Akiu nuovargis.

Kaip patartumet juo atsikratyt? :rolleyes: Nes dabar sergu ir vis prie kompo sedziu, miegas net nebepadeda, akys visai nuvargusios, jau gyslos vos ne iki ragenos raudonos matos :blink:

1. LCD monitorius

2. Pertraukėlė 10 minučių kas pusvalandį.

3. Vision ace (bent jau man padeda)

4. Visine, išdžiūvusioms akims

Man vasarą pnš buvo, padėjo PC Išjungimas savaitei.

O jei jau ir to nesugebėsi:

http://www.vaistai.lt/index.php?option=com...;searchword=cla

Sugebesiu :rolleyes: Vistiek nuo pirmadienio jau i mokykla, o siandien jau sveikas, tai bent laukas sugaisins laika :blink: Nes sia savaite tai turbut po kokiu 12h per para prasedejau prie pc :\ Reiks vaistus Vision Ace tuos isbandyt :\

Taip. Sėdėkim 24/7 prie kompo. Nuvargsim? Anokia čia bėda. Gi turim Vision Ace, Visine ir kito gėrio..

O jei rimčiau, tai kaip vixsusx sakė LCD ir pertraukos kas pusvalandį.

Dar labai svarbu, kad kambario apšvietimas geras būtų. Jei pasukęs akis nuo monitoriaus matai juodą vaizdą iš pradžių, tai žinok, kad labai prastas apšvietimas.

Čia pusiau į temą:

Įtemptai padirbėjus prie kompiuterio ar ilgiau paskaičius knygą, rekomenduojama pažvelgti į tolį (pro langa į lauką :rolleyes:) pora minučių.

Šitas dalykas padės jei jau vaizdas raibuliuoja ar blanksta :blink:

Šiuo pratimu įtempiami akies raumenys, nes kai ilgai žiūri arti jie atsipalaiduoja ir dėl to raibuliuoja ir t.t. :D (truputis biologijos :P )

Akys jau taip raibuliavo sianakt, kad uzmigau tik per 4 valandas :rolleyes:

Čia pusiau į temą:

 

Įtemptai padirbėjus prie kompiuterio ar ilgiau paskaičius knygą, rekomenduojama pažvelgti į tolį (pro langa į lauką :rolleyes:) pora minučių.

 

Šitas dalykas padės jei jau vaizdas raibuliuoja ar blanksta :blink:

Šiuo pratimu įtempiami akies raumenys, nes kai ilgai žiūri arti jie atsipalaiduoja ir dėl to raibuliuoja ir t.t. :D (truputis biologijos :D )

Jo šį ir pats rekomenduoju, nes nuo ilgo sėdėjimo išsivistys toleregystė, jei nežiūrėsi į tolį ir panašiai.

P.S. man akinių nereik :P

Dar gali išbandyti šį masažą akims: :rolleyes:

masazas akims

Akys jau taip raibuliavo sianakt, kad uzmigau tik per 4 valandas :blink:

... tai jauciu kelies kokia 12 "ryto" . Tu pabandyk kokia 6.00 h atsikelti, pasidaryk arbatos, "Labas Rytas" (or smth) paziurek, tada vakare nereiks net nusirengt... mygom pareisi. :D

per atostogas visuomet iki kokios 3 negaledavau uzmigt, o poto 13.00 h pabundu :rolleyes:

Jo šį ir pats rekomenduoju, nes nuo ilgo sėdėjimo išsivistys toleregystė, jei nežiūrėsi į tolį ir panašiai.

P.S. man akinių nereik :blink:

Tu čia apie toliaregystę? Jei taip, tai klysti. Trumparegystė nuo to atsiranda. Gi akys pripranta iš arti žiūrėt. Logiška.

Aš akinius nešioju beveik nuo tada, kai kompiuterį įsigijom :rolleyes: Savaitę nebūnu, pastebimai pagerėja regėjimas. Manau, kad įmanoma tokiems trumparegiams kaip aš pasveikti.

Patarčiau vitaminą A vartoti. :rolleyes: