos 23:00. Savaitgaliai be zadintuvo.

Didžiausią moralinį pasitenkinimą jaučiu pakilęs 1 -ienu iš štai šitų val.:

5 : 55, 6 : 09, 7 : 17, 8 : 09, 10 : 10.

Būna ir išimčių, žinoma. Tačiau ! Tos val. dažniausiai naudojamos Wake Up 'ui. Naudojamos pagal situaciją. Bėja ! Visos tosios val. Man Asmeniškai nemažai ką reiškia. Turi prasmę... Nuo mėgstamų skaičių kombinacijos iki... :)

Dar svarstau įtraukti 4 : 56 val.. :)

5.45 žadintuvas

1.00 į lovą

Dabar toks laikotarpis, kad keliuosi 4:30 ryto, o miegot einu apie 21-22.

Tenka keltis 4:30, po darbo buna sunku, todel guluosi i lova 20:00 arba 21:00 -.- Bet per laisvas miegu dazniausiai iki 8:00

3-5 dienos keliuosi kartais ir veliau.

As akis atmerkiu 6, iseinu is namu 7.30 :) o miegu apie 6-7 valandas

Miegot einu 22-23 h, atsikeliu 7 h. Bet vistiek buna sunku ir truksta miego :D savaitgali miegot 23-1 val, atsikeliu 10-11 h.

Einu miegot 23h keliuosi 7:20, savaitgaliais 10h.

Savotiška, bet įdomi tema. Yra tokių variantų, kad net sunku įsivaizduot, kaip žmonės patempia.

Darbe turiu būti 9:00, o gyvenu vos viena stotelė nuo darbo tai žadintuvus užsidedu 7:30, 7:45 ir 8:00 :D Su paskutiniu žadintuvu ir keliuosi :D

Kilo toks klausimas - važiuoji su viešuoju ar vis tik eini tą stotelę? :) Pastebiu, kad nemažai žmonių net ir labai trumpus atstumus važiuoja viešuoju transportu, nors kartais greičiau pėsčiomis nei laukti ir grūstis į autobusą/troleibusą.

Einu miegot 23:00 o keliuosi 5:00. Vakare nuo 19 iki 23 ir ryte nuo 05:00 iki 08:00 dirbu. O vėliau į mokslus.

Kaip produktyvumas darbo, kai dirbi ryte, o po labai ilgos pertraukos vakare? Esu bandęs taip dirbti - labai krito produktyvumas mano. Netgi daugiau pasiekdavau dirbdamas trumpesnį laiko tarpą, tačiau vieną kartą.

Miegas man šventas reikalas. Atimkit iš manęs miegą, tapsiu angry bird'as. Einu miegot paryčiais, ir miegu iki 13h - 14h. Tie kas keliasi 6h ryto, užuojauta, neduok dieve man taip.

Tikrai nereikia užjausti, nes žmonės kai kurie daug geriau jaučiasi dieną, nei gyvendami tamsoje (žiemą nuo 14 val. jau būna pakankamai tamsu, tad faktiškai išeina taip, kad tokiu grafiku gyvendamas net nematai dienos šviesos :) ) Juk tai kiekvieno pasirinkimas, tad pasikartosiu - užuojauta čia tikrai netinka.

Asmeniškai man miegas labai svarbus. Jei skauda galvą - geriausias vaistas yra geras poilsis, kurį man atstoja miegas. Nors į darbą ir nebūtina ateiti labai anksti, darbo dienomis keliuosi 6:30 ir pėsčiomis keliauju į darbą (kol nelyja - vienas malonumas, per lietų jau tenka svarstyti, ar keliauti pėsčiomis, ar sėsti į automobilį ar viešąjį). Per valandą darbą pasiekiu, ten ir papusryčiauju. Vakare miegot einu įvairiai, dažniausiai taikausi į 22-23 val. Taip bent pakanka miego ir nėra labai didelės problemos atsikelti. Tik išimtinais atvejais dirbu iki vėlumos, be to, prieš tokius naktinius darbus šiek tiek protestuoja žmona - piktas žvilgsnis vėlų vakarą nieko gero nereiškia, tad įvertindamas visas aplinkybes dažniausiai piktų mimikų stengiuosi išvengti, o ir pačiam išsimiegoti daug geriau.

Persimiegoti nemėgstu ir savaitgaliais, vėliau jaučiu nuovargį, o jei miegu 12+ valandų - galvos skausmas beveik garantuotas. Kadangi darbas maišo individualiai veiklai - tenka dėl savęs padirbėti ir savaitgaliais, nors nemažai laiko savaitgaliais skiriama pramogoms ir darbams sodyboje ar remontuojant butą, tad tai irgi savotiškas poilsis, bent jau smegenims. Atsikėlęs ~8-9 val. ryto gali tikrai nemažai nuveikti.