Pereiti prie turinio

antler

Patvirtinti nariai
  • Pranešimai

    3.762
  • Užsiregistravo

  • Lankėsi

  • Laimėta dienų

    35
  • Atsiliepimai

    100%

Reputacijos išklotinė

  1. Patinka
    antler sureagavo į digital Uždarbis.lt pokyčiai – administracija, susipažinimas, atnaujinimas   
    Sveiki, uždarbiečiai!
     
    Prieš nepilną mėnesį perėmiau visas Kerniaus pareigas ir atsakomybes. Džiaugiuosi galėdamas
    prisidėti prie tolimesnio projekto augimo ir vystymo. Tikiuosi ir labai stengsiuosi, kad ateinantys
    pokyčiai visai bendruomenei būtų tik teigiami.
     
    Trumpai apie mane:
     
    Domiuosi asmeniniu tobulėjimu, verslo vystymu ir technologijomis. Užsiimu verslu ir savo sėkmės
    istoriją rašau kiek daugiau nei 10 metų.
    Didžiąją to laiko dalį dirbau skaitmeninės rinkodaros, e-komercijos ir projektų vystymo srityse.
    Mėgstu iššūkius ir galiu skirti daug energijos jiems įveikti.
     
    Artėjantys pokyčiai:
     
    Pastarąjį mėnesį labai intensyviai dirbame ties platformos atnaujinimu. Naujoji platforma turėtų
    startuoti balandžio pradžioje. Perkėlimo darbus planuojame pradėti iš karto po šv. Velykų.
    Naujoji versija dizaino prasme nebus labai atitolusi nuo esamos versijos, tačiau turės rimtą saugumo,
    funkcionalumo ir mobilios versijos atnaujinimą:
     
    1. Nuo šiol naudosime pažangų šifravimo algoritmą Jūsų slaptažodžiams ir
    tapatybėms. Jūsų duomenys liks saugūs net duomenų bazės „nutekėjimo“ atveju.
    Tokio scenarijaus vengsime visais įmanomais būdais, bet kaip rodo praktika – būna
    visko ir tam turime būti pasiruošę.
    Perkėlus forumą, visų narių prašysime pasikeisti senąjį slaptažodį – taip jis bus
    peršifruotas naujuoju algoritmu. Tapatybės bus peršifruojamos automatiškai.
     
    2. Pašalinome galimybę naudoti paprastus ir lengvai nuspėjamus slaptažodžius (pvz.:
    password, 12345, pass, nesakysiu ir pan.)
     
    3. Įdiegėme dviejų veiksnių autentifikavimą (angl. Two Factor Authentication)
    naudojant „Google Authenticator“ arba „Authy“ programėles. Visi norintys šią
    funkciją galės įsijungti profilio nustatymuose. Administratoriams ir moderatoriams ši
    funkcija bus privaloma.
     
    4. Įdiegėme vartotojo įrenginių valdymą. Šios funkcijos pagalba galėsite valdyti visus
    įrenginius, kuriuos naudojote ar naudojate prisijungimui prie forumo.
     
    5. Įdiegėme vartotojams nematomą „Google reCaptcha“ funkciją tapatybės tikrinimui.
    Ši funkcija tapatybę tikrinti leis tik žmonėms – nepraleis robotų ar botų. Taip
    apsisaugosime nuo „brute force“ ir panašių kibernetinių atakų.
     
    6. Įdiegėme modernias serverio ir duomenų bazės apsaugos priemones. Jas nuolat
    tikrinsime, prižiūrėsime ir atnaujinsime.
     
    7. Dėl techninių apribojimų negalime užšifruoti tarpusavio susirašinėjimų. Forumo
    nariams, norintiems bendrauti visiškai privačiai, siūlome saugų būdą tai daryti –
    naudoti „Wickr Me“ arba „Telegram“ programėlės. Kiekviename profilyje atsiras šių
    programėlių laukeliai, ten nariai galės įsirašyti savo slapyvardžius. Taip žinosite, kad
    tikrai bendraujate su konkrečiu nariu. Noriu pabrėžti, kad forumo asmeninių
    pranešimų sistema yra saugi, asmeniniai susirašinėjimai nėra prieinami viešai.
    Tačiau duomenų bazės praradimo ar „nuleakinimo“ atveju jie gali būti perskaityti.
     
    8. Sutvarkėme mobiliąją forumo versiją. Nuo šiol mobilioje versijoje veiks visos forumo
    funkcijos.
     
    9. Įdiegėme galimybę pasirinkti tarp šviesaus ir tamsaus dizaino versijų.
     
    10. Įdiegėme „Veiklos srauto“ funkciją, leidžiančią patogiau sekti forume vykstančias
    diskusijas ir rasti kitą aktualią informaciją.
     
    11. Įdiegėme galimybę deaktyvuoti ar visai ištrinti paskyrą. Daugiau informacijos apie
    tai pateiksime naujojoje versijoje.
     
    12. Įdiegėme galimybę prisijungti ir registruotis naudojant „Google“, „Facebook“ ir
    „Linkedin“ paskyras.
     
    13. Sutvarkėme ir atnaujinome forumo taisykles, privatumo politiką ir kitus dokumentus.
     
    Labai stengiamės, kad viskas būtų aišku ir skaidru. Su visais dokumentais galėsite
    susipažinti prisijungę prie naujosios platformos.
     
    Vykdant atnaujinimą forumas veiks „read-only“ režime – negalėsite kurti temų, rašyti pranešimų bei
    siųsti asmeninių žinučių. Tikiuosi, kad tai netruks ilgiau nei 2 dienas. Detaliau apie tai informuosime
    kelių dienų bėgyje.
     
    Tokie bus pagrindiniai pirmojo etapo atnaujinimai, smulkių atnaujinimų nevardinau – su jais
    susipažinsite balandžio pradžioje. Platformą ir toliau intensyviai naujinsime atsižvelgdami į
    bendruomenės pageidavimus, pasiūlymus, problemines vietas ir saugumo reikalavimus.
     
    Ateityje itin didelį dėmesį skirsime forumo turinio kokybei, skatinsime kurti vertę bendruomenei
    suteikiantį turinį. Labai realu, kad grįš „Geriausio straipsnio“ konkursas ar startuos panašios
    iniciatyvos.
     
    Kaip jau minėjo Loganas, turėsime pastoviai forumą prižiūrintį moderatorių. Taip pat laukia ir
    Uždarbis.lt prekės ženklo atnaujinimas, bei visiškai naujų funkcijų ir produktų pristatymas.
     
    Į naujų funkcijų ir produktų kūrimą noriu įtraukti visą bendruomenę, todėl labai lauksiu Jūsų
    pageidavimų ir pasiūlymų šioje temoje. Visi norintys, savo pageidavimus ir pasiūlymus gali siųsti ir el.
    paštu [email protected]. Tik iš karto atsiprašau, jeigu kažkam neatrašysiu ar atrašysiu po kurio
    laiko – labai striuka su laiku.
     
    Laukia dideli darbai, todėl forumo diskusijose dalyvausiu mažai. Apie visus pokyčius ir kitus svarbius
    dalykus komunikuosiu trumpai ir aiškiai.
     
    Kilus klausimams, Jums padės Loganas, Renata ir kiti administratoriai bei moderatoriai. Su jais
    susisiekti galite užpildę pagalbos bilietą, parašę asmeninę žinutę arba el. paštu
    [email protected].
     
    Gražios ir produktyvios dienos,
    Mantas
  2. Patinka
    antler gavo reakciją nuo 6yt1s Kriptovaliutos ir VMI   
    Na tai blokuodavo seniai jau dėl įvairiausių priežasčių. :) Kad paysera užblokavo, nemanau, kad tai yra kažkas neįprasto, jeigu yra akivaizdžiai pažeidžiamos banko taisyklės su kuriomis kiekvienas asmuo yra susipažinęs. :)
     
    Kad pagrindiniai bankai blokuotų sąskaitas dėl operacijų kurios susijusios su crypto, nemanau, kad čia kaltas yra Lietuvos Bankas. Kiekvienas bankas turi savo politiką. Žinau ir atvejų kai sąskaitos buvo blokuojamos ir tada, kai LB apie crypto išvis dar nebuvo girdėjęs. Aš tik noriu pasakyti, kad dėl sąskaitų blokavimo kaltas tikrai nėra Lietuvos Bankas. :) Ir jis jokių nurodymų nedavė bankams blokuoti asmenų sąskaitas dėl šių operacijų. Bankai blokuoja sąskaitas savo sprendimu, ne LB. :)
  3. Patinka
    antler gavo reakciją nuo suzinok DoAffiliate / GoAff   
    Jeigu jiems nenusiuntei individualios veiklos pažymos kopijos ir išmokas gauni nepateikdamas sąskaitos faktūros, tai viskas tvarkoje, jie už tave moka GPM.
  4. Patinka
    antler sureagavo į HOST321 Sudegė vienas iš OVH duomenų centrų   
    Jei buvo dedikuotas serveris - klientas pats atsako už backup, jei tai buvo cloud - tada OVH turi backup.
     
    RPG-CLUB vienas iš seniausių ir didžiausių L2 serverių pateko, backup pas juos tikrai yra, tik įdomu kiek užtruks viską atkelti, nes pagal OCT serveriai visiems išdalinti bus tik 3-4 savaičių bėgyje.
  5. Patinka
    antler sureagavo į KKitamanis Game Changers   
    Prieš 1,5 mėnesio mačiau dokumentinį filmą Game Changers, jis kardinaliai pakeitė mano mąstymą apie mitybą, taipogi mačiau kitus kelis filmus ta pačia tema, dabar jaučiuosi kur kas geriau nei prieš tai, dingo mentalinis rūkas, daugiau energijos, greičiau atsistato raumenys po treniruotės, pavalgęs galiu eiti ką nors daryti, o ne pagulėti. Patarčiau ir Jums pažiūrėti YouTube platformoje yra pilna versija.
     

  6. Patinka
    antler gavo reakciją nuo Variantas Skyway   
    Tu mažiau čia kliedėk su savo filosofiniais komentarais apie Briuselį ir LT institucijas. :)
  7. Patinka
    antler gavo reakciją nuo agadyz Skyway   
    Kam prikelti senas temas apie nelegalius projektus? Kokių čia klausimų dar kilti apie šį "ateities" projektą? :)
     
    https://www.lb.lt/lt/naujienos/lietuvos-bankas-ispeja-vengti-pasiulymu-investuoti-i-skyway-projektus
  8. Patinka
    antler gavo reakciją nuo Mommyme Protarpinis badavimas   
    Ne nu blemba, avižos tikrai, kad nėra 100% angliavandenių, pats tai žinai. :D Mano pasiūlymas, bent jau man, patrauklesnis, nei, kad protarpinis badavimas.
     
    Vienu žodžiu, sutarkime vieningai, kad geriausias rėžimas - "mažiau ėsk, daugiau judėk". :D
     
    Gero likusio savaitgalio, nebesiveliu į šią diskusiją, nes apeina ratas, bet papasakojama tas pats, tik šiek tiek mandriau. ;)
  9. Patinka
    antler gavo reakciją nuo Druski Protarpinis badavimas   
    Mano patirtis tokia, jog įsitaisiau GERL. Tipinė, blogą gyvenimo būdą propaguojančių žmonių liga. Teko mesti svorį, tvarkytis mitybą, truputį pajudėti. Nieko drąstiško, bet sugebėjau per mėnesį numesti 7KG prisižiūrėjęs mitybą ir pradėjęs vaikšioti po bent po 1 valndą per dieną (dabar jau vaikštau per dieną bent po 2 valandas). Visa esmė, prisižiūrėti suvartojamų ir sudeginamų kalorijų kiekį.
     
    Rekomenduoju bent porai savaičių ar net mėnesiui pasilaikyti avižų dietos arba "košių" dietos (jeigu nesinoriu vien tik avižomis maitintis). Valgyti ne didesnėmis nei 400g porcijomis bent po 4 kartus per dieną. Apalamai, nuo žmogaus priklauso, kiek jam kalorijų per dieną reikia. Rekomenduoju skaičioti pagal šią skaičiuoklę https://www.calculator.net/calorie-calculator.html . Atsisakyti pridėtinio cukraus. T.y. jeigu esi iš tų kaip aš, kurie gerdavo kavą/arbatą su 2 šaukštai cukraus, cukrų teks apriboti. Tas pats galioja su alkoholiu. Ypač alumi, kuris turi labai daug cukraus. Jeigu jau yra labai didelė tragedija nevartoti alko, siūlau alų pakeisti į sausą vyną.
     
    Per dieną taip pat rekomenduoju vaikščioti bent po 1 valandą 5-6km/h greičiu. Dar geriau, po 2 valandas per dieną 5-6km/h greičiu.
     
    Pirmos dvi savaitės kaip ir nieko, bet mėnesį ištempti gali būti sunku, nes tas pats maistas atsibosta. Bet vis geriau, nei absoliutus badavimas, nes bent jau aš, visada esu sotus. Pagrindinį esmė yra sudaryti kalorijų deficitą. Tą padaryti tikrai nėra sunku. :)
  10. Patinka
    antler sureagavo į spyrsmen Savarankiško užimtumo rėmimo keičiantiems ekonominės veiklos rūšį subsidija   
    Reikėjo atsiųsti foto visų prekių, kad kodai jų matytusi. nors šitoj vietoj pro pirštus žiūri. Nereikėjo nei kažkaip įrodyt, kad šiuo metu fotkinta nei ką :) Gal aš tas foto prieš parduodant prekes padariau. Ir sąskaitas visas atsiūsit, sutartis su klientais, turėsit pateikti visus duomenis, kiek jau uždirbot, banko išrąšus ir t.t.
  11. Patinka
    antler gavo reakciją nuo 6yt1s Ar sunku uždirbti iš savo laisvalaikio pomėgių?   
    Kodėl iš kart žmonės yra heiteriai, jeigu jiems nepatinka tavo darbas ir nemato už ką čia mokėti tuos 80 eurų? Aš suprantu, kad įdėjai nemažai laiko, jog tokį išpaustytum, bet tai nereiškia, kad tavo hobis ir yra tiek vertas kitiems žmonėms. :) Atvirai pasakius, jeigu jis ir pigiau kainuotų arba veltui kas atiduotų, aš vis tiek tokio nekabinčiau ant sienos, nes man iškart primena vaikystę, 5 klasę, kai per darbų pamokas su siaurapjūkliais tokius paveikslus pjaustydavome. Nenoriu įžeisti, bet žiūrint kaip į meno kūrinį, tai sunku būtų jį tokiu pavadinti. :)
     
    Aš visiškai suprantu, kodėl žmonės nenori mokėti 80 eurų už tokį darbą. Bet čia tik mano nuomonė. :)
  12. Patinka
    antler gavo reakciją nuo diablom Protarpinis badavimas   
    Prieš tai buvau parašęs ilgesnį atsakymą, bet redagavau, nes būtume įsivėlę į ilgesnę diskusiją dėl tavo research'o apie avižas. Ilgos diskusijos niekur neveda tik daug perskaitoma, bet realių sitacijų nematoma. Todėl aš pasilieku prie savo patirties ir teigimo, kad avižos nėra bevertis maisto produktas neturintis jokios maistinės vertės ir, kad avižų reikėtų vengti.
     
     
    Dėl svorio metimo, būtų užtekę autoriui pasakyti, ką čia ir visi kiti jau pasakė, "mažiau ėsk, daugiau judėk". :)
  13. Patinka
    antler sureagavo į new_one Darymas elektrinio dviračio   
    yep. Paprasciausias (ir ko gero pigiausias) variantas yra naudoti Bafang conversion kit'a is aliexpress :)
  14. Patinka
    antler gavo reakciją nuo 6yt1s Ar sunku uždirbti iš savo laisvalaikio pomėgių?   
    Kodėl iš kart žmonės yra heiteriai, jeigu jiems nepatinka tavo darbas ir nemato už ką čia mokėti tuos 80 eurų? Aš suprantu, kad įdėjai nemažai laiko, jog tokį išpaustytum, bet tai nereiškia, kad tavo hobis ir yra tiek vertas kitiems žmonėms. :) Atvirai pasakius, jeigu jis ir pigiau kainuotų arba veltui kas atiduotų, aš vis tiek tokio nekabinčiau ant sienos, nes man iškart primena vaikystę, 5 klasę, kai per darbų pamokas su siaurapjūkliais tokius paveikslus pjaustydavome. Nenoriu įžeisti, bet žiūrint kaip į meno kūrinį, tai sunku būtų jį tokiu pavadinti. :)
     
    Aš visiškai suprantu, kodėl žmonės nenori mokėti 80 eurų už tokį darbą. Bet čia tik mano nuomonė. :)
  15. Patinka
    antler sureagavo į Samick Protarpinis badavimas   
    Paresearchinau kad įsitikint ar dar relevant info turiu. Tai vis dar relevant, gal ne visiems žmonėms aktualu, bet man asmeniškai taip, nes turėjau sutrikimų susijusių su mineralų kiekiu organizme.
     
    Pradėsiu nuo to, kad avižos turi nemažą kiekį phytic acid (fito rūgšties - E391 https://www.gaspadine.lt/straipsnis/fito-rugstis-e391-1695 ), kuris nėra rekomenduojamas vartoti žmonėms, kuriems trūksta vitaminų ir mineralų. Fito rūgštis blokuoja mineralų ir vitaminų įsisavinimą prisijungdamas prie jų. Po prisijungimo organizmas jau nebeturiu galimybių jų įsisavinti, todėl šios medžiagos būna tiesiog suvirškinamos ir pašalinamos iš organizmo.
     
    Taip, avižos turi didelį skaidulų kiekį ir yra tam tikrų benefitų organizmui dėl to, bet taip pat turi ir ganėtinai nemažą fito rūgšties kiekį. Rašoma, kad gerai išmirkius ir tinkamai paruošus avižas rūgšties kiekis jose sumažėja, bet jos vistiek yra ir vitaminai bei mineralai, esantys avižose, nebus taip gerai pasisavinami kaip iš vaisių ir daržovių. Vartojant vaisius ir daržoves kartu su avižomis, inhibicija įvyksta ir vitaminams, mineralams esantiems vaisiuose. Taip išeina, kad tokiu atveju organizmas pasisavins mažiau mineralų bei vitaminų tiek iš avižų, tiek iš vaisių ar daržovių valgomų kartu arba po nedidelio laiko tarpo.
     
    Taip pat nerekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems GERL dėl šios pačios rūgšties.
     
    Dar keli ištekliai kuriais remiuosi (ne vieninteliai. Ištisos knygos apie tai parašytos):
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2086207/
    https://academic.oup.com/jn/article/130/3/594/4686243
     
    Kitas dalykas - didelis kiekis angliavandenių. Palyginkim avižas su jautiena.
     
    Avižos:
    51 g angliavandenių, 13 g baltymų, netgi 5 g riebalų ir tiktai 8 gramai skaidulų, 303 kalorijos.
     
    Jautiena:
    0 g angliavandenių, 26 g baltymų, 11.8 g sveikųjų, gyvūlinių riebalų (joje daug CLA - Konjuguota linolo rūgštis, kuri padeda numesti svorį. Taip, tam tikri riebalai padės numesti svorio) - 217 kalorijų.
     
    Okay, jautiena turi mažiau vitaminų bei mineralų, bet kadangi turi tam tikrų riebalų, kurie padeda įsisavinti vitaminus ir mineralus, žymiai daugiau išlošit jeigu valgysit jautiena su vaisiais ir daržovėm, negu avižas su vaisiais ir daržovėm. Plius mažesnis angliavandenių kiekis padės ir svorio numest, ir palaikyt geresnę raumenų būklę. Avižose, palyginus, realiai 0 baltymų.
     
    Dar vienas dalykas dėl kurio pvz. jautiena ir daugelis mėsų yra pranašesnis - cukraus kiekis kraujyje. Jeigu turite diabetą (arba prieš diabetinę būseną) avižų vartojimas ją tiktai paskatins. Dėl didelio kiekio angliavandenių sumažėja organizmo jautrumas insulinui ir reikalinga vis daugiau ir daugiau angliavandenių tam patenkinti. Taip pat, peržengus tam tikrą ribą, angliavandenius organizmas pradeda "dėti" tiesiai į riebalines ląstelęs, kai to 100% išvengiama nevalgant jų daug (sakykim, iki 100g per dieną).
     
    Pats vaikystėj valgydavau daug avižų ir kitų košių. Dabar tiesiog nebegaliu, nes pasidarė nestabilus cukraus kiekis organizme būtent dėl angliavandenių vartojimo. Pavalgau avižų, nesvarbu kokį kiekį, po poros valandų pasidarau išalkęs labiau negu prieš valgant ir pasidaro silpna. Kas susidūrę su šokinėjančiu cukraus kiekiu kraujyje supras, ant kiek silpna. Su viršsvoriu problemų neturėjau niekada, gal atvirkščiai, bet esmė tame kad tiesiog organizmas nebepriima didesnių angliavandenių kiekių būtent dėl jų vartojimo.
     
    Patarinėti žmogui valgyt vien avižas yra tiesiog kvaila, nes tai tikrai nėra sveika, ypatingai nežinant sveikatos būklės. Net nekalbant apie sąsajas su kruopų vartojimu ir alzhaimerio ar demencijos ligomis senatvėje. Kruopos turi būt vartojamos LABAI saikingai.
     
    Prieš patarinėdami geriau paskaitykit knygas apie mityba. Pvz. Julia Ross - "The Mood Cure", David Perlmutter, Kristin Loberg - "Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers", Mark Sisson - "Primal Blueprint", Mark Hyman - "The UltraMind Solution: Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First" ir dar begalė yra. Nereik pasitikėt tiktai viena iš knygų, reikia peržiūrėt argumentus, tyrimus aprašomus visose jų, o tada susidaryt bendrą vaizdą. Iš savo patirties galiu pasakyt kad rezultatai neįtikėtini. Gera savijauta, gera nuotaika, jokių energijos šuolių, geresnis miegas, geresnė koncentracija ties darbu ir visur kitur.
     
    Žinau kad daug kritikos susilauksiu, bet pasidomėkit, pabandykit ir tada kritikuokit.
  16. Patinka
    antler gavo reakciją nuo 6yt1s Ar sunku uždirbti iš savo laisvalaikio pomėgių?   
    Kodėl iš kart žmonės yra heiteriai, jeigu jiems nepatinka tavo darbas ir nemato už ką čia mokėti tuos 80 eurų? Aš suprantu, kad įdėjai nemažai laiko, jog tokį išpaustytum, bet tai nereiškia, kad tavo hobis ir yra tiek vertas kitiems žmonėms. :) Atvirai pasakius, jeigu jis ir pigiau kainuotų arba veltui kas atiduotų, aš vis tiek tokio nekabinčiau ant sienos, nes man iškart primena vaikystę, 5 klasę, kai per darbų pamokas su siaurapjūkliais tokius paveikslus pjaustydavome. Nenoriu įžeisti, bet žiūrint kaip į meno kūrinį, tai sunku būtų jį tokiu pavadinti. :)
     
    Aš visiškai suprantu, kodėl žmonės nenori mokėti 80 eurų už tokį darbą. Bet čia tik mano nuomonė. :)
  17. Patinka
    antler gavo reakciją nuo 6yt1s Ar sunku uždirbti iš savo laisvalaikio pomėgių?   
    Kodėl iš kart žmonės yra heiteriai, jeigu jiems nepatinka tavo darbas ir nemato už ką čia mokėti tuos 80 eurų? Aš suprantu, kad įdėjai nemažai laiko, jog tokį išpaustytum, bet tai nereiškia, kad tavo hobis ir yra tiek vertas kitiems žmonėms. :) Atvirai pasakius, jeigu jis ir pigiau kainuotų arba veltui kas atiduotų, aš vis tiek tokio nekabinčiau ant sienos, nes man iškart primena vaikystę, 5 klasę, kai per darbų pamokas su siaurapjūkliais tokius paveikslus pjaustydavome. Nenoriu įžeisti, bet žiūrint kaip į meno kūrinį, tai sunku būtų jį tokiu pavadinti. :)
     
    Aš visiškai suprantu, kodėl žmonės nenori mokėti 80 eurų už tokį darbą. Bet čia tik mano nuomonė. :)
  18. Patinka
    antler gavo reakciją nuo Mommyme Protarpinis badavimas   
    Ne nu blemba, avižos tikrai, kad nėra 100% angliavandenių, pats tai žinai. :D Mano pasiūlymas, bent jau man, patrauklesnis, nei, kad protarpinis badavimas.
     
    Vienu žodžiu, sutarkime vieningai, kad geriausias rėžimas - "mažiau ėsk, daugiau judėk". :D
     
    Gero likusio savaitgalio, nebesiveliu į šią diskusiją, nes apeina ratas, bet papasakojama tas pats, tik šiek tiek mandriau. ;)
  19. Patinka
    antler sureagavo į babunas Protarpinis badavimas   
    Nelabai krenta? o tai kiek tu laiko tokiu rezimu gyveni? 1600 kcal per diena vyrui yra mazai plius jeigu sportuoji kasdiena.
     
    1) Tuo labiau jeigu tavo sportas yra kazkokie pratimai pvz - atsispaudimai, pritupimai ir pns, tai pradejus sportuoti raumenys sutvirteja ir svoris padideja.
    2) Kas liecia mityba tai Kunas pradeda pokycius tik -+ minus po dvieju savaiciu, tai jeigu savaite taip valgai tai tu jokiu rezultatu tikrai nematysi, gali ir po dvieju nematyti cia nuo zmogaus priklauso
    3) Jeigu tavo tikslas tik numesti svori, tai paskaiciuok kiek per diena tau reikia suvartoti kcal it pasimazink 300-500 kcal ir kas diena nueik bent po 5 km ir viskas , svoris kris kaip ant mieliu, tik liksi skiiny fat, ir sixpacko neturesi :D
  20. Patinka
    antler gavo reakciją nuo altenis Kokių patarimų ar idėjų turite jaunimui?   
    Perskaičius tavo "sugebėjimus" susidaro vaizdas, kad tu taip nieko ir nemoki normaliai, ir neturi jokių realios vertės atnešančių įgūdžių. Dabar ne 2000 metai, išmokti montuoti elementarius video galima per vieną dieną. Fotošopu naudotis moka vos ne kiekviena merga, kuri per dieną darosi velniai žino kiek selfių. Skaitei apie dropshipingą ir affiliate bet supratai, kad ne tavo jėgoms ir kišenei ir nori patarimo kaip jaunam žmogui užsidirbti? Eiti ir ieškoti realaus darbo po pamokų arba savaitgaliais, vien tam, kad suprastum kaip veikia darbo rinka. Apie tai ir gali kurti savo vlogą, blogą ar kažką panašaus ir tikėtis, jog sulauksi savo turiniui rėmėjų.
     
    Jeigu nori užsidirbti, pirmiau turi kažką išmanyti ir būti toje srityje geras. Mokėjimas dirbti su office programomis, ps, vaizdo montavimo programomis nėra stebuklingas įgūdis už kurį tau visi puls mėtyti pinigus.
     
    Didžiausias melas - kai tau pasiūlo bandyti dirbti tai kas patinka, o ne tai ką realiai išmanai.
  21. Patinka
    antler gavo reakciją nuo altenis Kokių patarimų ar idėjų turite jaunimui?   
    Perskaičius tavo "sugebėjimus" susidaro vaizdas, kad tu taip nieko ir nemoki normaliai, ir neturi jokių realios vertės atnešančių įgūdžių. Dabar ne 2000 metai, išmokti montuoti elementarius video galima per vieną dieną. Fotošopu naudotis moka vos ne kiekviena merga, kuri per dieną darosi velniai žino kiek selfių. Skaitei apie dropshipingą ir affiliate bet supratai, kad ne tavo jėgoms ir kišenei ir nori patarimo kaip jaunam žmogui užsidirbti? Eiti ir ieškoti realaus darbo po pamokų arba savaitgaliais, vien tam, kad suprastum kaip veikia darbo rinka. Apie tai ir gali kurti savo vlogą, blogą ar kažką panašaus ir tikėtis, jog sulauksi savo turiniui rėmėjų.
     
    Jeigu nori užsidirbti, pirmiau turi kažką išmanyti ir būti toje srityje geras. Mokėjimas dirbti su office programomis, ps, vaizdo montavimo programomis nėra stebuklingas įgūdis už kurį tau visi puls mėtyti pinigus.
     
    Didžiausias melas - kai tau pasiūlo bandyti dirbti tai kas patinka, o ne tai ką realiai išmanai.
  22. Patinka
    antler sureagavo į spyrsmen Savarankiško užimtumo rėmimo keičiantiems ekonominės veiklos rūšį subsidija   
    mano realiai gera buvo, nes padėjo kur neturėjo :) O tai pagal ką jus tikrins, jei nežino kokią būtent prekę pirkot? Gali tada tiesiog tokią pačią išsinuomot ir tiek.
  23. Patinka
    antler sureagavo į android Stocks   
    Sorry bet nesusilaikiau :D

  24. Patinka
    antler gavo reakciją nuo Tundris Savarankiško užimtumo rėmimo keičiantiems ekonominės veiklos rūšį subsidija   
    Aš gavau ir visi kiti, manau, gavo. Tokios sąlygos nėra, išsigalvoja savo taisykles tavo konsultantė. Bet nuo sausio 1d. mano veiklos neb4ra įtrauktos į nukentėjusių nuo covido sąrašą, tad toliau nebegausiu. :)
  25. Patinka
    antler gavo reakciją nuo 6yt1s Kam kurti verslą, ar dirbti jei gali pasiimt milijonus nemokamai   
    Jeigu dalyvis atitinka konkurso sąlygas, atsakinga komisija neturi teisės nepraleisti. Turi būti griežtos sąlygos tokioms dalyboms. :) Nors toli čia žiūrėti nereikia, pažiūrėk kiek forumiečių prisigrobstė po 7k ir net neketina vykdyti naujų veiklų. Yra ir tokių fruktų forume, kurie pasiėmė pinigus ir jų net nespėjo išleisti per duotą terminą, ir dabar suka galvą forume, kaip jų negražinti. :)
     
    Manau, reikia pripažinti, kad ne veltui kitose šalyse yra tie stereotipai, jog lietuvis - vagis. :) Aplamai apie korupcijos prevenciją nėra prasmės diskutuoti, kai net kai kurie žmonės patys nepastebi, jog jie ir yra tos korupcijos ir šešėlio kaltininkai. :)
     
    Kas čia žino kaip baigsis galutinai. :) Esmė, kad nesibaigtų bankrotais ir pinigų negražinimu. :)
×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...