Priklausomybės

nu pamėgink nusipirkt šio maisto papildo http://www.produktaisportui.lt/Biovea/430-Taurinas nes energetiniame yra taurino, būtent dėl jo ir jauti tą priklausomybę. Pradėk gerti ir mažink tų išgeriamų tablečių kiekį :)

Dar būdas mėsti energetinius, tai motyvacija. Turi suprasti, kad tai ne į gerą.

Mano atvėju (jei skaitei), tai buvo sportas. O sportas, man yra aukščiau visko.

Atsigerimui pirk kažką kito. Aš perku sulčių.

Blemba, lengva jums kalbėti, kai nieko nėr :{ Prie to pačio - reikės pabandyt pas gydytoją nueiti, ir pasikonsultuoti.

O ka, tavo nuomone, mesti gerti energetini yra rimta problema? Reikia tik noro ir valios ir atsikratai tokiu psichologiniu priklausomybiu.

Tokia pati problema kaip ir mesti rūkyti. Ir energetinis gėrimo priklausomybė nėra tik psichologinė priklausomybė tai yra ir fizinė priklausomybė (šiuo atveju nuo kofeino). Kaip žinia išsigydyti fizinei priklausomybei neužtenka vien didelio noro ir valios. Reikia metodo kuris padėtu organizmui be traumų atsisakyti tos medžiagos nuo kurios jis priklausomas. Jei trumpai taip tai yra problema.

Ir man buvo taip :/ Kaip meciau? Prisigeriau degtines su redbuliu iki vemimo ;D

Aisku nesiulau to daryt, bet prasyk draugu, kad neleistu pirkt arba su artimaisiais pasisnekek :)

O siaip geriausias budas mesti rukyti/gerti (tavo atveju energetinius) tai yra sportuoti, nesvarbu ka ir kaip bet liek prakaita ir gerk vandeni arba sultis.

edit: biski ne ten papostinau video :D

nu pamėgink nusipirkt šio maisto papildo http://www.produktaisportui.lt/Biovea/430-Taurinas nes energetiniame yra taurino, būtent dėl jo ir jauti tą priklausomybę. Pradėk gerti ir mažink tų išgeriamų tablečių kiekį :)

Nesupyk, bet tu cia visiska nesamone pasakei... Cia tas pats, kas visiskam pijokui pastatyti litra degtines ir sakyti, kad kas diena gertu 100tu gramu maziau (pirma diena litras, antra diena 0,9, trecia 0,8 ir t.t) iki kol dingsta priklausomybe:D

Yra tik vienas būdas, geriau energetinio pirk HEMATOGENĄ ENERGY, ten yra biški kofejino, ir taip atprasi gert tuos energetinius, + hemotogenas sveikas. :rolleyes:

Kazkada buvo sveika... Kol nepradejo visokius pakaitalus ir i ji varyti ir pasidare visiskai komercine preke. :(

Cia kiek suprantu, pagrindine priklausomybe nuo kofeino, kai kurie zmones negali be puodelio kavos, o tu negali be energetinio tik, kad beda manau tame, jog energetiniuose gerimuose kofeino dozes yra gerokai didesnes nei tarkim puodelis kavos.

 

Tai net nezinau ka galima butu tau patarti, tarkim man isgerus pradeda dauzytis sirdis ir drebet rankos nuo energetiniu gerimu, taip, kad speju ir sirdies veiklai nelabai gerai gerti juos...

Netiesa, skaičiau, kad energetinio skarbonkėje nėra daugiau kofeino nei kavos puodelyje.

Eh, man panašiai buvo per mokyklinius egzus ir laikotarpį iki jų. Išvažiuok į UK -- atsibos mokėt po 5-6 LT už buteliuką/skardinę ir mesi... :D

Edit: radau įdomų straipsnį šia tema (ir apie miegą): http://www.psychologytoday.com/blog/the-power-rest/201007/coffee-vs-energy-drinks-the-caffeine-wars

Nesupyk, bet tu cia visiska nesamone pasakei... Cia tas pats, kas visiskam pijokui pastatyti litra degtines ir sakyti, kad kas diena gertu 100tu gramu maziau (pirma diena litras, antra diena 0,9, trecia 0,8 ir t.t) iki kol dingsta priklausomybe:D

matai pats taurinas nėra kenskmingas tai maisto papildas, bet energetiniam tu ne tik ji gauni bet ir dideli kiekį kofeino kas labai kenkia tavo širdžiai :)

Sveiki, išsiugdžiau tokią negerą priklausomybę - nuo energetinių gėrimų. Viskas prasidėjo, berods, 9 klasėjė [dabar aš 12-kas], kai mokykloje vyko remontas, ir nebuvo galimybės valgykloj valgyt apie pusę metų. Kadangi "Maxima visda šalia", Tai pietaudavau jos produktais - sausainiais ir energetiniu. Dienos ėjo, savaitės irgi, o kai praslinko tie pusė metų, aš vis vaikščiojau į maximą pirkti sausainių su energetinių, nors valgykla jau veikė. Kaip šiandien atsimenu vieno pagyvenusio vyriškio, kuris apsiprekindavo parduotuvėje beveik kasdien, žodžius: "Vyrai, su tokiu maistu iki armijos nedatrauksit". O mums jauniems ir durniems nusispjauti buvo - ką tas senis išmano.. ir štai turiu - negaliu nė dienos be to velnio gėralo - net ir dabar, rašydamas, gurkšnoju Dynamyt. :( Gal yra susidūrusių su tuo, ir/ar galinčių padėt? Būsiu dėkingas už betkokią pagalbą. :)

ar ką ypatingo jauti kai tuos energetikus geri ar po to? čia labiau atrodo gyvenimo įpročius ir būdą reiktų keist

ar ką ypatingo jauti kai tuos energetikus geri ar po to? čia labiau atrodo gyvenimo įpročius ir būdą reiktų keist

Kai būnu negėręs, tai galva skauda, miegan traukia. O kai išgeriu, pražvalėju :)

Kai būnu negėręs, tai galva skauda, miegan traukia. O kai išgeriu, pražvalėju :)

tiesą sakant, sunku konkrečiai kažką patart, įtariu, teks išbandyti ne vieną būdą. man panašiai kažkas tokio buvo kai mečiau rūkalą, o su rūkymu ir kavos gėrimo poreikis prapuolė, tad dabar tik retkarčiais išgeriu, dėl skonio, o kai labai jau žvalumo reikia, tada jau ieškau pepsio, bet lietuviškas man nepatinka, tai čia ir be jo apsieinu

Bet kai jūsų patarimai juokingi (ne visi aišku). Sakote tiesiog paimk ir nebegerk. Žmonės tai yra priklauso tokia pati kaip ir priklausomybe nuo rūkimo. O pasakyk rūkančiam kuris nori mesti, kad jis tiesiog neberūkytu. Tokie patarimai yra 0 verti.

Na ir kodėl nulio verti? Aš kaip buvęs rūkalius galiu pasakyt, kad svarbu išsiugdyti tikrą norą. Anksčiau aš bandžiau mesti ne vieną kartą, būdavo tos vadinamos lomkės ir panašiai. Bet vieną kartą atsisėdau ir pamąsčiau visus "už" ir "prieš". Tad nusprendžiau, kad geriau pasportuosiu, nusipirksiu kokių vaisių, rytą pasitiksiu su grynu oru, nei trauksiu tą smirdantį niekalą.. Jei anksčiau galvodavau "ai šiandien dar parūkysiu, bet va rytoj, rytoj tikrai ne", tai tada nusprendžiau veikti iškart - tą pačią dieną. Pasilikau vieną cigaretę ir motyvavau save - jei ją surūkysiu tai taip niekad ir nemesiu. Taip mečiau, be jokių lomkių.

Tad ir šiuo atveju svarbu rasti tikslą ir bandyt motyvuot save. Pvz jei išgersi dabar tą likusią skardinę, gali sustreikuot širdis ir 30-ties pradės drebėt rankos kaip kokio senioko. Nelabai smagu būtų, ar ne? Kai bus blogai, tada teks ilgai ir nuobodžiai kapstytis, o gal net susitaikyti su tuo.

Baisi priklausomybe...

Reikia ir man jau susiimti, nes darbe kavos po 4-5 puodukus isgeriu ir per darbo diena po kokius 4 energetinio.

Bet jei taip buna, kad tenka keltis anksti, tai tiesiog reikia energetinio ir kavos, kitaip miegosi visa diena. O su nedirbancia galva, tai nepadirbsi.

Temos autoriui siulote pereiti prie kavos, o kas is to? Tada bus priklausomybe nuo kavos. Tai geriau?

Tai kokius budus pasiulysite man? Kai esu priklausomas ir nuo kavos ir nuo energetinio? :)

Baisi priklausomybe...

Reikia ir man jau susiimti, nes darbe kavos po 4-5 puodukus isgeriu ir per darbo diena po kokius 4 energetinio.

Bet jei taip buna, kad tenka keltis anksti, tai tiesiog reikia energetinio ir kavos, kitaip miegosi visa diena. O su nedirbancia galva, tai nepadirbsi.

 

Temos autoriui siulote pereiti prie kavos, o kas is to? Tada bus priklausomybe nuo kavos. Tai geriau?

Tai kokius budus pasiulysite man? Kai esu priklausomas ir nuo kavos ir nuo energetinio? :)

Pirmiausia reiktu atsisakyti energetinių gėrimų ir sumažinti vartojama kavos kieki. Bet be pasiryžimo keisti savo gyvensena nemanau, kad kas išeis. Dėl miego problemų gali mėginti žiūrėti čia http://uzdarbis.lt/t192225/mieguistumas-ryte , o dėl kitų problemų manau google gali padėti ar tiesiog sportas.

Na ką gi - pietų metas, reikia užkąsti. Vietoj pamėgtų pietų - didelis kebabas+2 energetinio iš gėrimų išparduotuvės, pasirinikau kebabą ir 1,5litro sulčių iš Maximos. Žiūrėsim, kaip bus toliau.

na nlb man idomu kebaba ar cebureka valgai, tiesiog sveikinu kad nebemauki energetiniu. beje , kokioj mokyloj mokiniesi?

O yra didelis skirtumas?

Baisi priklausomybe...

Reikia ir man jau susiimti, nes darbe kavos po 4-5 puodukus isgeriu ir per darbo diena po kokius 4 energetinio.

Bet jei taip buna, kad tenka keltis anksti, tai tiesiog reikia energetinio ir kavos, kitaip miegosi visa diena. O su nedirbancia galva, tai nepadirbsi.

 

Temos autoriui siulote pereiti prie kavos, o kas is to? Tada bus priklausomybe nuo kavos. Tai geriau?

Tai kokius budus pasiulysite man? Kai esu priklausomas ir nuo kavos ir nuo energetinio? :)

Siūlyčiau kavą keisti į žalią arbatą, kofeino yra ir ten + arbata yra žymiai sveikiau nei kava.

"Skirtingai nuo kavos kofeino arbatos kofeinas veikia lėčiau ir ilgiau. Arbatos kofeinas daro poveikį centrinei nervų sistemai, o kavos kofeinas daugiausia veikia kraujagysles ir širdį. Taigi arbata stimuliuoja, tačiau neskatina dirglumo. Arbata veikia padidindama darbingumą, tai įrodyta moksliškai."

IŠ ČIA : http://www.ahmadtea.lv/lt/index.php?lapa=vards

O jei vietoj tos kavos/arbatos gerčiau žaliąją NesTea arbatą?

O jei vietoj tos kavos/arbatos gerčiau žaliąją NesTea arbatą?

aš kaip ice tea nemegėja, tai nežinau ten tos sudėties :) Bet jaučiu, kad ten nebus nieko gero jos sudėty, saldikliai ir t.t :) ir kiek ten tos grynos arbatos, o jei mažiau arbatos - mažiau ir kofeino, kurio jau reikalauja Tavo organizmas :) Ir šiaip jei mėgsti šaltą arbatą, tai prieš mokyklą pasidaryk arbatos, įsidėk cukraus ar ten medaus (kaip ten mėgsti) ir palik, kad atšaltų, tada įsipilk į butelį ( kad ir tos pačios NesTea, jei "nelygis" nepirktinį produktą į mokyklą neštis). Daugiau sveikiau ir skaniau (bent jau man :}).

na, nežinau kiek sveikumo tokiame fakte - mano tėvas, kad numestų svorio, per dieną nieko nevalgydavo, tik išgerdavo 2*1,5l tos žalios arbatos. :) O dėl tavo varianto, tai pagavosiu :)

na, nežinau kiek sveikumo tokiame fakte - mano tėvas, kad numestų svorio, per dieną nieko nevalgydavo, tik išgerdavo 2*1,5l tos žalios arbatos. :) O dėl tavo varianto, tai pagavosiu :)

tai gal tai ir buvo jo svorio kritimo priežastis, o ne arbata :D tiesiog juokingai nuskambėjo toks pasakymas, no offence :]

O dabar į temą, jei įdomu perževlkit sąrašą kur yra to kofeino : http://tamsoje.lt/?p=2568

Tik gaila neparašyta, kokiame kiekyje :)