Koks yra „Coca Cola“ poveikis organizmui?

Informaciją apie „Coca Cola“ poveikį organizmui komentuoja mitybos specialistas iš Atlantos Dr. Maxime'as Buyxa, vadovaujantis „Coca-Cola Company“ sveikatingumo programai:Išgėrus 1 skardinę (330 ml.) „Coca Cola“ gėrimo į organizmą patenka 8 arbatiniai šaukšteliai cukraus (70 proc. rekomenduojamos dienos normos). Cukrus pats savaime storinti negali - storėjama tada, kai suvartojama daugiau kalorijų nei išeikvojama. Vidutiniškai aktyviai europietei moteriai rekomenduojama per dieną suvartoti 2000 kcal, vyrui – 2500 kcal. Pagal savyje turimą energijos kiekį, cukrus toli gražu nėra pirmoje vietoje: daugiausiai kalorijų yra riebaluose (1 g turi 9 kcal) bei alkoholyje (1g turi 7 kcal). Tuo tarpu baltymai bei angliavandeniai, taip pat ir cukrus, 1 grame turi 4 kcal. Reikėtų nepamiršti, jog norint išlikti liekniems, reikėtų daugiau judėti, o mažinant kalorijų kiekį pirmiausiai pamąstyti apie mažiausiai naudos organizmui nešančių produktų, tokių kaip alkoholis, vartojimo ribojimą.

Amerikos dietologų asociacijos duomenimis, mūsų organizmas nejaučia skirtumo tarp natūraliai produktuose esančio cukraus bei cukraus, kurį įsidedame į kavą ar kuriuo gamybos proceso metu gardinami gaivieji gėrimai. Dėl šios priežasties saikingai saldindami produktus nepakenksime sveikatai bei figūrai labiau nei, pavyzdžiui, valgydami saldžius vaisius. Beje, reikėtų turėti omenyje, jog kai kurie vaisiai, tokie kaip bananai ar vynuogės, savyje turi net 16 proc. cukraus, kai tuo tarpu dauguma gaiviųjų gėrimų – apie 11 proc.

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį, jog vienoje skardinėje „Coca Cola“ kofeino yra 33mg, kai tuo tarpu puodelyje kavos jo yra 100mg., arbatos – 50mg., o viena porcija šokolado jo turi apie 45mg. Norėdami gauti tiek kofeino, kiek gauname išgėrę vieną kavos puodelį, turėtume išgerti tris skardines „Coca Cola“. Be to, anot Pasaulio sveikatos organizacijos, nors kofeinas yra lengvas stimuliantas, jo poveikio jokiu būdu negalima lyginti su narkotinių medžiagų. Tyrimai rodo, jog kofeino galima atsisakyti be didesnių pastangų ir jokio neigiamo šalutinio poveikio sveikatai ar psichikai.

Fosforas nedideliais kiekiais naudojamas kai kuriuose maisto produktuose bei gėrimuose kaip rūgštingumą reguliuojanti medžiaga. Vis dėlto, juose paprastai fosforo yra itin mažai – norėdami gauti jo tiek, kiek gauname, pavyzdžiui, suvalgę vieną kiaušinį, turėtume išgerti maždaug litrą gaiviojo gėrimo.

Šaltinis: balsas.lt

Ir ką norėjai tuo pasakyti? :)

Manau išvados pritrūko.

Neįtemą..Bet galiu papasakot tokia savo labai durną ir nemėgstamą istoriją apie colą jeigu kam įdomu...

Žodžiu kai buvau mažas netoli namų buvo tokia maža parduotuvė, kurioje karts nuo karto būdavo colos akcijų ir atradau būda kaip sužinoti ar laimingas kamštukas..

Perki buteliuką, randi laimingą kamštuką ir laimi kitą buteliuką už dyką..

Tai aš ten per diena 5-7 buteliukus laimėdavau, colą gerdavau labai dažnai, vos ne dažniau už vandenį visgi mažas buvau dar, tai atrodė labai skanu ir sveika, o dar ir draugam laimėdavau, tai išvis kieme šuštras buvau :))..

Na ir praėjo daug metų po tų visų akcijų ir kitų bairių ir sumasčiau dar kart porą butelikų nusipirkti colos ir išgėrus pradėjo labai pykinti, tai nuo to karto iki dabar (~4metus) rytais nežmoniškai pykina, daktarai nieko neranda, bet aš manau, kad susivariau skrandį vien per tą colą kuria gerdavau kibirais vaikystejė..

Dabar jau negeriu jos ir matyt negaliu..

Neįtemą..Bet galiu papasakot tokia savo labai durną ir nemėgstamą istoriją apie colą jeigu kam įdomu...

 

Žodžiu kai buvau mažas netoli namų buvo tokia maža parduotuvė, kurioje karts nuo karto būdavo colos akcijų ir atradau būda kaip sužinoti ar laimingas kamštukas..

Perki buteliuką, randi laimingą kamštuką ir laimi kitą buteliuką už dyką..

Tai aš ten per diena 5-7 buteliukus laimėdavau, colą gerdavau labai dažnai, vos ne dažniau už vandenį visgi mažas buvau dar, tai atrodė labai skanu ir sveika, o dar ir draugam laimėdavau, tai išvis kieme šuštras buvau :))..

 

Na ir praėjo daug metų po tų visų akcijų ir kitų bairių ir sumasčiau dar kart porą butelikų nusipirkti colos ir išgėrus pradėjo labai pykinti, tai nuo to karto iki dabar (~4metus) rytais nežmoniškai pykina, daktarai nieko neranda, bet aš manau, kad susivariau skrandį vien per tą colą kuria gerdavau kibirais vaikystejė..

 

Dabar jau negeriu jos ir matyt negaliu..

va čia tai istorija :D

va čia tai istorija :D

Iš šono gal ir juokinga atrodo,bet niekam nelinkėčiau taip..

Velniop tą colą, su ja nebent užrudyjusius varžtus atsukinėt:))

Nežinau kodėl, bet tarkim kai nusiperki colos kur ją pilsto visai kitas skonis nei perkant buteliuose.

O dar vienas dalykas keistas, kad tarkim nusipirkus 2L arba 0,5 talpos colos viskas kaip ir tvarkoj, bet kažkada buvau nusipirkęs 1,5L tai neįmanoma gert kaip dantis graužia...

Pas mane kriaukle neseniai buvo uzsikimsus, pyliau visokiu chemikalu, kurmi ir t.t. bet nepadejo... po savaites issikvieciau santechnikus, tie bande isvalyti su gyvatuku bet pasirodo centriniam vamzdi uzsikimshe tai reikia valyti uzlipus ant stogo... bet kadangi penktadienio vakaras, tai tik pirmadini jie galetu tai padaryti. Bet vienas sako kad tvarke uzsikimsusia kriaukle kazkokiam ofise ir nieko nesigavo, atejo valytoja nepatenkinta kad jei reikia valytis ir eit namo, ipyle cocacolos ir pramuse visus vamzdzius. Tai pusiau juokais iki pirmadienio pasiule cocacola pabandyt :) Na... i kriaukle ipyliau puse dvilitres bonkos ir palikau :) sekmadienio ryta ziuriu jau kriaukle tushcia - issivale ;)

Iš šono gal ir juokinga atrodo,bet niekam nelinkėčiau taip..

Velniop tą colą, su ja nebent užrudyjusius varžtus atsukinėt:))

Nu matai kai isgeri kaip pagal tave ejo suprast po 2-3litrus per diena :D tai naciort tikrai...

juokingai visi stumia ant tos kolos :)

tipo viską labai blogai daro ,bet realiai kažkaip konkrečių pvz ir neatsiranda.. visada viskas paneigiama..

Įdomu, kodėl kabinėjasi prie rimčiausių gėrimų, o ne kokio burbulinado? viskas savaime aišku :)

Tai, kad čia sudėtį aprašė ir viskas.. :D

nesamones su tom colom kartais sako,kad rudis nuima ar dar ka,nieko ji nenuima

Nežinau kodėl, bet tarkim kai nusiperki colos kur ją pilsto visai kitas skonis nei perkant buteliuose.

 

O dar vienas dalykas keistas, kad tarkim nusipirkus 2L arba 0,5 talpos colos viskas kaip ir tvarkoj, bet kažkada buvau nusipirkęs 1,5L tai neįmanoma gert kaip dantis graužia...

Baruose ja skiedzia jai ka ;)

Baruose ja skiedzia jai ka ;)

eik jau zinove tu :D tu skiedi nebent o ne kas kitas :) o seip baruose, su milteliais ir gazuotu vandeniu daroma, cola,fanta,sprite.

Kokia daugiafunkcinė ta Coca Cola. :lol:

Perskaitęs straipsnį užsimaniau atšaldytos, tiką pradarytos kolos :)

Jei nevirskina colos ikali labai gerai pramusa, siaip cola panasu kaip skrandzio sultys, todel nera taip blogai tam organizmui, aisku tik reikia viska su saiku :)

eik jau zinove tu :D tu skiedi nebent o ne kas kitas :) o seip baruose, su milteliais ir gazuotu vandeniu daroma, cola,fanta,sprite.

Nu jei daug leduku ideda, tai ishtikruju atsiskiedzia :))

Nu jei daug leduku ideda, tai ishtikruju atsiskiedzia :))

Nu tai namie irgi, isipili i stikline isidedi leduku, irgi bus atsiskiedus.

Paskaičius tą straipsnį, toks jausmas, kad coca cola yra sveikiau nei kava su arbata ir kaikuriuos vaisius.. Kažkoks užsakytas straipsnis ten :D

Kas vyksta žmogaus kūne, išgėrus skardinę kolos?

Kai žmogus išgeria skardinę kolos, į jo organizmą patenka šaukštai cukraus, pakyla kraujospūdis, išsiplečia vyzdžiai, rašo naujienų agentūra „RIA Novosti“.

Per pirmas 10 minučių: į sistemą patenka dešimt arbatinių šaukštelių cukraus (rekomenduojama dienos norma); nuo saldumo nepykina, nes jį malšina fosforo rūgštis.

Per 20 minučių: paskatinamas insulino išsiskyrimas, kepenys visą cukrų ima versti riebalais.

Per 40 minučių: baigiasi kofeino pasisavinimas; vyzdžiai išsiplečia, o kraujo spaudimas pakyla; mieguistumą išvaiko blokuojami adenozino receptoriai smegenyse.

Per 45 minutes: intensyvėja dopamino gamyba, smegenyse stimuliuojami malonumo centrai; tokiu pačiu principu veikia heroinas.

Per valandą: fosforo rūgštis žarnyne sujungia kalcį, magnį ir cinką, kurie bus pašalinti su šlapimu.

Po valandos: prasideda šlapimo išsiskyrimą skatinantis poveikis; iš organizmo pašalinami kaulams naudingi kalcis, magnis, cinkas, taip pat natris bei elektrolitai, prasideda tingulys, lengviau apima susierzinimas.

Šitaip kola organizmą veikią dėl to, kad joje yra ir daug cukraus, ir kofeino, ir fosforo rūgšties.

Tuo metu Maxime'o Buyx, vadovaujančio „Coca-Cola“ sveikatingumo programai, teigimu, Amerikos dietologų asociacijos duomenimis, organizmas nejaučia skirtumo tarp natūraliai produktuose esančio cukraus bei cukraus, kurį įsidedame į kavą ar kuriuo gamybos proceso metu gardinami gaivieji gėrimai, ir kai kurie vaisiai, tokie kaip bananai ar vynuogės, savyje turi 16 proc. cukraus, kai dauguma gaiviųjų gėrimų – apie 11 proc.

Kalbėdamas apie kofeiną, M. Buyx lygina, kad vienoje skardinėje gėrimo „Coca Cola“ kofeino yra 33 mg, o puodelyje kavos - 100 mg, arbatos – 50 mg, o viena porcija šokolado jo turi apie 45 mg.

Fosforas, anot M. Buyx, nedideliais kiekiais naudojamas kai kuriuose maisto produktuose bei gėrimuose kaip rūgštingumą reguliuojanti medžiaga, tačiau juose fosforo esą yra itin mažai – norėdami gauti jo tiek, kiek gauname, pavyzdžiui, suvalgę vieną kiaušinį, turėtume išgerti maždaug litrą gaiviojo gėrimo.

Apie "vamzdžių valymą", "rūdis" ir kitas nesąmones - čia ne Coca-Cola poveikis, o angliarūgštės. Pilkite ten bet kokį itin gazuotą gėrimą ir poveikis bus lygiai toks pats.

Kas liečia "poveikį", išgėrus Coca-Cola - niekas neparašė, kad sudėtyje yra kokos lapų ekstrakto (iš jo gaminamas kokainas). JAV yra vienintelė kompanija, kuriai leidžiama importuoti kokos lapus ir išgauti iš jų ekstraktą tiek moksliniams tikslams, tiek Coca-Cola korporacijai. Vėliau, pagal slaptą receptą, pagaminamas "sirupas", kuris tiekiamas "Coca-Cola bottlers". Jie tą sirupą skiedžia, "užturbina" angliarūgšte, išpilsto ir parduoda.

Yra pastebėta, kad tikrai Coca-Cola vartojimas sukelia priklausomybę ir neužilgo vėl norisi gerti. Kiek teko vartoti kitus gėrimus - poveikis tikrai kitoks ir noras vėl greitu laiku atsigerti neatsiranda.

Tai tiek ;)

Apie "vamzdžių valymą", "rūdis" ir kitas nesąmones - čia ne Coca-Cola poveikis, o angliarūgštės. Pilkite ten bet kokį itin gazuotą gėrimą ir poveikis bus lygiai toks pats.

 

Kas liečia "poveikį", išgėrus Coca-Cola - niekas neparašė, kad sudėtyje yra kokos lapų ekstrakto (iš jo gaminamas kokainas). JAV yra vienintelė kompanija, kuriai leidžiama importuoti kokos lapus ir išgauti iš jų ekstraktą tiek moksliniams tikslams, tiek Coca-Cola korporacijai. Vėliau, pagal slaptą receptą, pagaminamas "sirupas", kuris tiekiamas "Coca-Cola bottlers". Jie tą sirupą skiedžia, "užturbina" angliarūgšte, išpilsto ir parduoda.

 

Yra pastebėta, kad tikrai Coca-Cola vartojimas sukelia priklausomybę ir neužilgo vėl norisi gerti. Kiek teko vartoti kitus gėrimus - poveikis tikrai kitoks ir noras vėl greitu laiku atsigerti neatsiranda.

Tai, kad to sirupo jau senai jie nebepila i kola. Kiek teko skaityt, tai atsiradus kolai dedavo ir pavadinima toki sugalvojo.

Tai, kad to sirupo jau senai jie nebepila i kola. Kiek teko skaityt, tai atsiradus kolai dedavo ir pavadinima toki sugalvojo.

Neteisingai.

The company produces concentrate, which is then sold to licensed Coca-Cola bottlers throughout the world. The bottlers, who hold territorially exclusive contracts with the company, produce finished product in cans and bottles from the concentrate in combination with filtered water and sweeteners. The bottlers then sell, distribute and merchandise Coca-Cola to retail stores and vending machines. Such bottlers include Coca-Cola Enterprises, which is the largest single Coca-Cola bottler in North America and western Europe. The Coca-Cola Company also sells concentrate for soda fountains to major restaurants and food service distributors.

Paimta iš čia.