Priklausomybės

turbūt 100 ml :)

as irgi buvau uzsikabliaves mokyklos laikais ,pries sulia viena redbuli per pertrauka viena ir po sulios viena , paskui jau litu nebebudavo tai susimesdavom ant vienos skardos dviese :DDD o tie pigus tai "nevilkdavo" ,dar ir nuo tu laiku avataras uzdetas :D didesnis kablys buvo nei cigaretes ,o ir litus labiau siurbdavo :) bet mesti problemos nebuvo ,kaip ir su rukymu, svarbu labai noreti,o jeigu nenoresi mesti ,tai per prievarta nieko nebus :)

kas man idomu ,kodel energetiniai dar ne N-18 :D

Nam šiandien negėriau, kad ir kaip norėjosi :) Ryt bandysiu namo važiuoti pro ten, kur nėra galimybės nusipirkti jo :)

Prsimenu kelias dienas pagėriau tų energetiniu gerimų, nes reikėjo tuo met anksti keltis ir būti žvaliam, tai poto vėl norėjosi jų be priežasties, nors ir išsimiegodavau, viska. Net pačiam keista buvo. Nuo tada supratau, kad su jeis nejuokai greit gali priprasti.

Nam šiandien negėriau, kad ir kaip norėjosi :) Ryt bandysiu namo važiuoti pro ten, kur nėra galimybės nusipirkti jo :)

panašu kad gyvas likai :D nu valio tada jei ir ryt taip ;)

Prsimenu kelias dienas pagėriau tų energetiniu gerimų, nes reikėjo tuo met anksti keltis ir būti žvaliam, tai poto vėl norėjosi jų be priežasties, nors ir išsimiegodavau, viska. Net pačiam keista buvo. Nuo tada supratau, kad su jeis nejuokai greit gali priprasti.

manęs tie energetiniai neveikia, o nuo tokių kaip red buliai tai dar net ir snudas ima :lol: nusivylęs aš jais :angry:

pamates tavo tema susimasciau kad jau apie metus laiko kasdien pries darba energetinis ir cigarete. Reikes pabandyt pakeist i kanors (megstu uzsigert rukant), gal ir man priklausomybe:)

Nam šiandien negėriau, kad ir kaip norėjosi :) Ryt bandysiu namo važiuoti pro ten, kur nėra galimybės nusipirkti jo :)

Nežinau ar kas siūlė, bet dar gali tiesiog nesinešti pinigų į mokyklą. Neturėsi pinigų - negalėsi nusipirkti. Simple. :lol:

Siūlau geriau vietoj energetinio gerimo nusipirkti arba turėti po ranka mineralinio "Vytautas" ir tiesiog tiek atsigerti vienu metu,kad poto busi tiek to mineralinio atsigeres, kad nebenorėsi jokiu energetiniu begerti, ir taip kas kart gerk mineralinio vandenio, kad poto nenorėtum daugiau nieko ant jo begerti, ir pamatysi, kad praėjo viena dvi trys dienos savaite ir t.t ir poto žiūri, kad nebenori tu to energetinio nei gerti nei matyti :)

Tiesiog užsinori energetinio iškart geri mineralini. :)

ps: ne visiems tas 'Vytautas' mineralinis patinka, bet sveikas ir naudingas vanduo padės manau ta įproti mesti.

Sekmes.

Pasakysiu: turėjau tokius du epizodus, kai gyvybę „palaikė“ kofeinas:

1) Ankstyva paauglystė. Davai, išgeriam. Po to taip išėjo, kad kaip išeini su draugu kur nors, tai pirmiausia į parduotuvę energinio gėrimo :). Po to tapo nebesvarbu, ar esi vienas, ar ne - vistiek geri, nes kitaip galvą skauda, miegas ima, rodos, sveikatos nėra. Išgeri - vėl žvalus, gyvas. Kažkaip nusprendžiau, jog neverta daugiau gerti, po truputį atsisakydamas ir mečiau.

2) Paaugus sugalvojau, jog kava - skanu. Skanu tai skanu, bet su kavos aparatu namuose atsirado problema, kad litrą kavos užsikaitęs vakare ir išgeri, ypač jei reikia kažką dirbti ilgėliau. Nekreipiau dėmesio, retinau tokias kofeino dozes, tačiau neatsisakiau. Iki vienos kelionės, kai teko ištverti dvi bemieges naktis. Ir tą kartą - be kofeino, kai toj pačioj kelionėj nemiegojęs virš paros kitą popietę galvoji tik apie kavą ar energinį gėrimą. Baisiausia, kad kofeinas veiksmingas tik kelioms valandoms, o po to prisideda ir druskų išplovimas, dehidratacija, didesnis prakaitavimas (+ šlapimo varymas, bet čia dehidratacija). Nu ir silpsta organizmas :). Tai vietoj to, gėriau vitaminus ar izotoninius gėrimus (kurie, aišku, irgi nėra itin sveiki, bet bent ne kofeinas). Jaučiausi žvalesnis ir budresnis :). Taigi, po to karto mečiau gert kavą, išskyrus retomis progomis, tik kavinėse.

Patarimas Tau pačiam: pabandyk mesti, pajausi, kaip ######nai jausies. Suprasi, jog tai - kofeino pasėkmė, gerti visą gyvenimą juk negalėsi, todėl geriau mesti anksčiau nei delsti dar metus. Tau pavyks. :)

Ta savo zinute parasiau vos ne juokais, neplanuodamas nei kavos atsisakyti, nei energetinio. na nebent pamazinti normas.

Bet dabar kazkaip atsoko fantazija jau apie juos :) Ryt is pat ryto nusipirksiu zalios arbatos i darba ir reiks mest nafik tuos energetinius. Valios turiu, tai problemu neturetu kilti del to :)

Nesijuokit, bet ar nepuikus būdas sumažinti žmonių populiaciją - girdant vaikus tokiais gėraliukais, maitinant čipsais, kebabais, cheesburgeriais ir žaliom liepsnom degančiais sausainiais - pusė išmirs nei keturiasdešimties nesulaukę... Jei, žinoma, patys nesusiprotės kas čia per brudas, ir kad žmogus turi gauti ne tik visų įmanomų "E" rūšių, bet ir natūralių vitaminų, mineralų, baltymų, angliavandenių ir t.t.

Sakyk ką nori, bet kebabe nematau nieko blogo - blynas, šviežios daržovės, mėsa - viskas, ką galima rasti namuose. Kas kenksminga - tai padažai, kurių gaminimo nematai.

Gryžtant prie temos - per pertrauką nusipirkau "vytauto", išgėriau litriuką per 10 minučių, ir nėra noro gerti energetinio. Priedo, gryžtant namo, nusipirkau tris litrus 'Vyckos' kurį dabar gurkšnoju. Taip pat užsirašiau pas daktarą konsultacijai. IR TAI ANTRA DIENA BE ENERGETINIO!!!

Sakyk ką nori, bet kebabe nematau nieko blogo - blynas, šviežios daržovės, mėsa - viskas, ką galima rasti namuose. Kas kenksminga - tai padažai, kurių gaminimo nematai.

 

Gryžtant prie temos - per pertrauką nusipirkau "vytauto", išgėriau litriuką per 10 minučių, ir nėra noro gerti energetinio. Priedo, gryžtant namo, nusipirkau tris litrus 'Vyckos' kurį dabar gurkšnoju. Taip pat užsirašiau pas daktarą konsultacijai. IR TAI ANTRA DIENA BE ENERGETINIO!!!

Atskirai viską vardinant gal ir teisingai sakai, kad ten nėra kažko labai blogo apart blyno ir padažų, bet esmė tame, kad žmogaus organizmo veikimo principas neleidžia jam taip atsirinkti kas sveika, o kas ne. Būtent taip ir yra, nes kebabas tai galima sakyt yra jovalas visko su užpiltu padažu ant viršaus , kad jaustusi skonis, nes mano galva be padažo tai iš mažai kas juos valgytų.

Ką noriu pasakyt? O gi tai, kad organizmui svarbu maisto derinimas. Konkrečiau - turbūt sutiksit, kad bus nieko gero jei kiaušinius valgysit su vaisiais arba bananus su mėsa... Organizmo virškinimui reikalingas skystis - vanduo. Vandens kaip žinome yra gausu šviežiuose vaisiuose ir daržovėse, todėl juos galime valgyti vienus ir nereikia užsigerti. Kai pradedi vartot tai kas neturi vandens, organizmas būtinai reikalaujo vandens ir dėl to atsiranda noras užsigerti, kad ir valgant tuos pačius sausainius, kebabus (nors ir kebabas būtų be padažo, kažin ar užtektų vandens iš tų jo daržovių). O su tuo užsigerimu prisidedam sau papildomų bėdų. Bėdų gal ir nebūtų jeigu vartotume gryną, negazuotą ar mineralizuotą vandenį, bet dažnai juk pasirenki kas yra "populiariau" už tą gerąjį vandenį... O tie "gerieji" gėrimai kaip taisyklė neapsieina be kofeino, cukrų, saldiklių ir kitų priedų sukeliančių PRIKLAUSOMYBĖS poveikį. Ir tada prasideda "užburtas ratas". Ta vadinama detoksikacija, kada iš organizmo šalinasi visi priklausomybės sukelėjai (kofeinas, cukrus ir kt.) ir sukelia tuos negalavimus, kuriuos darosi sunku ištvert, o tada belieka griebtis šiaudo (kitos Redbull skardinės?) ir viskas prasideda iš naujo... Apie cukraus, kofeino ir kitų medžiagų žalingą poveikį mano nuomonę šnekant yra tik gaištamas laikas ir tai yra visiškas beviltiškumo ženklas, lygiai tas pats, kai būtų kalbama apie cigarečių žalą jas rūkant, nes kiekvienam žmogui, įskaitant ir rūkančiuosius tai jau seniai suprantama...

Aišku čia galima daug šnekėt ir nusišnekėt, nes dažnai pritrūksta informacijos ir tada fantazuoji ir bandai kažką išmąstyt, bet manau galima pasidalint kažkokia tai nuomonę susidaryta iš asmeninės patirties. Tuo labiau, kad ir pats turėjau šią problemą prieš kelis metus, bet kažkaip pavyko greit išspręst.

Mano galva, padarei labai gerai, kad apie tai kalbi viešai, ir turbūt to nereiktų nustot daryt kada ir pats neturėsi šios bėdos, bet galėsi suteikt kažkam naudingos informacijos.

Ehh, neužeko valios. Šiandien dvi skarbos energetinio už 0,99lt iš maksimos suėjo :/

Ehh, neužeko valios. Šiandien dvi skarbos energetinio už 0,99lt iš maksimos suėjo :/

Anokia čia valia, greičiau žalingas įprotis. Tiesiog reikia truputi daugiau laiko (apie tris savaites), kad pakeistum senąjį įprotį. Gerai, kad parašai ir nusivilimus, taip ir toliau. Palaikymas.

Be to, gal kam bus įdomu pabandyti Mate, tai galima sakyt kavos pakaitalas be kofeino. Tai nei arbata, nei kava, tiesiog įdomus dalykas. Bet reikia žinoti kaip paruošti ir kaip (iš ko) gerti.

Šios arbatos sudėtyje randamas unikalus alkaloidas- mateinas. Savo poveikiu į žmogaus organizmą mateinas panašus į kofeiną, tačiau veikia daug švelniau ir neturi kofeinui būdingų pašalinių veiksnių. Matė veikia kaip švelnus stimuliatorius, įtakojantis fizinį ir psichinį žmogaus aktyvumą, gerina medžiagų apytaką, šalina skysčius iš organizmo, normalizuoja kraujospūdį. Eilė tyrimų patvirtina, kad matė teigiamai veikia žmogaus imuninę sistemą. Taip pat ji gerai veikia kaip psichostimuliatorius: pagerina nuotaiką, ramina nervus ir padeda kenčiant nuo nemigos.

Anokia čia valia, greičiau žalingas įprotis. Tiesiog reikia truputi daugiau laiko (apie tris savaites), kad pakeistum senąjį įprotį. Gerai, kad parašai ir nusivilimus, taip ir toliau. Palaikymas.

Ačiū. Tikėjausi smerkimo :) Na, ryt einu pas savo gydytoją, pasipasakosiu, pažiūrėsim ką jis patars.

WOW. Straipsnis tikrai vertas laiko, kurį skyriau perskaitymui. Na, su druska man ta pati problema - bandysiu mažinti, nors nežinau ar bus rezultatų. Taip pat bandysiu ir vandens į mokyklą neštis.

Gydytojo "verdiktą" paskelbsiu ryt vakare (jei nepamiršiu). Taip pat dar vienas klausimas, liečiantis tėvus - sakyt ar nesakyt? Po kolkas tėvai nežino viso šito, bet kai mamos paprašiau poliklinikos numerio, ėmė klausinėti, kas yra. Pasakiau, kad noriu tik konsultacijos. Ji pradėjo, kad tipo aš nepilnametis, ji atsako už mano gydymą ir t.t. Šiaip ne taip nusimuilinau nieko nepasakęs. Dar viena problema - mano ir mamos daktaras yra tas pats - nežinau ar darysiu gerai, bet nebus blogai, jei paprašysiu jo, kad mamai nieko nesakytų, jei ji klaus? Tėvas dirba ne Lietuvoje, bet per skype dažnai kalbames, tad planuoju pasakyti jam, jei bus didelių bėdų (vaistai, etc.). Tai ne dėl to, kad jo nebūna namie, o dėl to, jog juo labiau pasitikiu, ir bijau, kad mama nepultų į isteriją.

Šiam kartui tiek.

Ehh, neužeko valios. Šiandien dvi skarbos energetinio už 0,99lt iš maksimos suėjo :/

Man tai atrodo, kad tau čia ne valios, o dėmesio trūksta. Supratai, kad blogai darai tai kokio velnio čia rašyt visiems, apsisprendi ir meti, bet jeigu dėmesio norisi tai gali daug ko pripasakoti. Va kai mesi, sukurk temą ir patark kaip tai padaryti kitiems.

WOW. Straipsnis tikrai vertas laiko, kurį skyriau perskaitymui. Na, su druska man ta pati problema - bandysiu mažinti, nors nežinau ar bus rezultatų. Taip pat bandysiu ir vandens į mokyklą neštis.

 

Gydytojo "verdiktą" paskelbsiu ryt vakare (jei nepamiršiu). Taip pat dar vienas klausimas, liečiantis tėvus - sakyt ar nesakyt? Po kolkas tėvai nežino viso šito, bet kai mamos paprašiau poliklinikos numerio, ėmė klausinėti, kas yra. Pasakiau, kad noriu tik konsultacijos. Ji pradėjo, kad tipo aš nepilnametis, ji atsako už mano gydymą ir t.t. Šiaip ne taip nusimuilinau nieko nepasakęs. Dar viena problema - mano ir mamos daktaras yra tas pats - nežinau ar darysiu gerai, bet nebus blogai, jei paprašysiu jo, kad mamai nieko nesakytų, jei ji klaus? Tėvas dirba ne Lietuvoje, bet per skype dažnai kalbames, tad planuoju pasakyti jam, jei bus didelių bėdų (vaistai, etc.). Tai ne dėl to, kad jo nebūna namie, o dėl to, jog juo labiau pasitikiu, ir bijau, kad mama nepultų į isteriją.

Šiam kartui tiek.

Manau derėtų pranešti ir mamai. Juk abu jie tavo tėvai. Abu nori tau kuo geriausio. Ramiai pasakai, kad geri energetinį kiekvieną dieną, bet nuo šiol nori šį įprotį mesti, kas ir yra sveikintinas dalykas. Jau net tai suprasti, kad esi priklausomas nuo kažko yra didelis žingsnis į priekį (kai kurie, net to nesugeba suvokti). Antras žingsnis metimo link yra konsultacijos su daktarais/specialistais. Na ir galiausiai paskutinis etapas priklauso tik nuo tavęs pačio, kas yra tikrai įveikiama. Sekmės!

WOW. Straipsnis tikrai vertas laiko, kurį skyriau perskaitymui. Na, su druska man ta pati problema - bandysiu mažinti, nors nežinau ar bus rezultatų. Taip pat bandysiu ir vandens į mokyklą neštis.

 

Gydytojo "verdiktą" paskelbsiu ryt vakare (jei nepamiršiu). Taip pat dar vienas klausimas, liečiantis tėvus - sakyt ar nesakyt? Po kolkas tėvai nežino viso šito, bet kai mamos paprašiau poliklinikos numerio, ėmė klausinėti, kas yra. Pasakiau, kad noriu tik konsultacijos. Ji pradėjo, kad tipo aš nepilnametis, ji atsako už mano gydymą ir t.t. Šiaip ne taip nusimuilinau nieko nepasakęs. Dar viena problema - mano ir mamos daktaras yra tas pats - nežinau ar darysiu gerai, bet nebus blogai, jei paprašysiu jo, kad mamai nieko nesakytų, jei ji klaus? Tėvas dirba ne Lietuvoje, bet per skype dažnai kalbames, tad planuoju pasakyti jam, jei bus didelių bėdų (vaistai, etc.). Tai ne dėl to, kad jo nebūna namie, o dėl to, jog juo labiau pasitikiu, ir bijau, kad mama nepultų į isteriją.

Šiam kartui tiek.

Nemanau, kad tėvai turėtų labai pykti. Tuo labiau jei jau pasakysi pats, bus šio to verta. O ir ne narkotikus vartoji. Manau ši priklausomybė nėra tokia didelė kaip tau atrodo. Kaip, kad pasakojo Suvalgysiu, manau, tokios priklausomybės nuo snickersų ar "junk food" yra lengvai suvaldomos, nors gal aš ir klystu, nes galiu Macdonalde valgyti, kad ir visą savaitę, o po to porą mėnesių, be jokio noro ar potraukio net nepažiūrėsiu į jo pusę ir visiškai dėl to nejusiu kažkokių nepatogumų.

Ir apskritai maitinuosi taip, kaip yra posakis: "Kas per daug, tas nesveika". Tiesiog valgau įvairų maistą. Būna ir nelabai jo sveiko pavalgau, bet nemanau, kad tai labai pakenkia, nes tiesiog viskas proto ribose.

Na va, ką tik iš daktaro. Pakalbėjau, pasakiau situaicją - kas, kaip kodėl. Prisipažino, kad nedaug sulaukia žmonių (ypač paauglių) su tokia priklausomybe. Pagrinde apie ką kalbėjom - alternatyvos energetiniui. Diskutavom ~10 minučių. Sutarėm, kad vietoj energetinio vartosiu sultis/mineralinį/žaliąją arbatą tokiu principu - puodelis žalios arbatos ryte ir vakare (nors ryte negersiu, nes nieko nevalgau rytais), o kas antrą dieną išgerti vietoj energetinio sulčių ir vandens (sultys, vanduo, sultys, vanduo...) O jei bus poreikis energetiniui, gerti jį kas dvi dienas - energetinis, sultys, energetinis, vanduo, energetinis, sultys... Vėliau gerti kas tris - energetinis, sultys, vanduo, energetinis.... Po mėnėsio ateiti aptarti rezultatų. Ji per tą laiką daugiau pasidomės čia priklausomybe, nes kaip minėjau, nelabai susidūrusi su tuo. Jei nepadės šitas būdas (sultys+vanduo) eiti pas psichologą, nes kartais tai yra labiau psichologinė priklausomybė.

Na va, ką tik iš daktaro. Pakalbėjau, pasakiau situaicją - kas, kaip kodėl. Prisipažino, kad nedaug sulaukia žmonių (ypač paauglių) su tokia priklausomybe. Pagrinde apie ką kalbėjom - alternatyvos energetiniui. Diskutavom ~10 minučių. Sutarėm, kad vietoj energetinio vartosiu sultis/mineralinį/žaliąją arbatą tokiu principu - puodelis žalios arbatos ryte ir vakare (nors ryte negersiu, nes nieko nevalgau rytais), o kas antrą dieną išgerti vietoj energetinio sulčių ir vandens (sultys, vanduo, sultys, vanduo...) O jei bus poreikis energetiniui, gerti jį kas dvi dienas - energetinis, sultys, energetinis, vanduo, energetinis, sultys... Vėliau gerti kas tris - energetinis, sultys, vanduo, energetinis.... Po mėnėsio ateiti aptarti rezultatų. Ji per tą laiką daugiau pasidomės čia priklausomybe, nes kaip minėjau, nelabai susidūrusi su tuo. Jei nepadės šitas būdas (sultys+vanduo) eiti pas psichologą, nes kartais tai yra labiau psichologinė priklausomybė.

Didelis minusas, kad ryte nevalgai, kad ir kaip nenorėtum, ryte turi kažko užvalgyti, bet nedaug..

Tarkim banano užtektų?

Tarkim banano užtektų?

taip. kad ir meduolių porą... Būtinai reikia bent kažką...

Man tai pat būną kad nenoriu valgyt, bet kažką įsidedu į burną, kad nebūti alkanam...