six pack

Mane irgi sudomino, kaip numesti riebalus nuo pilvo srities (gelbėjimo ratą). Nepasakyčiau, kad žiaurai didelis ir maišo, ar kad kompleksuoju, bet vasarą norisi stangraus pilvo ;)

 

 

P.S.

Ir kad būtų suderinta su alaus gėrimu :)

Svoris krenta nuo viso kūno tolygiai, todėl sumažinti riebalų daugiau kažkurioje kūno vietoje konkrečiai - neįmanoma. Apskritai geriausia nedaryti preso pratimų arba daryti labai mažai ir silpnai kol negali to preso išryškinti per riebalinį sluoksnį, nes tik pučiasi pilvas, o preso nesimato.

O tiems kas nori gražaus pilvuko ir gyvena Vilniuje - rekomenduoju lankyti savicko sporto klube kasdieną išskyrus treč. ir sekm. super preso treniruotes 17:30 - pusvalandį be sustojimo darote maksimalaus intensyvumu preso treniruotę su treneriu, todėl nenuplausite pakartojimų.

Lygiai taip pat kaune Linijoj vyksta preso trefkes :)

Juokingai ir man atrodo tie "pavasario" sportininkai, kurie visaip stengiasi pasirodyti, kokie yra sportiški ir "užsikačelinti" iki vasaros. Jau visi tai sakė, aš pakartosiu, jog rezultatai matosi tik esant tam tikro sudėjimo, turi būti ir masė tamh tikra ir kiti elementai bei vgiskas ateina tik po ilgų ir sunkių treniruočių, kuriomhs 2 mhėnesiu tikrai neužtenka, tad nesvgajok.

Be to, kam Jums tas presas? Juk vyras be pilvo kaip namas be balkono! Tad gerkim ir toliau alutį. Į sveikatą!! ^_^

jei nuosavam name gyveni suprasi, kad balkono nereik :D

Juokingai ir man atrodo tie "pavasario" sportininkai, kurie visaip stengiasi pasirodyti, kokie yra sportiški ir "užsikačelinti" iki vasaros. Jau visi tai sakė, aš pakartosiu, jog rezultatai matosi tik esant tam tikro sudėjimo, turi būti ir masė tamh tikra ir kiti elementai bei vgiskas ateina tik po ilgų ir sunkių treniruočių, kuriomhs 2 mhėnesiu tikrai neužtenka, tad nesvgajok.

Be to, kam Jums tas presas? Juk vyras be pilvo kaip namas be balkono! Tad gerkim ir toliau alutį. Į sveikatą!! ^_^

jei nuosavam name gyveni suprasi, kad balkono nereik :D

Vyras be pilvo kaip moteris be krutinės :D kaip vyras, manau, jau nebepaneiksi šito :D aišku, juokas juokai čia ^_^

Kam riebalai uzstoja tai vinioji maistine plevele ir varai begiot kekviena diena tai po menesio ir pacio savijauta pageres ir pries veidrodi atsistoja pamatysit skirtuma

daryk pratimus presui, atsilenkimu programu ir pratimu internete yra begale tik netingek pasiziureti, taip pat pradek begioti ir susiderink mityba, per 3~ men jau turetum grazu presą.

Sofa + alus ant staliuko priešais. Atsigeri ir padedi, taip ir lankstysiesi išvien.

Dar gerai butu ir cipsu pakelis ant staliuko, dazniau reikes lenktis i prieki, t.y. bus efektyviau.

Kam riebalai uzstoja tai vinioji maistine plevele ir varai begiot kekviena diena tai po menesio ir pacio savijauta pageres ir pries veidrodi atsistoja pamatysit skirtuma

O kam ta plevele ?:D

O kam ta plevele ?:D

Vienas is dvieju, sumustiniui uzsikist arba, kad maikes nepriprakaituotum

O kam ta plevele ?:D

tam kad toj plevelej viduj gausis silumis efektas ir ypatingai nuo tos vietos degs riebalas. o seip gali ir sumustini ten jei uzkast uzsinori

tam kad toj plevelej viduj gausis silumis efektas ir ypatingai nuo tos vietos degs riebalas. o seip gali ir sumustini ten jei uzkast uzsinori

O nuo kada šiluma riebalus degina ?:DDD

O nuo kada šiluma riebalus degina ?:DDD

O nuo kada degimas vyksta be silumos?

O nuo kada šiluma riebalus degina ?:DDD

Šiais laikais daktarai net ir naudodami šaltį gali pašalinti riebalus. :)

Šiais laikais daktarai net ir naudodami šaltį gali pašalinti riebalus. :)

Ir moteris apvaisint be pimpalo gali, bet kas iš to?

Sportuoji, didėja širdies bpm, kyla kūno temperatūra - dega riebalai.

P.S. bet plėvelė apvyniota irgi nelabai padės numesti riebalus BŪTENT nuo pilvo. O ir šiaip, ne ant pilvo ją vyniot reiktų.

O nuo kada degimas vyksta be silumos?

Jūs man atrodo maišote prakaitą su riebalu. Prakaitas tai tiesiog vanduo, kurį jūs pašalinate. Nuo to tikrai nepadidės kalorijų suvartojimo kiekis, o kaip žinome riebalai tirpsta praporcingai nuo viso kūno, taigi tas apsivyniojimas yra tik durnas organizmo alinimas. Galima sakyt kiekvieną bėgiojimą jūs patiriate dehidrataciją...

Jūs man atrodo maišote prakaitą su riebalu. Prakaitas tai tiesiog vanduo, kurį jūs pašalinate. Nuo to tikrai nepadidės kalorijų suvartojimo kiekis, o kaip žinome riebalai tirpsta praporcingai nuo viso kūno, taigi tas apsivyniojimas yra tik durnas organizmo alinimas. Galima sakyt kiekvieną bėgiojimą jūs patiriate dehidrataciją...

mazai apsisvietes tamsta

http://papildai24.lt/dirzas-svorio-metimui

mazai apsisvietes tamsta

http://papildai24.lt/dirzas-svorio-metimui

Tai jo, šitas irgi padeda

http://www.demotyvacijos.lt/media/demotivators/demotyvacija.lt_Nori-tureti-pilvo-presa-taciau-tingi-Nebijok-griliaus-groteles-tau-pades_130067072465.jpg

Geriau mitybą susitvarkyti ir nebereiks jokių maišų vyniotis. Dar visokių ab rocket prisipirk ir ant sofos sėdėdamas 6 packą turėsi.

mazai apsisvietes tamsta

http://papildai24.lt/dirzas-svorio-metimui

Ant kiek pudrina smegenis, o apsišvietęs aš tikrai nemažai. Pirmiausia nuo vienos dalies mesti riebalų yra neįmanoma, jis mažėja praporcingai nuo viso kūno. Tokie "liekninantys diržai" yra skirti tik reklamų aukoms, kurie galvoja jei svarstyklės po bėgimo rodo porą kilogramų mažau ( kurie ištikrūjų yra tik išprakaituotas vanduo ), tai jau jie baisiausiai lieknėja. Taip nėra! Norėdami numesti riebalą mes turime deginti kalorijas, o ne vandenį!

mazai apsisvietes tamsta

http://papildai24.lt/dirzas-svorio-metimui

hahaha, geras bajeris

kaip ir kasmet, sezoniniai kaciokai lenda is urvu...