Del stangos kelnojimo ?

raumenys kaulus tempia todel kaulai nebeauga. o ne kaulai -plateja :blink:

Krc man ant desines krutines puses yra vidui kai paciupineji toks gumbas :|

Rytoi eisiu persisviesti...

Sako vieni kad nieko tokio..

Bijau ka operacijos nereiktu...

Ka manot jus ?

Čia dėl brendimo :blink: būna taip nevisiem, bet būna. Vos ne kiekvienais metais vienam forume koks nors išsigandęs parašydavo, ir nusiramindavo.(p.s. čia matau pirmą kartą :) )

Calm down :) nemirsi ir operacijos nereiks , dirbu teisingai sakė

Kaulai ne plateja, o storeja :blink:

man va buvo ant kojos gumbelis - pulinukas, tai operaciniu budu pasalino...

cia sunku pasakyti, bet jei po speneliu tas pabrinkimas- gumbelis, tai nepergyvenk, kas antram taip buna :) brestelsi, praeis :) nesijaudink labai :|

biologijos mokytoja sake kad raumenys tempia kaulus todel nustoji augt ir pradeda labiau platet peciai...

Augt tikrai visiškai nenustosi, gali daryt ką nori, vis tiek augsi, tik ne taip greitai.

Daryk kiek nori nors ir atsistojęs, svarbu kad darytum teisingai, arba su diržu kuris palaikys stuburą.

Kaip man daktarė sakė:

Teisingai Sportuojant ir teisingai darant pratimus, stuburui tai nekenks. O kaip tik jam padės.

Šito nežinojau, tačiau gali būti, tad nesiginčysiu. :blink:

man ir yra riebaliniai 2 gumbiukai ant kaklo jau labai daug laiko ir tikrai po brendimo jie nepasislins tai va gyvensi su juo , nebent noresi operuotis bet ###### reik? nieko nedaro jie tikrai nemirsi...

man idomu kodel kaire krutines puse buna didesne?

nesu i tai labai isigilines bet regis del sirdies... man tai kairys raumuo uz desini tikrai didesnis *(nezinau ar del to bet su kaire gerai kabinas :blink: ) klasiokui irgi panasiai bet jam su sirdim kaskas ....

Augimo sustojimui štangų kilnojimas įtakos nedaro. Žinoma jei pastoviai kilnosi štangas ATSISTOJĘS, tada neteksi šiek tiek ūgio, bet ne visiškai sustosi augt. Jei tau lemta užaugt 2m, tai kilnodamas sunkius svorius vistiek užaugsi nors 195cm.

daro.. :blink: Patikėk Aš žinau. Kaši lankau 7 metus. Tiesiog į štangines neleido vaikščiot dėl augimo sustojimo.. Žodžiu geriau patikėk :) Pradėsi štangas kelnot 13 mteų ne kas būs :)

nesu i tai labai isigilines bet regis del sirdies... man tai kairys raumuo uz desini tikrai didesnis *(nezinau ar del to bet su kaire gerai kabinas :blink: ) klasiokui irgi panasiai bet jam su sirdim kaskas ....

Nerasi pasaulyje mergos kurios papai būtų identiški (dydis skiriasi ir tai yra normalu, kaip kam daugiau/mažiau). Na per brendima tai nevienodi papai (čia jau apie vyrišką giminę kalbų). Bet baikim kalbėti, negi jis 50 centimetrų ir tas auglys atrodo kaip papas? Čia prikolas buvo. Eik išsitirk nupjaus tau tą riebalinį guzą arba auglį.

daro.. :) Patikėk Aš žinau. Kaši lankau 7 metus. Tiesiog į štangines neleido vaikščiot dėl augimo sustojimo.. Žodžiu geriau patikėk :blink: Pradėsi štangas kelnot 13 mteų ne kas būs :)

Jei štangas kilnosi neatsistojęs, tai yra atsigulęs, arba dirbsi grynai bicepsams atsisėdęs, tai įtakos augimui neturės. Aišku jei atsistojęs tada sulėtės augimas, bet tikrai nesustos. Tarkim kilnosi nuo 13m. ir tavo ūgis yra 160cm, tai 17m. gali normaliai iki 175cm būt užaugęs. Aišku daug ką lemia genai ir visa kita, tačiau, gali kilnoti štangas ir ant turnyko kabėti, taipogi skirtumo nebus.

as pradejau dirbti su stangom 7 berods klaseje. lankiau lengvaja atletika. tai ten pagrinde vien kojom dirbom. pritupimus dareme su uz save didesniu svoriu, taip pat girkos ir pan. ir ka? uzaugau iki 191cm be problemu :blink:

Stangos negalima kilnot atsistojus, nes tada svoris tenka stuburui, ir nebeaugs jis

mano tėvas jaunystėj kultūrizmu užsiiminėjo. Viską darė taisyklingai, liko žemo ūgio, plačiapetis stiprus vyras. Ir dabar kiek pažįstu vaikinų kurie nuo 13-14 pradėjo kilnot svorius - visi labai žemi (165-170). Treneriai sako kad galima pradėt kilnot svorius atsistojus - tik nuo 16 metų, ir tik su patyrusio žmogaus priežiūra, bent kol išmoksi. Antraip tikrai neužaugsit, patikėkit. Tokie jauni geriau plaukiokit, kabokit ant turniko, (šie du dalykai ypatingai sveika ir stuburui, ir raumenims), darykit atsispaudimus, žaiskit krepšinį ar futbolą, blogiausiu atveju stumkit štangą ar kilnokit nedidelius svorius atsisėdę.

Juolab kad ir merginos "kačiokų" nemėgsta, daugumai mūsų gražiau atrodo liekni sportiški vyrukai :blink:

tikiuosi guzelis nieko rimto.. :)

mano tėvas jaunystėj kultūrizmu užsiiminėjo. Viską darė taisyklingai, liko žemo ūgio, plačiapetis stiprus vyras. Ir dabar kiek pažįstu vaikinų kurie nuo 13-14 pradėjo kilnot svorius - visi labai žemi (165-170). Treneriai sako kad galima pradėt kilnot svorius atsistojus - tik nuo 16 metų, ir tik su patyrusio žmogaus priežiūra, bent kol išmoksi. Antraip tikrai neužaugsit, patikėkit. Tokie jauni geriau plaukiokit, kabokit ant turniko, (šie du dalykai ypatingai sveika ir stuburui, ir raumenims), darykit atsispaudimus, žaiskit krepšinį ar futbolą, blogiausiu atveju stumkit štangą ar kilnokit nedidelius svorius atsisėdę.

 

Juolab kad ir merginos "kačiokų" nemėgsta, daugumai mūsų gražiau atrodo liekni sportiški vyrukai :|

 

tikiuosi guzelis nieko rimto.. :)

Nu priklauso nuo to koks kačiokas. :blink: Bet vat, kad forsai nemėgsta tai sutinku. :) Nesikabinėja net prie tokių. :| Štangų reikia būtinai. Kaip kitaip bicą užaugint? Nu galima su prisitraukimais ir atsispaudimais, tačiau labai sunkiai auga... Na, o kitiems raumenims tai galima ir be štangų, tačiau sporto klubas pagreitina raumenų augimą... :D

Nu priklauso nuo to koks kačiokas. :blink: Bet vat, kad forsai nemėgsta tai sutinku. :) Nesikabinėja net prie tokių. :)

sutinku, bet nebūtina labai "užaugt" kad būtum labai stiprus :| ir nevisada kačiokas reiškia stipruolis. gal jis iškels 100 kg, bet ar išsisuks gatvėj nuo smūgio, ir duos atgal greičiau nei pareis kitas - klausimas. mano tėvukas atrodo paprastas žemas vyras, na pečiai platoki, bet sudėjimas jo tikrai ne kačioko, nors kilnojo svorius visą jaunystę - kilnojo jėgai didint, o ne raumenims pūst. tuo pačiu ir prisitraukimų darė po kelis šimtus iškart, ir visa kita. už tai užsiraut ant jo niekam nelinkiu, jėgos tuose keliasdešimtyje bicepso apimties velnias žino kiek :|

vienžo - būkit kuo stipresni, o ne kuo platesni - ir jums bus gerai, ir merginoms, ir forsams - jei užsiraus :D

sutinku, bet nebūtina labai "užaugt" kad būtum labai stiprus :blink: ir nevisada kačiokas reiškia stipruolis. gal jis iškels 100 kg, bet ar išsisuks gatvėj nuo smūgio, ir duos atgal greičiau nei pareis kitas - klausimas. mano tėvukas atrodo paprastas žemas vyras, na pečiai platoki, bet sudėjimas jo tikrai ne kačioko, nors kilnojo svorius visą jaunystę - kilnojo jėgai didint, o ne raumenims pūst. tuo pačiu ir prisitraukimų darė po kelis šimtus iškart, ir visa kita. už tai užsiraut ant jo niekam nelinkiu, jėgos tuose keliasdešimtyje bicepso apimties velnias žino kiek :)

 

vienžo - būkit kuo stipresni, o ne kuo platesni - ir jums bus gerai, ir merginoms, ir forsams - jei užsiraus :)

va dėl ko sutinku visiškai. Dauguma kačiokų yra lėti ir be reakcijos... Nors tarkim ir tie žmonės kuries sportuoja salėse, kačiokai yra, tačiau jei karts nuo karto vietoj 100kg x 5kartus stumia 50kg x 50kartų, tada jei gali būti tiek kačiokai tiek greiti...

Gerai, maziau ismanykit. Nueis zmogus pas daktarus, pasakys, kad nieko blogo. O cia pripasakosit, dar gala pasidarys. :mellow:

Raumenu apimtis tai yra ######,svarbu ju stiprumas,kaciokas gali tik papozuoti pries objektyva,o gatvej nieko negali.Pas man klasej yra pora tokiu tipo kacialinasi,o kaip koki prisitraukima padaryt tai vieno neissteni :) Mustynese 0 nusimanymo,atrodo ateis pamojuos ir viskas :blink:

eik eik :)

eurai tu begt mokinaisi nes zinojai kad geriausia isvengt smurto :blink:

as pradejau dirbti su stangom 7 berods klaseje. lankiau lengvaja atletika. tai ten pagrinde vien kojom dirbom. pritupimus dareme su uz save didesniu svoriu, taip pat girkos ir pan. ir ka? uzaugau iki 191cm be problemu :)

kodi - greitos kojos - pranasumas :|

o tu matomai galva plikai skutai tam kad as tureciau del ko begioti :|

---------

o siaip kaciokai (jei normaliai treniruojas) tai ir dar kaip vikrus. daugelis tu mesos kalnu yra lankstesni ir vikresni negu kad jus :) na o jei pompuoji metana tai aisku, vikrumo nebus daug :D tingiu cia aiskint kas ir kaip :blink: bet geriausia jei jau pasikocioji kazkiek - palankyti bent keleta menesiu bokso treniruotes, ismokys pagrindiniu smugiu ir kaip ju isvengti. gatveje to pilnai pakaks :)

Reikia ir man pradet stangas kilnot, bo ugio pas mane net perdaug:/ 14 metu ir ugis 1,9.

Reikia ir man pradet stangas kilnot, bo ugio pas mane net perdaug:/ 14 metu ir ugis 1,9.

Užtenka paprastam žmogui 1,9M ugio normalus ūgis :blink:

Reikia ir man pradet stangas kilnot, bo ugio pas mane net perdaug:/ 14 metu ir ugis 1,9.

Tai kurpą užsuauginsi, nes tu jaunas ir dar tikriausiai plonas :blink: susikruši savo stubura greit.

Užtenka paprastam žmogui 1,9M ugio normalus ūgis :blink:

Uztekt tai man jo uztenka, bet kaip daktarai prognozuoja dar bent pora metu augsiu, bet tikiuosi bent ne tokiu tempu kaip iki siol.

Tai kurpą užsuauginsi, nes tu jaunas ir dar tikriausiai plonas :) susikruši savo stubura greit.

Ne baisiai ir plonas, svoris netoli 80kg :)

tai plonas jei 80, bet ne visiskas dviratis :blink:

Reikia ir man pradet stangas kilnot, bo ugio pas mane net perdaug:/ 14 metu ir ugis 1,9.

Su tokiu ūgiu ir svoriu eik į Muay Thay, o ne į klubą. :blink: Arbagali eit į klubą ir į boksą...