Pereiti prie turinio

neworld

Patvirtinti nariai
  • Pranešimai

    185
  • Užsiregistravo

  • Lankėsi

  • Atsiliepimai

    100%

Reputacijos išklotinė

  1. Patinka
    neworld sureagavo į yomajo Jeigu mes netektumėm Rusijos.   
    Retai į forumą užsuku, todėl tik dabar pakibinsiu - tai melas.
     
    VLP (Vilkyškių) užtenka kainos grafiką per 2013 rudens draudimus pasižiūrėt. Pajamos, pelnai kilo ant mielių.
     
    Čia ištrauka iš RSU (Rokiškio sūris) metinės finansinės ataskaitos:
     
     
    http://www.nasdaqomxbaltic.com/upload/reports/rsu/2013_ar_lt_ltl_con_ias.pdf (80-81 psl raiškus pateikimas)
     
    ZMP (Žemaitijos pienas) pardavimai rusijoj kartu su kitom Baltijos šalim pajamose sudaro ~26% (2013 finansinė ataskaita).
     
    Prašau baigt pūst miglą. Šiandienins lietuvis biznį daro visam pasauly. Grūdai, pieno produktai (tik tai ką žinau) jau keliauja į Azijos, Afrikos šalis.
     
    Edit: šiandienos pranešimas iš RSU:
  2. Patinka
    neworld sureagavo į TomasAchmedovas Kiek turi kainuoti internetinis puslapis, kad Jūs liktumėte patenkinti gautu rezultatu   
    Matai kame reikalas, bent jau pas mane labai dažnai užsakovai būna tokie kurie galima sakyt nieko nenusimano IT srityje, ką jau kalbėt apie hostingus ir t.t. Tai čia jau žmogiškai padėt galima pastatyt tą tinklapį į hostingą. Kitas dalykas žmogus pirkdamas sako, kad jam reikia svetainės, nū tai galima suprast, kad nori su hostingais ir domenais visais.
     
    Su normaliais klientais visada susitarsi. Na, o su lohais prasidėt neverta :) Kad ir suma patenkinama ar net labai gera - nėra galutinis faktorius, kaip sakau visada - geriau neuždirbt, bet patausot nervus. Ir dėl šito, ankščiau dirbdavau su visais kas $$ duodavo ko pasekoje tiesiog negalėjau n laiko žiurėt į kodą, tai taip išeidavo, kad labiau apsimokėdavo nedirbt negu dirbt :D
  3. Patinka
    neworld sureagavo į Auksinis Kaip paskaiciuoti kaina?   
    Na tai pasiskaičiuojat išlaidas - dėl išlaidų prekių užpirkimui įšaldytos lėšos, elektra, darbo laikas, nuoma, transportas, saugojimas, prekių / medžiagų nusidėvėjimas, mokesčiai, atlyginimai ir kita, o dar reik turėt omeny, kad reikia uždirbt grynojo pelno, kad verslas ne tik gyvaliotų, bet ir gerai eitų - ir paskirstot prekėms, pridedat prie įsigijimo savikainos, atsižvelgdami į rinkos kainas.
  4. Patinka
    neworld sureagavo į Evas Kur investuoti 3000-5000lt?   
    Turint laisvu pinigu ir dar tokiame jauname amziuje (ty neturint kazkokio darbo) reikia pabandyti surizikuoti ir kazka daryti savo. Galbut turi kazkokius pomegius, kuriuos gali paversti verslu. Kaciu veisimas (cia is tavo avataro), turkisku prekiu pardavinejimas turguje, skrajuciu platinimas, dviraciu remontas ir t.t. O kas svarbiausia gausi daug naudingos patirties. Net jei ir prarasi pinigus, tai bus sekmingesne investicija i savo ateiti nei kokios kitos priemones sugalimu N procentu uzdarbiu.
  5. Patinka
    neworld sureagavo į Kernius Uždarbis.lt – 10 metų kartu   
    Lygiai prieš 10 metų grupelė paauglių be didelių žinių ir įgūdžių, bet su beribiu smalsumu ir noru užsidirbti internete, susibūrė į bendruomenę, kuri kaip jokia kita ilgainiui pradėjo jungti visiškai skirtingus žmones, nuolatos sau keliančius naujus tikslus – ir siekiančius jų kartu.
     
    Per dešimtmetį kartu su tais paaugliais subrendo ir forumas: šiandien Uždarbis.lt – didžiausia verslo ir technologijų bendruomenė Lietuvoje, vienijanti daugiau nei 70 tūkst. narių ir per savaitę bent po kartą aplankoma kas penkiolikto žmogaus mūsų šalyje. Turbūt mažai kas 2004-tųjų sausį būtų patikėjęs, jog prieš save mato kūdikį, kuris užaugęs taps geriausiu forumu Lietuvoje.
     
    Šįkart nesileisiu į ilgas kalbas – apie tai, kaip mes visi to pasiekėme, pasakojau pernai, o pirmuosius tris Uždarbis.lt istorijos metus apžvelgiau, kai forumui suėjo treji.
     
    Visų pirma, negaliu neišvardinti žmonių, kurie skirtingais forumo gyvavimo laikotarpiais tapo didžiuliais jo ramsčiais, skirdami savo laisvą laiką ir mintis. Jų pastangų palaikant tvarką ir daugybės idėjų, kurias pavyko įgyvendinti, dėka mes niekada nesustojom judėti į priekį.
     
    Tai – buvę ir esami administratoriai ir moderatoriai: NuPagady, Augustinas, MeXiukas, Tadas, twea, Mykolas, Arvydas, Rimas, Ernestas, okiro, falco, Omas, ennio, Medinukas, L33T, techno, Leader, chakalasz, dealeris, Slashas, xdvx, Karolis, Elitas, suvalgysiu, Vytenis_, DjiXas, reject, Marius, Artūras, Aurimas, Mėgstu, kde, Skorpionas, diablom, euro, NickasLT, BOSS ir dar daug nuostabių žmonių, kuriuos visus šią minutę sunku beprisiminti.
     
    Dalį tų "pirmųjų paauglių" šiandien galite rasti tarp VIP narių, o dabartinei Uždarbis.lt komandai – kurios sudėtis nesikeičia ilgiausią laiką per forumo istoriją – neabejoju, kad padėką jaučia ne vienas. Per praėjusius metus iš viso ji atliko 22 tūkst. (!) moderavimo veiksmų, iš kurių 45% – vienas žmogus, antrą kartą patekęs į Metų forumiečio finalą ir (po 2011-tais užimtos antrosios vietos) šiemet galiausiai juo tapęs – Mykolas.
     
    Metų naudingiausieji
     
    Tradiciškai kiekvienam nariui, kuris per 2013-uosius parašė bent 5 mėgstamus (surinkusius daugiau nei 10 reputacijos taškų) pranešimus priklauso Uždarbis.lt marškinėliai, kurie šiemet kitokie nei ankstesniais metais. Jei radote savo slapyvardį tarp pirmųjų 54 šio sąrašo pozicijų ir per paskutinį pusmetį dar nesate gavę Uždarbis.lt marškinėlių, rašykite asmeninę žinutę administratoriui Tadui tema "MARŠKINĖLIAI", kurioje nurodykite: lytį; marškinėlių dydį (S, M, L, XL); marškinėlių modelį (standartiniai arba slim fit – prigludę); ir gavėjo (savo) vardą, pavardę ir adresą Lietuvoje (kartu su pašto kodu, kurį galite sužinoti iš post.lt).
     
    Marškinėliai visiems bus išsiųsti registruotu paštu iki vasario pradžios.
     
    Tavo istorija?
     
    Šiemet norėčiau čia ir sustoti bei žodį perduoti jums. Nėra geresnės progos nei bendruomenės dešimtmetis kiekvienam pasidalinti savo istorija.
     
    Ar kas būtų tavo gyvenime kitaip, jei niekada nebūtum atradęs Uždarbis.lt?
    Man pačiam Uždarbis.lt leido pažinti daugybę nuostabių žmonių, kurių dalis tapo gerais draugais ne tik virtualiame, bet ir realiame gyvenime. Turbūt visam laikui išliks atmintyje pirmieji gyvi susitikimai Kaune ir Vilniuje 2006-2007 metais, kai pirmąsyk išvydau tuos, su kuriais forume diskutavome nuo pat jo įkūrimo.
     
    Nuo to laiko kiekvieną kartą nuėjęs į narių susitikimą išgirstu vis naujų – netikėčiausių – gyvenimo istorijų iš žmonių, kurių dalies forume niekada nebuvau pastebėjęs. Kartais todėl, kad jie niekada ir nenorėjo būti pastebimi, – diskusijas dažniau sekdami nei jose dalyvaudami.
     
    Ir vis dėlto yra dar toks vienas neapsakomai malonus jausmas, kai vis dažniau atsidaręs kokį naujienų portalą pamatai jame jauno besišypsančio žmogaus nuotrauką ir perskaitęs pirmus sėkmės istorijos žodžius staiga pats nejučia pradedi šypsotis: "Aš juk jį žinau – jis iš Uždarbis.lt!".
     
    Pabaigai: Mėgstamiausi visų laikų Uždarbis.lt pranešimai :)
  6. Patinka
    neworld sureagavo į doncedonce Sliekai ar sraiges?   
    Visko visur būna..sutinku. O aš tik pasakoju, niekam nieko neperšu. Jei kas užsiims, mielai patarsiu, kad nepadarytų klaidų kokias mes darėme. Štai ir viskas.
  7. Patinka
    neworld sureagavo į Flow Kaip apsaugoti idėją, beieškant partnerio?   
    Kad ir kokia ta idėja atrodo superinė, o tuo labiau jei jau pats ją išgimdei tai čia galima sakyti ji neįkainojama atrodo, bet relybėje ji yra nieko verta. Nuo to, kad jūs turėsit tą idėja ji jums jokios pridėtinės vertės negeneruos. Idėja tai ne fomulė ar kokie brėžiniai, kuriuos pasisavinus 100% tikslumu gali gauti rezultatą, kokį šios formulės ar brėžinių kūrėjas ir įsivaizdavo.
     
    Galit jūs tas savo įdėjas po 100 spynų slėpti, bet vos tik pristatysite savo "idėjinį" produktą pasauliui, jūsu įdėja taps bevertė. Tokia, kokia ji realiai ir buvo viasada :D Kai jau pasaulis žinos apie tą jūsu idėją, tai jau tada viskas priklausys nuo pačio įgyvendinimo (vizijos, kurią turėjo idėjos autorius ir kurios galima sakyti neįmanoma pasisavinti).
     
    Geras pavyzdys yra Facebook. Facebook nėra ir nebuvo kažkokia tai unikali įdėja. Tiesiog šio produkto kūrėjas turėjo kitokią įgyvendinimo viziją kas ir lėmė šio produkto sėkmę.
     
    Idėja nėra step by step sąrašas kuris pasakytų kaip įgyvendinti tą jūsų įdėjos viziją. Jei kas nors pasisavinęs įdėją sulauks didesnio pasisekimo, vadinasi šio žmogaus vizija ir įgyvendinimas buvo geresnis nei jūsu.
     
    Tie, kurie bijo atskleisti savo idėjas kenkia, o ne padeda sau. Žmonės galintys padėti įgyvendinti jūsu įdėjas ir taip turi ką veikti be visokių NDA pasirašymų ir kitokių nesamonių. Jei per kelias minutes su savo idėja nesugebi sudominti žmogaus tai gali ir nesivarginti. Niekas neturi laiko tuštiems pažadams apie superines idėjas :)
  8. Patinka
    neworld sureagavo į heksagonas Kaip apsaugoti idėją, beieškant partnerio?   
    Idėja pati savaime yra nieko verta. Kas turi vertės - tai sugebėjimas ją įgyvendinti, tavo žinios ir darbas, realizuojant šią idėją. Tai jei tikrai turi marketinginių sugebėjimų ir gali ar finansais, ar savo darbu prisidėti prie tos idėjos įgyvendinimo, tai apsisaugojimo klausimas nelabai aktualus. Nes tą visą marketinginį darbą vis tiek reikės kažkam nudirbti. Tai nėra tikslo kažkokiam žmogui, nusimanančiam techniniuose reikaluose, tavo idėją vogti, o paskui vis tiek ieškoti partnerio, kuris užsiims marketingu.
     
    Tačiau jei iš tiesų jokių sugebėjimų pats neturi, o galvoji, kad aš tik pasakysiu idėją, o kažkas kitas viską padarys - tai iš viso pamiršk šitą idėją.
  9. Patinka
    neworld sureagavo į Tomas_klp Prekyba NT   
    Sveiki,
     
    Iškilo klausimas, gal kas daugiau informacijos turite, tad galėtumėte pasidalinti ja. Tarkim Lietuvoj užsiimant nekilnojamo turto prekyba reikia mokėti mokesčius. Arba po 3 metų parduodi, tuomet tai nelaikoma prekyba nekilnojamu turtu (kaip veikla t.y.).
     
    Tai va, mintis tokia - perki sklypą, pastatai namą, parduodi. Ir per trejus metus ne vieną tokį. Kokios yra mokesčių variacijos? Nes valstybė nori didelės dalies už parduotą NT. Jei gerai supratau 15 procentų nuo pajamų.
     
    Perki sklypą, dokumentų formalumai, darbai, medžiagos, tai jei nuo bendros sumos (pajamų) dar 15% mokesčių pridėti valstybei, kaina gerokai užauga. Kadangi nori ir pats iš šio darbo užsidirbti, tai dar procentų priaugs.
     
    Tai va, kokie prekybos (veiklos) variantai ir jei ką ne taip parašiau, galit pataisyti :)
  10. Patinka
    neworld sureagavo į European už ar prieš eurą Lietuvoje?   
    Už.
     
    Taigi dingsta valiutos rizika... Už riziką gi visada reikia mokėti pinigus. Kam mokėti pinigus, kai galima jų nemokėti.
    Taigi vien dėl to, kad yra litas, mes mokam didesnes palūkanas už skolinimasi, mokam bankams už konvertacijas. Investuotojai neinvestuoja, nes bijo, kad gali litas tapt nestabiliu arba reikalauja didesnių grąžų...
     
    Tokiai mažai šaliai kaip Lietuva tikrai neapsimoka nesivesti. Per maža čia ekonomika, kad apsimokėtų turėti savo valiutą.
  11. Patinka
    neworld sureagavo į s27ltu Lietuva ar uzsienis?   
    Mano nuomonė: gerai yra išvykti kitur, pamatyti kitą šalį, kultūrą, žmones, tačiau nežinau, ar norėčiau pasilikti kažkur kitur. Daugelis peikia LT mokymo įstaigas, kad nieko neišmoko, blogi dėstytojai, bet kai nesimokai ir nenori mokytis, jie tokie ir yra. Kas mokosi, tas ir priekaištų jiems neturi arba turi labai retai. Apie darbą. Dauguma išvažiuoja iš čia dėl nemažų ir pakankamai greitų pinigų. Jaunimas iškart po mokyklos traukia į norges ar uk fabrikus dirba po 12 val/dieną, gauną minimumą ir, manau, kad visai nepagalvoja apie ateitį, kas būtų, jei sveikata sustreikuotų. Man ir pačiam buvo mintis po mokyklos važiuot padirbėt, kad galėčiau nusipirkt kietesnę nei kaimyno ar draugo mašiną, tačiau džiuoguosi, kad atėjau į protą ir pasilikau čia, mokausi ir darbą visai gerai apmokamą pasiūlė. Reikėjo tik kantrybės. Aišku nekalbu apie tokius žmones, kurie baigę mokslus, turi daug patirties ir negali rasti darbo, tada gal ir lieka tik emigruoti. Bet niekada neužjausiu tokių žmonių, kurie krapšto paskutinius centus alaus bambaliui ir paskui keikia LT, kad gaidys čia ir pan. Tegul varo jie kuo toliau ir nebegrįžta, mum tik geriau nuo to bus. Taigi, trumpi mano pamąstymai, galėčiau dar daug prirašyt, tačiau nežinau, ar reikia. Taip pat trys pagrindiniai dalykai, kurie, manau, ne vieną priverčia čia pasilikt, tai šeima/draugai, gražios lietuvaitės ir LT krepšinis:) Tai tiek
  12. Patinka
    neworld sureagavo į Paulius. Uzdarbis.lt verslininkai   
    Save verslininku pavadinu tik juokais :)
    Nors draugai visada taip vadina, o nemaža dalis ir viso to pavydi (viduje smagu)
     


     
    Sporto papildų prekyba,
    Lieknėjimo papildų prekyba (tai visiškai kas kita nuo papildu sportuojantiems),
    Anksčiau taip pat prekiavau laikrodžių analogais (šiuo metu stengiuosi grįžti prie to)

     
    Visada stebiu skelbimus telefonai, kompiuteriai, drabužiai, aksesuarai ir begalė kitko, matęs gerą skelbimą nedelsiant nuperku daiktą ir parduodu brangiau.
     
    Investavau į draugės "verslą" pinigus, dabar ji turi galimybę taipogi dirbti sau (mums).
     
    PLIUSAI:


     

     
    Galiu planuotis laiką, šia vasara atostogavau mėnesi Palangoje, kiek dirbančiu tai gali daryti? Dirbdavau po 2-3h į dieną iš ten, po atostogų dar parsivežiau pinigų.
    Uždirbu tiek kiek man joks darbas mano mieste, pagal mano specialybe (prekybos vadyba) man nepasiūlys.
    Darau tai ką tikrai noriu daryti ir džiaugiuosi dirbdamas sau.
    Į mano dienotvarke įtrauktas sportas, tad sportuoju kaip ir darbo metu, negaišdamas asmeninio laiko.

     
    MINUSAI:


     
    Neturiu nevienos išeiginės, man skambina/rašo tuo metu kai pramogauju, kai baliavojų, kai myliuosi... Draugei ilgai buvo sunku su tuo susitaikyti, dabar įprato.
    Draugai ir kiti žmonės nesupranta, kad vidury dienos aš dirbu, o ne šiaip sėdžiu prie kompo ir kreipiasi pagalbos, jos negavę įsižeidžia ir lieka nesupratę.
    Nebemoku ir neturiu stimulo dirbti kitiems, tai yra žiaurus minusas.

     
     
    Trumpai tariant tikrai nesu toks verslininkas kaip kai kurie forumo septyniolikmečiai (spaudžiu jums ranka chebra), bet pagaliau uždirbu pajamas kurios man leidžia pilnai save išsilaikyti, ne tik pramogas, bet ir busta, automobili ir t.t.
     
    Ateičiai planų yra nemažai kaip plėstis.
  13. Patinka
    neworld sureagavo į Dekis Uzdarbis.lt verslininkai   
    Taip, nes tikras verslininkas turi dirbti ne 100%, o 120%.
  14. Patinka
    neworld sureagavo į arvydass Interneto Vizija - domeno registravimas ir support'as   
    Užsakymai tam pačiam domenui IV sistemoje gali būti priimami tik iš vieno kliento. Jei vienas pateikė užsakymą, kitas nebegali - ko čia nesuprasti.
  15. Patinka
    neworld sureagavo į Ramūnas Automobilio pardavimas per Ebay.com   
    Tai galiausiai, ieškai būdų, kaip apgauti žmogų per ebay ar panašią sistemą, kad nusipirktų iš kelių gabalų sulipdytą nesąmonę.. Gėda.
  16. Patinka
    neworld sureagavo į Gintaszz Žaidimas Desert Zombies android įrenginiams   
    Kainuoja Pro versija bei licencijos visos, tačiau gan neseniai padarė visas mobile platformos licencijas nemokamas, todėl gali ir su nemokama versija kažką sukurti :).
  17. Patinka
    neworld sureagavo į Gintaszz Žaidimas Desert Zombies android įrenginiams   
    Sveiki,
    pagaliau baigiau savo pirmąjį android žaidimuką :).
    Šiame žaidime esate šerifas, atsidūręs dykumoje. Žaidimo esmė yra šaudyti į zombius, kurių nuolat daugėja bei išgyventi kuo ilgiau. Kiekvienas nušautas zombis palieka monetą, kurią paėmus gausite pinigų. Už tam tikrą pinigų kiekį galima atnaujinti ginklų bei sveikatos lygius. Taip pat yra "Hard mode" (liet. sunkus rėžimas), kuriame teks vengti kaktusų, kadangi juos palietus prarasite sveikatos. Savo pasiektą taškų kiekį galimą siųsti į TOP10 online leaderboard'ą, kuriame galite lyginti savo taškus su kitų.
     
    Google play nuoroda čia
    Būtų smagu sulaukti kritikos, komentarų :)
     
    http://i.imgur.com/UziS0ox.png
     
    http://i.imgur.com/KLdkj1b.png
     
    http://i.imgur.com/9BAo5Sy.png
  18. Patinka
    neworld sureagavo į GlenQuagmire Studentas atidaro restoraną   
    Labas!
     
     
    Uždarbis.lt jau skaitau ir vartau daugiau nei 3 metai. Nesu didelis megėjas komentuoti, ar kurti naujas temas, bet iki šiandien vis norėjau sukurti temą, prisistatymą apie save, bet to nedariau, nes maniau, kad reikia turėti ką pasakyti apie save. Turiu omenyje, pasakyti kažką vertingo, kas duos kitiems kažkokios naudingos informacijos. Kas iš to, kad kiti perskaitis, kad aš mėgstu bėgioti?
    Rašant šias eilutes, suprantu, kad nukrypau į lankas, tad prie esmės.
     
    Esu optimistas studentas. Nuo mažens, bandau vis kažkaip verslauti. Pirkau pigiau, pardaviau brangiau, prekiavau kitais šūdniekiais, uždirbti pavykdavo, bet nemokėjau pinigų užlaikyti, mėgavausi gyvenimu, todėl 2013.07.17 mano piniginėje buvo tik apie 200 Lt.
     
    Didžiausias mano hobis yra maisto gaminimas. Visas kompas prigrūstas Jamie Oliverio, Gordono Ramsio laidų įrašais. Praitą vasarą dirbau restorane. Svajojau, kažkada turėti savo restoraną. Restoranas gal kiek per stiprus žodis, vadinkime restoranėliu.
     
    Ryt pirmadienį, važiuosiu pasirašyti nuomos sutarties, ir atsiimti raktų nuo savo restorano.
     
    Skamba kvailai? Tikrai taip. Iš kai kurių artimųjų visdar dabar girdžiu pasakymus, kad kvaila, kad man nepasiseks. Gali būti. Pagyvensim, pamatysim.
     
    Ne, aš nereklamuoju jokių sėkmės formulių ar kažkokių nesamonių. Aš čia rašysiu savo istoriją, žingsnius kuriuos darysiu, iki restorano atidarymo, taip pat, kaip man pavyko tai įgyvendinti.
     
    Taip, tai iš dalies ir reklama, PRas mano restoranui.
     
    Kiekvienos dienos pabaigoje atnaujinsiu šią temą, su naujienomis apie restorano įrenginėjimą, ir žingsniais, kaip tą daryti.
     
    Sėkmės man :)
     
    P.S. Milijono tikrai nelaimėjau, ir turtingų tėvų neturiu, todėl šia tema tikiuosi ir sulaukti kažkokios pagalbos iš Jūsų! Gal atsiras žmonių, kurie galėtų nemokamai sukurti interneto svetainę? Pietumis tikrai pavaišinčiau. Gal atsiras žmonių, kurie galėtų pabūti mano mentoriais, duoti patarimų ar kitos naudingos informacijos?
     
    ---------------------------------------------------
    2013.07.21
     
    Sėdim su drauge, ir truputį nervinames prieš ryt, bet taipogi ir laukiam. Juk ryt gausiu raktus, ryt gausim raktus, ryt pradėsim remontą (laukit nuotraukų). Draugė, pats pirmas žmogus, kuris sužinojo mano idėją, jai pritarė, stumė mane į priekį, palaikė, bei davė, duoda naudingų patarimų. Interjero reikalai taip pat patikėti jai.
     
    Truputis info apie restoraną (ar kaip jį vadinti). Plotas 31 kvadratinis metras. 14 sėdimų vietų viduje, ir 12 lauke. Anksčiau ten veikė kavinė-baras (Užsidarė. Klausinėjau aplinkinių offisų, tai maistas buvo prastas, ir šeip mano nuomone, norint išsilaikyti maitinimo versle, reikia turėti brandą. Geras pavyzdys JAMMI kebabai. Įsivaizduokite "Varom į JAMMI" ir "Varom į kebabinę". Kas turi didesnius šansus išsilaikyti? Prekinis ženklas ar bendrinis žodis?)
     
    Baldai, įranga, taurės, įrankiai, kitka yra jau restorane. Aišku kai ko trūksta, bet viską susivežėme iš draugų, giminių.
     
    Interjerą reikia keisti. Pirmas įspūdis įėjus, kad tai eilinis baras, todėl ryt su drauge vos tik gavę raktus, važiuosime į senukus, susipirksime šiokius tokius remonto reikmenys, ir pradėsim dirbti.
     
    Taip pat ryt pradėsiu skambinti tiekėjams, kitoms įmonėms. Laukia daug darbų, bet labai laukiu, nors visą laiką net ir dabar jaučiu įtampą. Ryte keliuosi su mintimis apie restoraną, vakare neužmiegu, nes galvoju vien tik apie tai :)
     
    Tiek šiandienai, ryt vakare idėsiu nuotraukų ir daugiau informacijos apie tikslią vietą, darbuotojus, pavadinimą :)
     
    ----------------------------------
    2013.07.22
    Šiandienos svarbiausi padaryti darbai:
    Nuluptos senos sienos, užtinkuotos ir paruoštos tapetavimui.
    Perdažyta 16 kėdžių.
    Susitarta dėl interneto atvedimo.
    Pasirašyta sutartis su kenkėjų kontrole (Priežiūra, kad nebūtų jokių musių tarakonų ir t.t. Tai yra būtina viešojo maitinimo įstaigoms, nes neturint sutarties, maisto ir veterinarijos tarnyba, nesuteiks jums maisto tvarkymo subjekto pažymėjimo. Pagal sutartį, kenkėjų kontrolės įmonė pas mane apsilankis kiekvieną mėnesį, bei tada kai juos iškviesiu. O visas šitas džiaugsmas kainuos tik 35 Lt į mėn:) )
     
    Mano svajonė atidaryti restoraną, taip pat susijusi su aistra maisto gamybai. Todėl atspėkit kas bus virtuvės šefas? Teisingai - AŠ. Aišku vienas nesugebėsiu suktis, todėl mano džiaugsmui man sutiko ir norėjo padėti mano nuostabioji, gražioji draugė. Ji bus barmenė-padavėja-kasininkė. Viskas. Darbuotojų sąrašas baigėsi. Atrodo romantiška ir gražu? Tikiuosi taip ir bus, tikiuosi nesusipyksim po pirmos savaitės, nes kas yra dirbęs virtuvėje, žino, kokia įtampa joje verda :)
     
    Ar minėjau, kad restoranas atsidaris Vilniuje? O kad Fabijoniškių rajone, Fabijoniškių gatvėje? Būtų įdomu išgirsti nuomonių apie šį rajoną, galimybės ir visokios kitokios informacijos ir gandų:)
     
    Koks restorano pavadinimas? Ilgai galvojome, ieškojome, svarstėme su draugais, prie bonkės, gamtoj, mašinoj, tualete visur, nes norėjome kažko kitokio, kažko su istorija ir su reikšme. Galiausiai pasiūlymą davė draugės tėtis, ir mes iškart jam pritarėme. Pavadinimas: TWINS. Norėjome kažkokio interjero, kur dar niekur nėra, o pavadinimas TWINS mums tai leidžia. Nenoriu atskleisti detalių, bet pagalvokite patys, kiek daug galima padaryti restorane Dvynių tema;) Gal ir patys turite kokių nors idėjų ar pasiūlymų, būtų įdomu išgirsti :)
     
    Pabaigai keletas foto :)
     
    http://algowork.lt/1.JPG
    http://algowork.lt/3.JPG
    http://algowork.lt/5.JPG
    http://algowork.lt/6.JPG
     
    -----------------------------------------------
    2013.07.23
     
    Džiaugsmui ir liūdesiui ši darbo diena baigėsi pakankamai anksti. Baras perdažytas, stalai, baro kėdės taip pat. Remontas greitai jau bus baigtas, nes beliko tik vieną kartą kai ką perdažyti, bei nulakuoti, o sienas išklijuoti taptetais. Bus įdomu pakviesti patalpų savininką ir pamatyti jo reakciją, nes anksčiau ši vieta atrodė kaip baras, bet dabar įgauna jaukesnės, tvarkingesnės, gražesnės ir prabangesnės vietos vaizdą.
     
    Gaila, tačiau šiandien nebus jokių fotų. Šiandien dirbant fotografavau, tačiau paaiškėjo, kad fotiko atminties kortelė yra palikta laptope, nuo vakar foto kėlimo į kompą. Matyt nuo nuovargio, arba dažų kvapo koncentracijos, smegenys prisnūdo. Ryt, jau pasistengsiu įkelti bent vieną fotkę.
     
    Kadangi remontas artėja į pabaigą, toj prsidės popierizmas. Pastarasis susideda iš dviejų dalių:
    Licenzija prekiauti alkoholiu;
    Maisto tvarkymo subjekto pažymėjimas.
     
    Licenzija prekiauti alkoholiu yra išduodama teikiant prašymą miesto savivaldybėje. Nurodoma, kad paslauga bus suteika per 30 dienų. Pats nežinau, todėl noriu pasitikslinti, ar lygiai po 30 dienų bus suteikta licenzija, ar 30 dienų bėgyje? Jei kas žinot tiksliau, būtinai parašykite:)
     
    Maisto tvarkymo subjekto pažymėjimas, leidžia Jums gaminti maistą, bei teikti viešojo maitinimo paslaugas. Su šiuo pažymėjimu vargo daug neturėtų būti, nors ir visi gasdina. Bet patalpos tvarkingos, maisto tvarkymo procesas detalus, išskirtas laike, todėl viliuosi, kad problemų nebus, ir inspektorius bus geros nuotaikos :)
     
    Skaičiau komentarus, ir kelis mačiau, kur žmonės galvoja, kad restoranas (dėl pavadinimo. tai ne baras, tai ne kavinė, jei jums nepatinka žodis restoranas, vadinkite kitaip, tačiau sutarkime, kad šioj temoj, aš šnekėsiu apie restoraną :D ) atidaromas už 200 Lt. Matyt ne taip norėjau išsireikšti, arba ne taip supratot.
     
    Ryt pristatysiu trumpai meniu, pačią virtuvės koncepciją, idėją, kas bus čia, ko nebus kitur. Gero vakaro:)
    ----------------------------------------
    2013.07.24
     
    Praėjo dar viena diena. Ir vėl aš geriu alų. Nežinau kodėl, bet kai vos gavau raktus, noriu vakarais alaus. Matyt padeda nuimti stresą :D Tik šį kartą geriu ne iš parduotuvės pirktą, o iš vieno uždarbiečio pilstomo alaus krautuvėlės. Susirašėm, susitikom, nes norėjau užduoti keletą klausimų dėl alkoholio licenzijos, ir nusipirkau porą puslyčių alaus pokalbio pabaigoje. O šeip mldc čiuvai, visi lėkit į Šeškinės 22 g. IKI, ir prie kasų bus alus išsineštinai. Pirkite, nes kainos labai draugiškos, o alus skanus:)
    Šiandien dienos pradžioje su drauge perdažėme kai kuriuos baldus antrą kartą, kad įgautų ryškesnį juodą atspalvį. Kai viskas bus baigta, nulakuota, įmesiu foto prieš, ir po, skirtumas tikrai matysis. Vėliau pietų metu, grįžome namo ir padarėme keletą skambučių. Viską sutarėm dėl sutarties pasirašymo su ŠGP tvarkymo įmone.
     
    Kas tas ŠGP?
     
    Taigi, jei planuojate atidaryti kavinę, kebabinę ar kitą maitinimo įstaigą, jums reikia gauti MAISTO TVARKYMO SUBJEKTO PAŽYMĖJIMĄ.
    Pirmas žingsnis kurį reikia padaryti, tai į Maisto ir Veterinarijos skyrių (toliau MV) jums reikia pristatyti MAISTO TVARKYMO PROCESO APRAŠYMĄ. Kas tai per dokumentas, siūlau pagooglinti, arba paieškoti informacijos tax.lt forume. Jį nėra sunku parašyti, ir jeigu Jums reikia pavyzdžio, rašykite man, atsiųsiu. Esmė, kad šiam dokumentui parašyti, Jums reikia turėti dvi sutartis. Su Kenkėjų kontrole bei su ŠGP tvarkymo įmone. Kenkėjų kontrolė prižiūri, kad pas jus nebūtų vabalų, parazitų ir t.t., o jiems atsiradus, juos naikina. ŠGP - tai Šalutiniai Gyvuniniai Produktai. Tarkime, nusipirkote kiaulės koją su kaulu, ją apipjaustėte, ir mėsą norite kepti bei parduoti, o kaulą su oda, išmetate į šiuklšių dėžę. Tai ir yra ŠGP, o pastarajam reikia atskiro konteinerio, kurį išvežtu kas tam tikrą laiką. Nežinau kaip kitur, bet aš sudariau sutarti, kad man ŠGP tvarkis už kažkur apie 40 Lt į mėn (konteinerį duos nemokamai). Kenkėjų kontrolė kainuoja 35 Lt į mėn. Pinigai tikrai nedideli, todėl nereikia bijoti, ir geriau greičiau sudaryti sutartis, bei paspartinti MAISTO TVARKYMO SUBJEKTO PAŽYMĖJIMO gavimą :)
     
    P.S. Jei jūs neapdoruojate mėsos, ir galvojate, kad Jums nereikia ŠGP sutarties, tai žinokit, kad į šiuklių dėžę išmestas (išsinešimas nesiskaito) mėsos produktas (kotletas, kukulis ir t.t.) taip pat skaitosi ŠGP.
     
    Tikėjomes šiandien ištapetuoti visas patalpas, tačiau pasirodo tai sunkiau nei galvojome, todėl pavyko ištapetuoti tik pusę. Foto pateikta žemiau. Prieš ir po.
    http://algowork.lt/1.JPG
    http://algowork.lt/new.jpg
     
    Dėl meniu:
     
    Man pačiam patinka aštriai ir riebiai. Todėl dažniausiai ir gaminu tokius patiekalus. Panašiausia virtuvė į mano pomėgius? Taip - JAV. Dar tiksliau, Š.Amerikos virtuvė. Burgeriai, Hot Dogai, Čili, Kepsniai, BBQ ir t.t. Kas išskirtinio pas mus bus? Tai dešrainiai, arba originalo kalba HOT DOGAI. Lietuvoje tokių nėra. Taip, yra primityvus variantas Statoil ir kitose degalinėse, bet tegunie ir vadinkime juos dešrainiais. Dešrelė, padažas, garstyčios ir viskas. Tikras hot dogas yra: dešrelė ir jūsų pasirinktas toping (lietuviškai nežinau kaip versti:( ). Idedu keletą foto, kad įsivaizduotumėte apie ką šneku:
    http://www.fabhotdogs.com/ChicagoRipper-web.jpg
     
     
    Tikimes kuo greičiau atsidaryti, ir nenuvilti Jūsų. Gero vakaro :)
     
    --------------------------
    2013.07.27
     
    Sugadinau gražią tradiciją ir net du vakarus neparašiau nieko naujo. Štai mano pasiteisinimas: draugė perspėjo, kad su šortais tokiu oru neprotinga vaikščioti, o rimtam argumentui, gavau temperatūrą 38,2, tai ėjau į lovą, ir blogą palikau pailsėti. Sekančią naktį grįžom į Panevėžį, ir važiavom į sodybą pas draugės tėtį, kur prie bonkės visi pageneravom idėjų, pasistatėm mintyse dvarų, prisipirkom jachtų :)
    Didelis ačiū Rimvydui, kuris mums gavo mokyklinę 1x1m lentą, paskolino gražtuvą bei kitų darbams reikalingų medžiagų bei įrankių.
     
    Kaip ir planavom pirma savaitė buvo skirta remontui, o antra savaitė skirta popierizmui. Pirmadienį jau važiuosime į maisto ir veterinarijos tarnybą vežti dokumentų, kad pradėtume kryžiaus kelius dėl pažymėjimo išdavimo, bei į savivaldybę vesti prašymo prekybai alkoholiui. Ryt, pabandysiu ties šiais leidimais išsiplėsti, ir parašyti ko kuriam reikia ir t.t.
     
    Šeip keli pastebėjimai dėl temos. Lyg ir aiškiai parašiau, kad čia nebus kebabinė ar dešraininė. Bus normali virtuvė, kur bus ir salotų, ir kepsnių, sriubų, prijaučiant amerikietiškai virtuvei, o hot dogų nuotraukas idėjau parodyti, kas pas mus dar bus, ko kitur nėra. Todėl nesupratau, kodėl kalbos temoje pasisuko apie dešrainius, nepykit ant jų :D
     
    Įdedu foto naujojo interjero. Aišku jis nebaigtinis, reikia rasti pigių rėmelių, ir sienos pasipildis mūsų fantazijos vaisiais :) Bei viena foto su mūsų hot dogų dešrelių pagrindiniu tiekėju (dešrelių kiekis ribotas)
     
    http://algowork.lt/23.JPG
    http://algowork.lt/65.JPG
    http://algowork.lt/dyzis.JPG
     
    --------------------------------
    2013.08.01
     
    Seniau nesuprasdavau, kaip galima nespėti kažko per dieną padaryti, juk yra daugybė laiko. Tačiau, keista, bet dabar nerandu laiko atsisėsti prie uždarbio ir pildyti blogą. Bet čia jau mano bėda, kažkaip blogai planuoju laiką :D
     
    Per šią savaitę nuveikti darbai tai popierizmo pildymas, bei interjero pildymas, valymasis.
    Kas liečia popierizmą, tai teko su užpildytais dokumentais važiuoti į savivaldybę dėl alkoholio licenzijos ir į maisto veterinariją dėl MTSPP (maisto tvarkymo subjekto patvirtinimo pažymėjimas). Ir ten ir ten nuvažiavus paaiškėjo, kad mano dokumentai nepilni, trūksta info, bei trūksta kai kurių lapų. Viską ištaisius ir papildžius, šiandien pristatėme su drauge popieriukas į maisto ir veterinarijos tarnybos, ir turime paskirtą pasimatymą su inspektoriumi trečiadienį 10.30h. Keista, nes pasirodo man reikės jį pasiimti su mašina, ir nuvežti į vietą, o vėliau parvežti. Viskas normaliai, tik pagalvojau, tam kas neturi mašinos, reikėtų važiuoti draugiškai kartu su autobusu? :D Bet pagalvojau gerai, kad vešiu su savo mašina, bus laiko susipažinti, susidraugauti, ir atleisti jam širdį bei pyktį :D
     
    Kokius dokumentus pristačiau? Norint gauti MTSPP, Jums reikia pristatyti:
     
    1. Liudijimą, išrašą ar kitą dokumentą patvirtinantį, kad jūs vykdote veiklą, kaip fizinis ar juridinis asmuo.
    2. Kadastrinis patalpų planas, su pažymėtomis zonomis.
    3. Maisto tvarkymo proceso aprašymą.
    (2 ir 3 punktui nepamainomas informacijos šaltinis buvo tax.lt forumas:) )
    4. Įsakymą, dėl savikontrolės sistemos taikymo įmonėje.
    (Labai lengvas dokumentas, kuri laisvu stiliumi reikia pasirašyti pačiam. Taip pat žiūrėti tax.lt forume:)
     
    Šiuos dokumentus pristačius, paprašykite, kad juos peržiūrėtų, ir jei viskas tiks, suderins Jums laiką su susitikimu su inspektoriumi.
     
    Šeip, pastarosiomis dienomis, ir savaitę, esame nuolatiniai Senukų klientai. Mūsų laimei juose vyko nemažai akcijų, todėl galėjome kažkiek sutaupyti ant reikalingų įrankių ir medžiagų.
    Dar didelis ačiū visiems draugams ir artimiesiems, kurie padeda įgyvendinti šią svajonę. Vieni draugai padeda darbais, kiti patarimais, kiti patirtimi, kas liečia viešąjį maitinimą, kiti paskolina įrankius, bei gauna reikalingų medžiagų, siūlo geras idėjas ir t.t. Kas aišku, tai kad vienam viską daryti būtų sunku ir užtruktų labai ilgai, todėl sąrašiukas tų, kuriuos reikės vaišinti nemokamais pietumis tik ilgėja:D
    --------------------
    2013.08.08
     
    Daug laiko praėjo nuo paskutinio blogo posto. Žmonės mirė badu, Meilutytė kirto rekordus, kurėsi ir žlugo įmonės, na o aš leidau savaitgalį ir visas dienas prie popierizmo, rašiau ir pildžiau dokumentus, įrenginėjome patalpas, ir taip ruošėmes trečiadienio inspektoriaus atvykimui apžiūrėti patalpas.
     
    Kadangi man ir mano draugei tai buvo pirmas kartas, jautėsi nervinga atmosfera, su baimės prieskoniu. Kas bus jei nepraleis, kiek laiko dar viskas užsitęs? Tokie klausimai kamavo iki trečiaidenio, kai aš atvažiavau į inspekciją pasiimti inspektoriaus ar inspektorės. Iėjau į tarnybos biurą, ir neramiai laukiau, ką man čia reikės paimti. Ėjo pro šalį kostiumuoti vyrukai ir moteriškės, ir vis bandžiau atspėti , kuris man atiteks. Viena moteris atėjo ir paklausė ar čia aš į Fabijoniškes vešiuos ją. Pritariau, ir išsigandau, nes moteris atrodė valdinga ir pikta. Sėdome į mašiną, ir pajudėjome link restoranėlio. Vidury kelio norėjau trenktis su mašina į sieną, nes pradėjo aiškinti, kad nieko gero nebus, nes atseit per mažai kriauklių patalpose. Jos pas mane yra dvi, o ji aiškina, kad reikia mažiausiai keturių. Nepadėjo nei mano mintinai išmokti cituoti įstatymai, greitai suvartė :( Atvažiavus į patalpas, gavome velnių, kad nėra atskiros spintelės darbuotojų drabužiams, nes pasak jos, negalima darbuotojų striukių kabinti ant bendros pakabos klientams, nes juk jie gali pavogti mūsų rūbus. Pasirašėme lapą, kad taisysime šį trūkumą. Bet šeip mano ir drauges nuostabai, iš blogosios inspektorės, ji tapo geroji, pavadino mus vaikais vanagais, išvardino kas dar negerai ir ką reikia tvarkyti, ir sėdo pildyti patikrinimo akto. Galiausiai paprašė, kad ją reikia pamesti iki Aušros vartų. Nežinau, ar man tas privaloma, bet negi atsakysiu inspektoriui ne, nuo kurio priklauso mano restoranėlio ateitis :D Dar pats nesupratau, ar viskas buvo gerai, todėl išėjus klausiu inspektorės, o tai kas čia buvo ir kas dabar bus. Paaiškino, kad viskas gerai, ir gausime MAISTO TVARKYMO SUBJEKTO PATVIRTINIMO PAŽYMĖJIMĄ! VALIO! Net patys negalėjome patikėti, kad iš pirmo sykio praeisime patikrinimą. Darbo įdėjome tikrai nemažai, tačiau netikėjome, kad praeisime iš pirmo karto, nes buvome prisiklausę baisių įstorijų, kaip tai gali išsitęsti iki vieno mėnėsio ar daugiau, o mums prireikė tik savaitės :) Aišku, yra niuansų, kad dėl ne per didžiausios virtuvės ploto, nebus galima tvarkyti tam tikrų produktų, todėl reikės šiek tiek keisti ir tobulinti meniu, bet tai menkniekis, nes jau ryt keliausime atsiimti MTSPP! Tai reiškia, kad jau galime gaminti maistą ir parduoti jį klientams. Tai taip pat reiškia, kad galime nešti visus dokumentus dėl alkoholio licenzijos. Nes norint gauti alkoholio licenziją, reikia pateikti ir MTSPP pažymėjimą.
    Taip pat, per visas dienas labai draugavome su gražtu:) Grežėme ir kabinome paveikslus, lentynas, meniu lentas. Taip pat geras draugas buvo Fairy ir kiti dezinfikatoriai, su kuriais šveitėme ir plovėme indus, įrankius, stiklinės, bokalus, langus, grindis, baldus, stalus, viryklės,wc ir t.t.
    Ateinantys darbai: visą savaitgalį paskirti galutiniam interjero įrengimui. Supirkti arba rasti reikalingas detales, rėmelius ir kt. Patobulinti meniu, nnusipirkti kasos aparatą, pasidaryti sąrašą pagrindinių produktų ir alkoholinių gėrimų, pasigaminti lipdukus ir suklijuoti juos reikiamuose vietose, patobulinti marketingo planą.
     
    Labai nekantraujame kada atsidarysime ir galėsime Jūs džiuginti arba nuodyti savo maistu, gėrimais, bei nuotaika :)
     
    P.S. Gal kas turite kokių nors idėjų, kaip būtų galima dar išreikšti TWINS ar dvynių temą restorano interjere? :) Pasiūlymų? :)
     
    Bei ačiū, kas rašote pasiūlymus savo mintis, labai įdomu skaityti :)
    --------------------------------
    2013.08.14
     
    Tooooj atsidarysime!!!!...
    Per šią savaitę pavyko gauti likusius dokumentus, bei pristatyti juos į savivaldybę, kas reiškia neužilgo gausime alkoholio licenziją, kas reiškia, kad greitu metu, šaldytuvas užsipildis produktais, baras nusikraus gėrimais, ir greitu metu atsidarysime. Bijau meluoti, bijau ir žadėti tačiau galvojame apie 26 d. Nebetaip ir toli? Net nepastebėjau kaip beveik prabėgo mėnuo :) Bet per tą mėnesį manau gerai prasisukom, ir tinkamai viską padarėme, kas priklausė nuo mūsų:)
    Šeip labai malonu buvo tvarkant patalpas, sulaukti užeinančių į vidų žmonių, kurie domėjosi, kada gi atsidarysime :) Buvo ir kuriozų, kaip pvz., iėjo azijietiško gimio moteriškė, kuri rusiškai kažko paklausė, kaip mes galvojome, kad kavos. (Mes rūsų nemokame, ir tai yra šiokia tokia problema:( )Mes jai sakėme NIET, ji vėl klausė to pačio, mes jai vėl sakėme NIET, ir ji išėjo. Tik vėliau toptelėjo, kad gal ji klausė ar čia bus kavinė, nes rusiškai kava ir kavinė, iš dalies panašūs, tokiam kaip aš :D
     
    Ką dar noriu Jums paminėti, tai šiandien su drauge vaikštant naujai atsidarusiame tarptautiniame baldų centre (spėkit kur), sulaukiau vieno skambučio. Merginos balsas prisistatė, kad ji iš LNK studijos, ir kad juos sudomino mano anketa į naują kulinarinį šou SKONIS, ir kviečia mane antradienį dalyvauti atrankoje. Ar dalyvausiu? Žinoma! Ar baisu? Taip! Ar balsuosit už mane??? :D
    Dabar svarbiausia yra sulaukti skambučio iš savivaldybės, kad galiu atsiimti alkoholio licenziją. Beje labai pravartus patarimas kas kreipiasi ir nori gauti alkoholio licenziją: BŪTINAI SU DOKUMENTAIS PATEIKITE IR PAŽYMĄ IŠ VMI, KAD NESATE SKOLINGAS VMI, nes jei tą padarysite, sutaupysite apie 10 dienų pažymos gavimo laiko.
     
    Jūsų užsivedęs TWINS šefas
    --------------------------------------------
    2013.08.31
     
    Sveiki visi.
     
    Laikas: 2013.09.02 (Pirmadienis) 18.00h
    Vieta: Restoranas Baras „Twins“ , Fabijoniškių 2 – 156 g.
    Įvykis: Atidarymas
     
    Taip, pagaliau galiu su džiaugsmu ir šiokia tokia baime pranešti, kad visi darbai baigti, ir Twins atidaro savo duris, priimti tūkstantines išalkusių žmonių minias Planavome atsidaryti kiek anksčiau, tačiau užtrūko reikalai dėl alkoholio licenzijos gavimo.
    Kadangi atsidarome, greičiausiai blogo nebepildysiu, todėl nusprendžiau, kai tai bus paskutinis įrašas, bet pats ilgiausias. Apibendrinsiu ir pateiksiu savo nuomone, žingsnius, ką reikia daryti norint atidaryti maitinimo įstaigą, bei remsiuos savo pavyzdžiu bei istorija. Taigi važiuojam:
     
    1. Idėja. Koncepcija.
    Viskas atrodo labai paprasta ir aišku. Pirmiausia gimsta idėja, tada seka veiksmai. Tačiau prie tos idėjos reikia ir padirbti. Kitaip sakant ištobulinti ją, išgryninti. Aš pats turėjau svajonę atidaryti restoraną. Man labiausiai patiko gaminti amerikietiškos virtuvės patiekalus. Nusprendžiau, kad restorano meniu bus amerikietiški patiekalai. Pradėjau domėtis situacija Vilniuje, kas yra ko ne, ir pastebėjau, kad tokios virtuvės trūksta Vilniuje, o amerikietiškų dešrainių apskritai nėra Lietuvoje.
    Taigi taip susiformavo ir išsigrynino idėja.
     
    2. Verslo planas.
    Turint idėją, reikia pradėti rašytis verslo planą. Tai neturi būti kažkoks oficialus dokumentas, tai tiesiog vieta, kur jūs savo mintis išrašysite ant popieriaus, kuriame pasiskaičiuosite pradines išlaidas, pasiskaičiuosite lūžio tašką, aprašysite konkurentus ir visa kita. Ir laikui bėgant šį dokumentą vis pildysite ir redaguosite, keičiantis situacijai bei idėjomis. Kam viso to reikia?
    Gal atrodo kvaila, bet pradėjus viską skaičiuoti, rašytis ir grynintis, nustebsite, kad viskas sudėtingiau nei atrodo, ir kad reikės nemažai darbo, o jūsų verslo planas padės jums viską sistemingai daryti. Asmeniškai, mano verslo planas buvo vienas excelio failas, kuriame viską rašiausi, pradedant nuo skaičiavimų, baigiant marketingo planu. Vėliau pagal šį dokumentą rašiausi jau oficialių verslo planą, kurį rodžiau investuotojams.
     
    3. Pinigai.
    Turi pinigų, neturi idėjos. Turi idėją neturi pinigų Jei jums yra atvirkščiai, džiaugiuosi už jus, na o kiti skaitom. Turint jau idėją, ir kažkokį tai verslo planą, kuriame gali jau numatyti kiek jums reikia pinigų, metas juos gauti. Aišku, kad teks skolintis. Klausimas iš kur. Bankai greičiausiai neduos. Pirma kur reiktų kreiptis, tai į šeimą, draugus gimines. Nesurinkus reikiamos sumos, reikia ieškoti investuotojų. Parengti oficialų verslo planą, prezentaciją ir bandyti įtikinti juos investuoti. Asmeniškai perėjau visus žingsnius. Turėjau idėją, planą, tačiau suma buvo per didelė, kad surinkti ją iš šeimos, giminių, draugų. Teko ieškoti investuotojų. Ėjau į keletą susitikimų, kur man turtingi dėdės paaiškino, nusiimti rožinius akinius, ir maloniai paspaudė rankas atsisveikindami. Po tokių keletą susitikimų buvo apėmę depresingi jausmai, kad gal rimtai negaišti laiko su savo svajonėmis. Tačiau vieną dieną, atidariau aruodas.lt ir pamačiau tą pačią dieną idėtą skelbimą. Nuomuojamos patalpos, kuriose yra beveik visą įrangą, įrankiai, baldai, taurės ir t.t. Jau tą pačią dieną susitikau su nuomininku, peržiūrėjau jas. Pirmi klausimai jo buvo, kiek man metų, ir ar esu ką nors panašau daręs, ar turiu pakankamai kapitalo. Kad esu dirbęs restorane, nemelavau, tačiau pamelavau, kad turiu pinigų, reikia tik patalpų :D Tuo metu kišenėje turėjau 200 Lt., ir nežinojau, iš kur gauti pinigų. Sekančią dieną susitarėme susitikti vėl, nes man patalpos tiko, o pasako jo, aš iš nuomuotojo irgi labiausiai patikau. Taip gavosi, kad sukirtome rankomis, pasirašėme sutartį, gavau raktus. Viskas gražu, romantiška, tik beliko gauti pinigų. Šeip to nepatariu daryti niekam, nes tai buvo kiek kvailas poelgis, ir streso kainavo nemažai, ko tikrai antrą kartą nedaryčiau, tačiau vėlesni įvykiai susiklostė gerai ir pinigų atsirado. Su draugės pagalba, radome vieną žmogų, kuris sutiko paskolinti pinigų sumą. Kadangi radome tokias patalpas, kuriose beveik viskas buvo, reikalinga pinigų suma žymiai sumažėjo.
     
    4. Patalpos
    Yra trys sėkmingo restorano recepto veiksniai: 1. Vieta. 2. Vieta 3. Vieta
    Čia gal kiek humoro forma, nes aš pats šiam teiginiui nepritariu. Gedimino prospekte ir senamiestyje yra kavinių, kurios dirba sėkmingai, bet yra tokių, kurios užsidaro po kelių mėnesių. Vieta nebūtinai garantuoja sėkmę, nes ji tik padeda atvesti žmonių srautą, tačiau vėliau klientas pagal gaunamą kokybę nuspręs ar eiti į restoraną ar ne, todėl manau kokybė svarbiau už vietą.
    Taigi ieškant patalpų, galite rinktis tarp miesto centro ir miegamųjų rajonų. Pastaruosiuose nuomos mokestis bus mažesnis, tačiau ir žmonių srautai mažesni. Centre žmonių srautai didesni, tačiau ir nuomos kainos pakankamai gąsdinančios. Beje ieškant patalpų reikia neskubėti, o stengtis rasti tokias, kuriose jau anskčiau buvo vykdoma panaši veikla. Kaip mano atvejis parodė, galima rasti labai gerą sandorį, tiesiog reikia kantrybės ir kažkiek sėkmės.
     
    5. Leidimai, licenzijos
    Turint patalpas su maisto gaminimo įranga, iškart rekomenduoju susitvarkyti dokumentus dėl maisto tvarkymo subjekto pažymėjimo ir kreiptis į maisto veterinarjos tarnybą. Kuo greičiau tai pradėsite, tuo greičiau gausite dokumentus. Man pasisekė, ir MTSPP gavome per savaitę. Kiek susidarė įspūdis, per patikrinimą inspektoriai nelabai kažko ieško ir kabinėjasi, jei jau anskčiau buvo vykdoma maitinimo veikla patalpose. Todėl kuo anskčiau pradėsite popierizmą, tuo greičiau atsidarysite.
    6. Tiekėjai
    Kaip ir kur ieškoti tiekėjų? Klauskite pažistamų, ieškokite google. Susirandate tiekėjų kontaktus, skambinate ir klausiate kainų bei būtinai derates, vėliau išsirenkate geriausius variantus. Ką noriu pabrėžti, tai, kad būtinai reikia derėtis ir bandyti gauti geresnes sąlygas sau. Čia nesusiję su tiekėjais, tačiau reikėjo atsispausdinti lipdukus ant durų restoranui, kaina apie 60 Lt. Gražiai paprašiau, kad padarytų nuolaidėlę jaunam studentui. Atsakė, kad gali padaryti 10%, tačiau juk tai tik 6 Lt, nereikšminga suma. Nuolaidėlę padarė, o aš sutaupiau 6 Lt. Aišku, kad tai maži pinigai, tačiau derantis kiekvieną kartą, susitaupanti suma tikrai nustebins. Nereikia bijoti spausti tiekėjų dėl nuolaidų ir geresnių sąlygų, nes juk visada galite pereiti pas kitus tiekėjus, o jie tai žino, todėl visos jūsų derybos bus sėkmingos, kaip ir mano atveju, tik skirsis dydžiai ir sąlygos.
    7. Marketingas.
    Pati geriausia reklama kavinei yra maistas ir jo kokybė. Tačiau reikia dar atvesti ir žmonių į restoraną. Tam reikia turėti marketingo planą. Vėl gi, asmeniškai rašiausi kilusias idėjas į excelį, vėliau jas apibendrindavau išgrynindavau. Taip pat, googleje yra daug informacijos ir patarimų su gerais reklaminiais pasiūlymais, idėjomis, pavyzdžiais iš užsienio. Nereikia būti baigusiu kažkokiu mokymų ar dar ko. Jei sugebi naršyti internete, visą marketingo planą pasirašysi googles pagalba Šeip patiko vienas pavyzdys: Amerikoje atsidarė naujas restoranas, ir vos tik praverus jo duris, visos vietos buvo užimtos, ir iškart rezervuota keliems mėn į priekį. Restoranas nebuvo joks garsus prekinis ženklas. Visa sėkmės paslaptis buvo tai, kad atidarant restoraną, pirmiausiai buvo sutvarkytas išorės interjeras, vaizdas, lyg tai jau būtų veikiantis restoranas. Lauke prie jo buvo padėta lenta su užrašu „Laisvų vietų nėra“. Kol vyko vidaus remonto darbai, žmonės tą užrašą matydavo praeidami.. Paprasta, nebrangu, efektas didelis
     
    Šią vasarą deja nebuvau su drauge nei prie jūros, ir prie vandens galima ant pirštų suskaičiuoti kartus, kai maudėmės. Bet galiu drąsiai paskyti, kad tai viena geriausių vasarų, neįkainojama patirtis, daug malonaus darbo, svajonės įgyvendinimas, savęs realizacijos virtuvėje.
     
    Maistas išdegustuotas, nušlifuotas taip sakant, viskas paruošta, beliko tik atverti Jums duris, ir pasiduoti Jūsų skonių receptorių teismui.
    Labai laukiam pirmadienio, tačiau ir bijome, nes nežinome ko laukti, kiek laukti, ir kaip seksis spėti. Patirties turiu aptarnaujant didelį srautą žmonių, tačiau vistiek ta baimė išlieka ir tai yra natūralu.
     
    Kai šiame forume parašiau ar kas galėtų padėti, tai nustebau kiek gavau žinučių su pasiūlymais. Tikrai netikėjau, kad tieks atsiras, ir labai maloniai nustebino mane. Gal neatrašiau visiems, nes žinučių daug buvo, ir pasimečiau tarp jų, tačiau labai didelis ačiū visiems kas rašė patarimus ir pasiūlymus, linkiu sėkmės Jums
     
    Ačiū, kas kritikavot, ačiū ir asmeniui, kuris prašė, kad atsiųsčiau pinigų, ačiū kas palaikė, ačiū kas tik skaitė. Nežinau ar tęsiu blogą, nes nuo pirmadienio prasideda darbo maratonas, malonaus darbo maratonas. Kas gali būti smagiau, už hobį, už kurį gauni pinigus? Todėl su drauge laukiame visų Fabijoniškių 2 – 156 adresu (vėlgi, jei nežinote kur tai, tam yra google :D ), su kuo storesnėmis piniginėmis:D
     
    Iki susitikimo, sėkmės Mums:)
     
    Restorano Baro „Twins“ šefas.
     
    P.S. https://www.facebook.com/twinsfood galite mus sekti:)
  19. Patinka
    neworld sureagavo į Mindaugas Verslas iš miško   
    Kažkaip nesusiderina tavo pasakymai, kad turi patirties, o po to klausinėji visų smulkmenų. Jeigu turi patirties tai ir niuansus turėtum žinoti ;)
    Didžiausia kliūtis norint nusipirkti mišką - yra pinigai, šiuo metu miško kainos nemažėja ir neaišku ar kada mažės.
  20. Patinka
    neworld sureagavo į bundis H&M ir IKEA: jūsų nuomonė   
    Kai pamate kokios cia kainos, turbut dabar rankom trina ir galvoja, kad milijardus susikraus :lol:
  21. Patinka
    neworld sureagavo į Bolik Išmokti taupyti.   
    Aš bandau išmokti, kol kas pusiau gaunasi :)
    Jeigu gauni pastovias pajamas, tai kiekviena karta gavus, pagalvok kiek pinigu tau reikia kažkokiems svarbiems dalykams, kuriu negali nepirkti. Nešneku apie alu ir panašiai, šneku apie pvz maista, vaistus ir t.t. Apskaičiuoji, užsimeti prie tu pinigu dar 1-2 šimtus ir likusia suma pasidedi i šali. Bet gyvenime nutinka taip kad kartais prireikia pinigu, atsiranda nenumatytu išlaidu (rimtiems dalykams), tada gali iš saves pasiskolinti, bet turi žinoti kad gaves pajamas, turesi ne tik gražinti kiek pasiemei, bet ir padaryti nauja inaša :D Pasidejus tuos pinigus kuriuos taupai, tu iškarto turi pamiršti kad juos turi, išmesk juos iš galvos, ju nebera. Jeigu draugas paklaustu kiek dabar turi pinigu, pasakai kiek turi laisvai disponuojamu lešu, tu kuriuos taupai net tokiu atvieju neliesk! Jie atsiras tada kai susitaupysi tam ko norejai. Čia aišku šioks toks savo psichologijos laužymas. Kiekvienas turi rasti savo buda. Ir lengviau butu sutaupyti jeigu žinai ka nori už juos pirkti ar daryti, nes taupyti šeip sau (veliau sugalvosiu kam) tai manau jau tikrai sunku.
  22. Patinka
    neworld sureagavo į Juziokas Tinklinė Rinkodara , 21 Amžiaus Verslas   
    Sveiki, kolegos,
    tinklinio marketingo mylėtojai/nemylėtojai.
    Ramsis, jeigu nori plėtoti savo verslą, galiu pasiūlyti tau savo mokamas paslaugas rengti seminarus, tačiau prie verslo neprisidėsiu.
     
    Trumpai galiu papasakoti kokią patirtį turėjau ir kuo esu susijęs su tinkliniu marketingu. Galbūt dar besimokant mokykloje buvo tų visokių minčių kaip pralobti, sukurti kažkokį biznį. Visi nori turėti kišenėje grynųjų ir restorane pirma pažiūrėt į patiekalo sudėtį ir paveiksliuką, o ne į kainą. Tai ir netikėtai pusbrolis papasakojo apie tokį dalyką, kad jį kviečia prisijungti prie tinklinio amway marketingo, verslą kurti ir t.t., kadangi jis neturėjo jokių žinių, kreipės į mane. Aš visados esu atviras naujovėms ir pradėjau domėtis tuo. Po truputį, ėjau susitikti su jais. Jie važinėjo pas mane iš Vilniaus, Klaipėdos, Kauno. Davė man knygų, laikmenų su video, braižė schemas, aiškino. Ir po pusmečio aš tapau tas, kuris jau mokė tuos pačius 'verslininkus' kaip prisivilioti žmonės, įtraukti į verslą, padėdavau jiems. Vedžiau seminarus, pasakojau kaip jie mėgsta sakyti: Tiesa būna graži ir teisinga. Tai labiau teko pasakoti gražią tiesą.
    Kodėl aš niekados neprisijungiau prie verslo? Nes tai atima begalę laiko, pastangų, pinigų ir tai nebeveiksminga. Teko konsultuotis su ekonomikos srities specu ir aiškintis kodėl, jis nebeveiksmingas, jis man atvėrė akis galutinai, kad tos apyvartos paprastam žmogui nėra įmanomos. Išskyrus tais atvejais jeigu pats pirksi tos produkcijos už ~900Lt kas mėnesį, ir dar surasi kelis kolegas, kurie darys po savęs tą patį, tačiau vėlgi apie tą procentų gavimą sklando tik mitai, nes sutartyje kompanija neįpareigota mokėti jokių procentų.
     
    Ir jeigu pasigilintumėte į pačią šio verslo idėją, tai čia ne pirkime esmė, o mokymuose. Jūs daugiau rinksit žinias, verbuosit į šį verslą žmones, negu parduosit kažką. Tiesiog tas prekes bando iškišt iš rankų į rankas. Kažkas iš centro gauna prekes, užsienis siunčia jas Lietuvoje aukštai stovinčiam, o tas dalina visiems po savęs, tie savo ruožtu savo įtrauktiems 'verslininkams'.
     
    Iš tikrųjų asmeniškai nelinkiu niekam prisidėti ir eikvoti laiką su šiuo dalyku. Berots JAV tinklinis marketingas uždraustas visiškai jeigu neklystu, nes tai tik žmonių apgaulė, o ten nelabai norima žmogų velti į aferas.
     
    Galbūt teko ir jums patiems susidurti su jais?
    Galbūt paskambino telefonu ir pasiūlė daryti verslą, bet koks tai verslas nepasakė, ir pasiūlė susitikti? Susitikus padarė puikią įžangą ir bendravot, kalbėjot apie tą ką jūs veikiate savo gyvenime, ką dirbat, mokotės, kaip sekasi, ar pan dalykus. Ar jus pagyrė? Pasakė super? Sveikinu, tą akimirką jūs užmezgėte artimą kontaktą, o tada po truputį judėsim link pačios idėjos pristatymo. Aišku, kadangi idėja miglota tai iškarto nuteikti reikia žmogų, kad jis jos nesupras iš pirmo karto, nes juk ir aš pats to nesupratau pabrėš mielas tavo verslo partneris. Tada gražiai papasakos, vis klausinės ar sudomino, ką manai, ar klausimų turi, stengtis labai nespausti, jei matys abejonių tavo veidelyje paskirs kitą susitikimą, pasiūlys literatūros rusų/anglų kalba, nes žinome, kad jūs jos neskaitysit (geriausiai eina R. Kiosakio knyga angliškai). To pasekoje bus du pasirinkimai arba atsisakyti daryti verslą, o tada jūsų sulauks auksinė frazė: "O padarom taip: Duok man 5 savo draugų numerius, kurie manai, kad norėtų daryti verslą, ir tada kai jie padarys, jiems pasiseks, aš tau paskambinsiu ir išvardinsiu tavo draugus, kurie jau uždirbo", arba pasiūlys antradienį/ketv. į susitikimą. Jie dažniausiai vyksta viešbučių prezentacijų salėse. Ten daugiausiai laiko ir pradirbau su tuo. Kiekvieną savaitę į tokį susirinkimą kiekvienas toks jūsų verslo partneris atsitempdavo po vieną, du žmogelius, kuriuos bandydavo įtraukti į verslą. O tokių verslo partnerių būdavo ~20, ar daugiau. Tai turėdavau pilna auditoriją klausytojų. Kam šis susitikimas? Kad būtų suduotas paskutinis smūgis tau, mielas patiklau žmogeli. Išeis prie mikrofono vyriškiai(dažniausiai Paulius, Rolandas, Žilvinas - bent Kaune) tokie kaip aš (buvau vienas iš jų), jie juokaus su jumis, papasakos apie linksmus dalykus, papasakos kaip jie patys įstojo verslą, ir, kad dabar jie turi verslą, nebe šį, bet iš uždirbtų pinigų sukurė savo įmones (man geriausiai paeidavo bairis su sporto klubu), manot nepatikės? Kur tua nepatikės, kai vienas po kito taip gražiai papasakojam šaunių istorijų apsirėdę juodais kostiumais, auksiniai laikrodžiai, grandinėlės, pasakojimai apie keliones, kad vakar grįžom čia iš ten ir ten, ir paskubomis sugalvojome šį susitikimą. Ir po to būna visos kitos maklės kai aiškinu apie tą verslą, nors pats jame nedalyvauju. Tada visados būna sugalvotas ir testinumas - tokių pat kaip jūs susitikimas užsienyje! Tada jūsų mielas verslo partneris, kuris atsivedė į susitikimą šį, pasiūlys jums vykti kartu, nes jis dabar savo portfelyje turi du bilietus į Rygą, Varšuvą, Krokuvą ar pan. Na ir aišku po to žaidžiu tokius žaidimus kaip: "Na ar yra susidomėjusių? Tie kurie susidomėjote, na paimkite ir pasakykite savo verslo partneriui į ausį ar jus sudomino ar ne?" Po tokių lialialia, darau pertrauką, ir po jos grįžtam jau su tais, kurie galima sakyti 95% yra verslo nariai, tada vėl apie verslą ir kaip viskas veikia ir skirstomės.
    Sveikinu, jus užverbavo į verslą.
     
     
    Jeigu skaitėte, tai tikiuosi, jog nenusibodo, nes mane šis darbas pakylėdavo. Patikdavo žaisti žmonėmis, jausti kai jie ateidavo kartu su ta nepasitikėjimo siena, ir gražiomis kalbomis galėdavai per vakarą palaužti eilinį žmogelį. Dėl to kas susidūrę su tinkliniu marketingu, o ypač amway, tai turbūt labai pažįstamas pasakojimas, nes realiai kai mokydavau, vesdavau seminarus, tai visi buvo rengiami pagal tą patį modelį ir visi fyntai visiems perduodami tie patys, tik va ką plačiau pasidomi, išmoksta tai jų nuopelnas.
     
     
     
    Sėkmės, kolegos.
  23. Patinka
    neworld sureagavo į Druski Sportas namuose   
    Ką gi, žiema jau baiginėjasi, dar koks mėnuo iki padoresnio oro turbūt, taigi visai neprošal būnant namuose pasportuoti, pašalinti per žiemą sukauptus "alaus raumenis" :). Beieškodamas elementarių sporto pratimų, kuriuos namuose gali atlikti kiekvienas, radau tokį straipsnelį, tai dalinuosi, nepatingėkit pasportuot.
     
    Visų pirma prieš pradedant treniruotes ir po jų būtina atlikti tempimo pratimus. Tempimo pratimai yra būtinybė, jei norite išvengti raumenų bei sąnarių perkrovos ar net traumų. Taip pat svarbu daryti tempimo pratimus raumenims ir raiščiams visais gyvenimo periodais, nes tai yra vienas iš būdų palaikyti kūno lankstumą. Siūloma niekada neperžengti skausmo slenksčio ir laikytis tempimo pozicijoje 30 – 60 sekundžių.
    Tempimo pratimai yra procedūra, padedanti pagerinti arba išsaugoti šių struktūrų lankstumą: raumenų, sausgyslių, raiščių, odos. Tempimo pratimai daro Jus lankstesnį ir padeda lengviau išlaikyti pusiausvyrą konrečioje pozicijoje. Stenkitės visiškai atsipalaiduoti, kai palaipsniui siekiate pozicijos, kurioje jausite tempimą. Atliekant tempimo pratimus svabiausia klausytis savo kūno!
    O dabar 5 paprasti treniruočių pratimai, kuriuos galima atlikti namuose:
     
    1. Atsispaudimai
     
    Atsispaudimai gali būti lengvesni ir sunkesni. Labai svarbu atsispaudimus daryti teisingai. Tik teisingai treniruojantis, pasieksite norimą rezultatą.
    Kaip teisingai atlikti atsispaudimus? Padėkite delnus ant žemės. Delnai turi būti pečių plotyje, veidas - žiūrėti žemyn. Jūsų smakras (o ne nosis) turi „žiūrėti“ žemyn. Kojas ir nugarą laikykite tiesioje linijoje. Kūną kelkite aukštyn, sustokite akimirkai, tada leiskitės žemyn, kol krūtinė beveik sieks grindis.
    Kuo plačiau laikysite rankas, tuo didesnė apkrova teks krūtinės raumenims. Jei rankas laikysite arčiau viena kitos, stiprinsite tricepsus ir nugarą. Jei norite lengvesnių atsispaudimų, sulenktus kelius atremkite į žemę. Visa kita darykite taip pat.Darant atsispaudimus, ugdoma ištvermė, stiprinami: krūtinės raumenys, tricepsai.
     
    2. Atsilenkimai
     
    Yra daug skirtingų būdų, kaip atlikti atsilenkimus. Neteisingai atliekami atsilenkimai gali pridaryti daugiau žalos, nei naudos.
    Kaip teisingai atlikti atsilenkimus? Atsigulkite ant nugaros, kelius sulenkite. Pėdos turi būti pilnai padėtos ant žemės. Sukryžiuokite rankas prie krūtinės. Kelkitės viršutine kūno dalimi iki kelių.
    Pradėję treniruotis, atlikite po 10 atsilenkimų. Vėliau didinkite skaičių iki 15 ir daugiau.
    DĖMESIO: šis pratimas sukelia didelę apkrovą nugarai, todėl, jei Jūsų nugara silpna, kelkite tik viršutinę nugaros dalį (pečius ir krūtinę). Darant atsilenkimus, tikimybė juos atlikti neteisingai arba net susižaloti yra didelė! Treniruojami šie raumenys: pilvo, nugaros.
     
    3. Šuoliukai vietoje
     
    Pratimas gali pasirodyti juokingas, bet tai puiki viso kūno treniruotė. Jums tereikia įsivaizduoti, kad šokinėjate per šokdynę. Atliekant šuoliukus vietoje, ugdoma ištvermė, treniruojama širdis, stiprinami kojų raumenys. Šuoliukai vietoje - didelė apkrova keliams, todėl svarbu atlikti juos teisingai.
    Kaip teisingai atlikti šuoliukus? Kojas laikykite pečių plotyje. Pašokite aukštyn tiek, kad kūnas pakiltų nuo žemės apie 2,5 cm. Kartokite tiek kartų, kiek galite. Kasdien vis didinkite šuoliukų skaičių. Treniruojamos: blauzdos, šlaunys.
     
    4. Pritūpimai
     
    Tai dar vienas nesudėtingas pratimas. Atliekant pritūpimus stiprinamos šlaunys ir ugdoma ištvermė.
    Kaip teisingai atlikti pritūpimus? Atsistokite tiesiai, pėdos tvirtai ant žemės. Kojos turi būti pečių plotyje, pėdos gali žiūrėti į išorę. Šiek tiek sulenkite kelius, rankas ištieskite lygiagrečiai grindims. Nugara tiesi, pilvas įtemptas, galva tiesiai. Tūpkite tol, kol jūsų šlaunys bus lygiagrečiai su grindimis. Sustokite sekundei. Sugrįžkite į pradinę padėtį. Visuomet įkvėpkite pritūpdami, o iškvėpkite atsistodami.
    Jei norite sunkesmės treniruotės, rankose laikykite svarmenis. Treniruojami: šlaunų raumenys, sėdmenys.
     
    5. Nugaros tempimas
     
    Nugaros tempimo pratimai padeda išvengti skausmo po treniruotės.
    Kaip teisingai atlikti nugaros tempimo pratimus? Atsigulkite veidu žemyn, rankos prie šonų, kojos suglaustos ir ištiestos. Iškvėpkite keldami viršutinę kūno dalį (krūtinę ir pečius) aukštyn. Pakilę aukštyn, sustokite akimirkai. Iškvėpkite, leisdamas pečius ir krūtinę žemyn. Nesikelkite aukštyn labiau nei galite. Šis pratimas - tik nedidelis judesys atgal, nepersistenkite. Klubai ir kojos turi likti ant žemės, jie neturi judėti.
    Galite kelti galvą ir kojas aukštyn vienu metu, tada pratimas bus sunkesnis. Iškėlę kojas ir galvą aukštyn, išsilaikykite tokioje padėtyje 5 sekundes ir vėl nuleiskite ant žemės. Treniruojami: pilvo raumenys, nugaros raumenys.
     
    (Šaltinis: http://www.sveikata24.lt/lt/sveikatos-patarimai/mankstos-ir-sportas/sportas-namuose-5-pratimu-treniruote/)
     
     
    Šaunu būtų sužinot kokius pratimus atliekat jūs namuose, pasidalinkit kas per pratimai, kaip atliekami, kokia jų nauda, manau visiems bus naudinga.
  24. Patinka
    neworld sureagavo į Agama Darbas ir gyvenimas Amerikoje   
    ''Kažkaip kuo toliau tuo mažiau pradėjau galvoti apie savo ateity Lietuvoje, nes nematau čia nieko gero.''
     
    Man nesuprantama kaip žmogus gali nematyti NIEKO gero savo tėvynėje, šalyje, kurioje užaugo. :o Nenoriu aš čia kalbėt kaip patriotė močiutė, bet tokios kalbos man pasibaisėtinos...
     
    Gal tu ir skrisk į tą Ameriką.... Sekmės. <_<
  25. Patinka
    neworld sureagavo į Confidence Darbas ir gyvenimas Amerikoje   
    Netiesa, kad Amerika kuria tik kičą ir masinę kultūrą. Tai dažnai peršama mintis, kurią skleisti ir rimtai traktuoti gali tik žmonės, menkai susiję su intelektiniu gyvenimu.
     
    JAV universitetai yra geriausi pasaulyje, ne vienas jų pranoksta net legendinius Anglijos, Prancūzijos, Vokietijos ir Italijos universitetus. JAV akademinis gyvenimas ir mokslas jau seniai diktuoja madas visame pasaulyje – įdomiausi dalykai humanitariniuose ir socialiniuose moksluose vyksta JAV, o gamtos ir technikos mokslų srityje JAV yra net pavojingai toli už savęs palikusi Europą (tai, beje, ES ir liūdina – šiuo metu didžiulės pastangos ir lėšos yra metamos mėginant kaip nors sumažinti šį Europos atsilikimą nuo JAV).
     
    JAV muziejai yra nuostabūs – kas lankėsi Metropoliteno muziejuje, Guggenheimo galerijoje, Fricko kolekcijoje, Čikagos meno institute ar Moderniojo meno muziejuje, puikiai žino, kad tai yra patys didžiausi moderniojo meno lobynai <...>.
     
    O dažnai prikišamas Holivudas taip pat nėra vienareikšmiai vertintinas reiškinys – jame sukuriama gerų filmų (nors prastų gerokai daugiau). O ką jau kalbėti apie nekomercinį JAV kiną – Woody Alleną, Wayne’ą Wangą, Jimmy Jarmushą…
     
    Tad viskas yra kaip tik priešingai – JAV kultūriniu ir intelektiniu požiūriais pasaulyje pirmaujanti šalis. Jos karikatūrinimas yra tiesiog nerimtas dalykas, kuriuo užsiimti gali tik provincialūs ir stereotipų įkalinti žmonės.
    (tokie kaip tu)
×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...