Valgymo sutrikimai

Sveiki,

norėčiau užvest diskusiją apie valgymo sutrikumus(anoreksija, bulimija) ir kaip su jais susidorot.

Mano konkretesniu atveju - kaip padėti merginai su tokio tipo sutrikimu kovot. Galbūt kai kurie iš jūsų patys sergat, sirgot ar turėjot antrą pusę, draugų ar giminaičių ir galėtumėt papasakot savo istorijas, nesvarbu čia ar į ąž. Jeigu sirgot patys, tai kas jum padėjo? Kokie buvo gydymo etapai, po kiek laiko pastebėjot, kad pradeda gerėt? Ką norėjosi išgirst iš mylimų žmonių? Kas jūsų nuomone jum būtų galėję padėt, tačiau to nesulaukėt?

Jeigu tai buvo kitas žmogus, tai kokių priemonių ėmetės? Ar vengdavot kalbų apie maistą, sportą? Jei taip, kaip nukreipdavot mintis?

Na, žodžiu, kuo išsamiau tuo šauniau.

Jei atsiras žmonių atsiliepusių - ačiū.

Realiai net neįsivaizduoju, bet čia nuo organizmo aišku viskas priklauso. Aš pats nesveriu daug, bet kai būnu išalkęs du balandėliai su bulvėm ir aš jau užsikišęs būnu. :D

Sveiki,

norėčiau užvest diskusiją

Ziauriai idomu, ar istiesu zmones save mato apkunius? Ar ten kazkaip kitaip viskas? Nes jei tau simtas kokiu treneriu pasako kaip tu istiesu atrodai? Idomi tema labai

Ziauriai idomu, ar istiesu zmones save mato apkunius? Ar ten kazkaip kitaip viskas? Nes jei tau simtas kokiu treneriu pasako kaip tu istiesu atrodai? Idomi tema labai

Todėl ir noriu apie tai pašnekėt. Turiu merginą, kuri prieš pora metų atsikratė +20kg vien su tikslu numest viršsvorį ir atrodyt gražiai. Deja, tuom nesibaigė. Ir pagal visus simptomus ir vienkartinį apsilankymą pas psichologą - tai bulimijos požymiai. Sportuoja 5-6 kartus į savaitę, sveria 53, atrodo tikrai osum, tačiau vis dar atrodo sau stora. Kalorijų suvartoja 1000-1500. Liga neprogresavo į pirštų kišimą į gerklę, tačiau buvo bandyta ir kažkiek laiko praktikuoti laisvinamieji. Žinau, dar situacija nėra visiškai beviltiška, tačiau iki to dagyvent ir nenoriu. Jeigu suvalgo kokį saldainį ar kažką, kas nebuvo suplanuota diena ar kelios prieš - dingsta nuotaika, puola vos ne į ašaras, atrodos kad dėl to kasnio pasidarys stora, priaugs svorio ir t.t.

Todėl ir noriu apie tai pašnekėt. Turiu merginą, kuri prieš pora metų atsikratė +20kg vien su tikslu numest viršsvorį ir atrodyt gražiai. Deja, tuom nesibaigė. Ir pagal visus simptomus ir vienkartinį apsilankymą pas psichologą - tai bulimijos požymiai. Sportuoja 5-6 kartus į savaitę, sveria 53, atrodo tikrai osum, tačiau vis dar atrodo sau stora. Kalorijų suvartoja 1000-1500. Liga neprogresavo į pirštų kišimą į gerklę, tačiau buvo bandyta ir kažkiek laiko praktikuoti laisvinamieji. Žinau, dar situacija nėra visiškai beviltiška, tačiau iki to dagyvent ir nenoriu. Jeigu suvalgo kokį saldainį ar kažką, kas nebuvo suplanuota diena ar kelios prieš - dingsta nuotaika, puola vos ne į ašaras, atrodos kad dėl to kasnio pasidarys stora, priaugs svorio ir t.t.

Ieškote gerų psichologų, kurie specializuojasi tokiose srityse ir tiesiu taikymu kreipiatės.

ka zinau, tipo pradek siulyt pradziai jei valgyt kokius energetinius batonelius, sokolada saldumynus ir t.t

Arba sita vegetariska maista visoki, darzoves, vaisius, sultis 100% ir t.t Poto pridek prie viso to ir mesos, kad svoris daugiau priaugtu. Ir primink svarbiausia aspekta jai, kad tipo ji grazi visada tau bus, nesvarbu kaip ji atrodytu.

As pats valgau pakankamai norma, bet vakar samone buvo dingus tai nusijobinau sekundei ant zemes. :D

1000-1500 kaloriju per diena prie 5-6 sporto sesiju per savaite - cia organizamo zalojimas ir is pagrindu. Pas psichologus pirmu taikymu (jei sugebesi nutempti). Bet itariu kaip su alkoholizmu - kol iki dugno nenusivaziuoja tol neitikins niekas.

Prie tokios mitybos turetu ilgai netempti su 5-6 dienu sportu.

Is kitos puses - zmona vienu sportavo po 4-5 kartus per savaite. Tai vos ne kas diena ledu kalna surydavo (junk kalorijos) kad stabdyti svorio kritima...

 

As pats valgau pakankamai norma, bet vakar samone buvo dingus tai nusijobinau sekundei ant zemes. :D

AS ka tik riesutu svieto visa indeli suedziau kad panasus cirkai nenutiktu :) Ryt vistiek isbegesiu viska :)

Čia gal ne visai į temą, bet man toks jausmas, kad čia ir yra tai iki ko tas kūno kultas socialinėj medijoj priveda. Visi sportininkais tapo. Aš suprantu tuos, kurie sportuoja, nes čia jų aistra, ar tuos kurie nori NORMALIAI atrodyt, bet šitas besaikis sportavimas vien dėl kūno formos... Come on. Gyvenime yra prasmingesnių dalykų. Mano žmona irgi pastoviai kiek numeta svorį, tai jai vis mažai būna ir tada jau jai atrodo, kad dar reikia daugiau numest, nors iš tikrųjų jau viskas gerai yra. Prisižiūri žmonės tokių, kurie atrodo gyvenime nelabai ką daugiau ir veikia apart sporto, o poto įsivaizduoja, kad yra stori. Va mano žmona labai apsidžiaugė po nuėjimo į vandens parką. Pamatė visokių kūnų ir suprato, kad viskas su ja yra gerai. Čia man kartais toks jausmas, kad viskas dėl to, kad kai scrollin'a pastoviai Instagram'ą ir Facebook'ą, kur followina visokias "sporcmenes" ir kitas panašaus plauko "influenceres" tai taip ir gaunas. Nuolat mato kokias "tobulo kūno" nuotraukas jos deda ir įsivaizduoja, kad dabar jau čia visi aplink taip atrodo.

Čia aš taip kažkada pamąsčiau... Kiek kartų girdėjot kokius pastaruoju metu "Nesijaučiu protingas, norėčiau pasimokyt", "Norėčiau daugiau išmokt apie kažką" ir panašiai ir kiek kartų girdėjot "Noriu numest dar 2 kg. ir tada jau bus tikrai zjbs!"? Visi kažkaip protingi, bet nemato realybės, kur toli gražu tobulus kūnus ne kas antras žmogus turi. O kai kurie į tokius kultus va taip ir sureaguoja, kad poto iki anoreksijos gali privest.

Čia gal ne visai į temą, bet man toks jausmas, kad čia ir yra tai iki ko tas kūno kultas socialinėj medijoj priveda. Visi sportininkais tapo. Aš suprantu tuos, kurie sportuoja, nes čia jų aistra, ar tuos kurie nori NORMALIAI atrodyt, bet šitas besaikis sportavimas vien dėl kūno formos... Come on. Gyvenime yra prasmingesnių dalykų. Mano žmona irgi pastoviai kiek numeta svorį, tai jai vis mažai būna ir tada jau jai atrodo, kad dar reikia daugiau numest, nors iš tikrųjų jau viskas gerai yra. Prisižiūri žmonės tokių, kurie atrodo gyvenime nelabai ką daugiau ir veikia apart sporto, o poto įsivaizduoja, kad yra stori. Va mano žmona labai apsidžiaugė po nuėjimo į vandens parką. Pamatė visokių kūnų ir suprato, kad viskas su ja yra gerai. Čia man kartais toks jausmas, kad viskas dėl to, kad kai scrollin'a pastoviai Instagram'ą ir Facebook'ą, kur followina visokias "sporcmenes" ir kitas panašaus plauko "influenceres" tai taip ir gaunas. Nuolat mato kokias "tobulo kūno" nuotraukas jos deda ir įsivaizduoja, kad dabar jau čia visi aplink taip atrodo.

 

Čia aš taip kažkada pamąsčiau... Kiek kartų girdėjot kokius pastaruoju metu "Nesijaučiu protingas, norėčiau pasimokyt", "Norėčiau daugiau išmokt apie kažką" ir panašiai ir kiek kartų girdėjot "Noriu numest dar 2 kg. ir tada jau bus tikrai zjbs!"? Visi kažkaip protingi, bet nemato realybės, kur toli gražu tobulus kūnus ne kas antras žmogus turi. O kai kurie į tokius kultus va taip ir sureaguoja, kad poto iki anoreksijos gali privest.

BŪTENT. Ji man pati yra minėjus, kad tas va globalinis grožio kultas ir yra viena tokių esminių priežasčių tokių sutrikimų. Visgi maniškė studijuoja psichologiją ir jau net pirmam kurse buvo labai daug info apie būtent valgymo sutrikimus, jų priežastis, padarinius.. Jos pačios žodžiai "studijuojantiem psichologiją dažnai patiem prireikia psichologų pagalbos".

Ir kaip minėjai instagram, tai tikrai tiesa.. Bandžiau įkalbinėt, kad ištrintų visiškai ar bent apmažintų followų skaičių tokių visokių ale kultūrisčių, kurios be sporto nelabai daugiau ką turi - nei karjeros, nei darbo, o tik galimybę kiaurą parą gamintis, skaičiuot kalorijas, sportuot. O kas baisiausia, kad merginos stengiasi į tolias lygiuotis.

Aš liksiu prie minties, kad profesionalo - psichologo įsikišimo neišvengsiu, tačiau vis tiek norėčiau išgirst daugiau istorijų ar nuomonių, kaip kas su tuo yra susidūręs namie, kokias taktikas taikėt/taikot etc.

BŪTENT. Ji man pati yra minėjus, kad tas va globalinis grožio kultas ir yra viena tokių esminių priežasčių tokių sutrikimų. Visgi maniškė studijuoja psichologiją ir jau net pirmam kurse buvo labai daug info apie būtent valgymo sutrikimus, jų priežastis, padarinius.. Jos pačios žodžiai "studijuojantiem psichologiją dažnai patiem prireikia psichologų pagalbos".

 

Ir kaip minėjai instagram, tai tikrai tiesa.. Bandžiau įkalbinėt, kad ištrintų visiškai ar bent apmažintų followų skaičių tokių visokių ale kultūrisčių, kurios be sporto nelabai daugiau ką turi - nei karjeros, nei darbo, o tik galimybę kiaurą parą gamintis, skaičiuot kalorijas, sportuot. O kas baisiausia, kad merginos stengiasi į tolias lygiuotis.

 

Aš liksiu prie minties, kad profesionalo - psichologo įsikišimo neišvengsiu, tačiau vis tiek norėčiau išgirst daugiau istorijų ar nuomonių, kaip kas su tuo yra susidūręs namie, kokias taktikas taikėt/taikot etc.

Kai buvau Lietuvoje, draugė perspėjo, kad nekalbėti apie svorį, maistą ir aplamai viską kas liečia plonumą su jos dukra ar kitomis panikėmis. Aš ir dabar nesuprantu kame čia šuo pakastas, bet ji sakė kad jaunimas super jautrus visame kame kas liečia įvaizdį. Dėl plonumo tai viena ir taip super plona, bet vis mamos klausia ar aš ne per stora. Tarp kitko ji LSMU baigusi, gydytoja atseit.

Čia gal ne visai į temą, bet man toks jausmas, kad čia ir yra tai iki ko tas kūno kultas socialinėj medijoj priveda. Visi sportininkais tapo. Aš suprantu tuos, kurie sportuoja, nes čia jų aistra, ar tuos kurie nori NORMALIAI atrodyt, bet šitas besaikis sportavimas vien dėl kūno formos... Come on. Gyvenime yra prasmingesnių dalykų. Mano žmona irgi pastoviai kiek numeta svorį, tai jai vis mažai būna ir tada jau jai atrodo, kad dar reikia daugiau numest, nors iš tikrųjų jau viskas gerai yra. Prisižiūri žmonės tokių, kurie atrodo gyvenime nelabai ką daugiau ir veikia apart sporto, o poto įsivaizduoja, kad yra stori. Va mano žmona labai apsidžiaugė po nuėjimo į vandens parką. Pamatė visokių kūnų ir suprato, kad viskas su ja yra gerai. Čia man kartais toks jausmas, kad viskas dėl to, kad kai scrollin'a pastoviai Instagram'ą ir Facebook'ą, kur followina visokias "sporcmenes" ir kitas panašaus plauko "influenceres" tai taip ir gaunas. Nuolat mato kokias "tobulo kūno" nuotraukas jos deda ir įsivaizduoja, kad dabar jau čia visi aplink taip atrodo.

 

Čia aš taip kažkada pamąsčiau... Kiek kartų girdėjot kokius pastaruoju metu "Nesijaučiu protingas, norėčiau pasimokyt", "Norėčiau daugiau išmokt apie kažką" ir panašiai ir kiek kartų girdėjot "Noriu numest dar 2 kg. ir tada jau bus tikrai zjbs!"? Visi kažkaip protingi, bet nemato realybės, kur toli gražu tobulus kūnus ne kas antras žmogus turi. O kai kurie į tokius kultus va taip ir sureaguoja, kad poto iki anoreksijos gali privest.

Pridėčiau, kad tas įvaizdis ir visos tos influencerės neparodo nieko tikro. Nuotraukos būna pagražintos įvairiomis programomis, nusifotografuota tik tinkamu kampu ir visada rodomos tik geriausios akimirkos - vaizduojama, kokią laimę sportas, gera mityba ir ta figūra suteikia, nors realybėje dažnai to nebūna ir dauguma tų influencerių gyvena dar liūdnesnius gyvenimus nei eilinis žmogus.

Čia kaip tik į temą prisiminiau: https://www.boredpanda.com/personal-trainer-shows-reality-vs-instagram-pictures-differences-chessie-king/