Meditacija

Nu atwsakymas daug normalesnis. Bet is kur pas budista ismintis ateina tai wistiek neaisku, jei jis tik sedi. Gal ten ir ateina, bet teigti, kad zino gywenimo tiesas, tai pats supranti..., o jie patys tai taip ir galwoja.

Wiskas ka cia iswardyjai tiktu ir sawikontrolei ir sawianalizei, gal tai irgi padeda, bet kiti budai, tikrai nera blogesni, nei geresni.

Kad pasikeitei, tai tikrai tikiu. Pakeisk draugus - pasikeisi, pakeisk mityba - pasikeisi, mesk rukyti - pasikeisi, susirask mergina - pasikeisi. Krc wiskas mus keicia, o musu darbai atspindi musu asmenybe.

Beto o i astrala ne meditacijos budu patenkama? Jei taip, tai tuom irgi tiki? Jei taip, tai gal paaiskintum kaip taip imanoma aplamai? =]

Beto kiek tokiu zmoniu sutikes, jie tik rekauja kokie laimingi, keik daug jiems duoda tokie uzsiemimai, bet kai ziuri juos, nesaliskai, tai matai kaip yra istikro, ir tai toli nuo realybes. Wapsie dazniausiai atrodo, cia sau proto trinimas yra, daugiau nieko.

O toks skeptiskas as, todel, kad cia kiek iswardyjai, gal ir galima sutikti, nes cia labai bendra, tai galima pritaikyti ir daugiau kam. Bet meditawimas, kai paklausai, paziuri, tai wa kiti sieja su astralais, dar kiti mano, kad tokiu budu galima ismokti skraidyti, ir netgi istikro skraidyti, pradeda galwoti, kad susikalba telepatiskai. Ir jie wisa, tai istikro ir padaro, tik nesuwokia, kad tai wyko tik ju galwoje, ir tada dar eina kitu itikineti. O atmesti, tai kas nesirisa, nelogiska, ir priimti tik tai, kas butent tinka tik tau, ir galwoti, kad weikia irgi nesamone, jei priimti, tai wiska kartu, nes ta wisuma ir yra meditawimas, nu bet sweikas protas man to nelidzia... =]

O jo as palinu dumus, tai ir atsipalaiduoju, ir stresa numusu, ir pamastau, ir seip laimingas pasijauciu, ir t.t.t =] Ir protas issiwalo, ir wisokiom pasakom nebereikia pradeti tiketi ;)

Aš tai tiesiog manau, kad meditacija tau suteikia geresnius įrankius (koncentracijos pagerėjimas, savikontrolė, nesiparinimas dėl to, ko negali pakeisti) siekti išminties ir būti geresnių nei dauguma gyvenime. Pati meditacija nieko daugiau tau ir nesuteikia. Tai ką tu darai ne meditacijos metu tau ir suteikia tos išminties ir pranašumo prieš kitus. Gali geriau susikoncentruoti ties savo darbais, nešvaistai savo laiko galvodamas apie tai, ko negali pakeisti, išlieki ramus, labiau kontroliuoji save įvairiose situacijose.

Meditacija toks nepavydėtinas terminas, kur daugeliui iš karto kyla asociacijos su mistiniais dalykais ir dar bele žino kuo. Man nesvarbūs vieno trolio tauškalai, bet noriu, kad kiti skaitantys šitą temą nesusidarytų klaidingos nuomonės dėl vieno žmogaus neišmanymo. Meditacija jeigu išvis supaprastinus jos apibrėžimą yra siekis būti samoningam. Pavyzdžiui, šiandien tu jau dešimtą kartą žadi atsidaryti Facebook ir scroll'inti žemyn. Bet prieš tai darydamas pagalvoji, o gal man no nereikia, gal vietoj Facebook, jeigu man nuobodu, nueisiu pasivaikščiot į lauką, visvien daugiau naudos. Arba va darai kokį darbą, ir prisimeni kad neužbaigei kažko kito, ir dar kažko, ir užgriūva tave visokie rūpesčiai, bet kas iš to jaudinimosi, geriau jau susikoncentruotum į tai ką darai dabar ir normaliai pabaigtum tą darbą, o kitus rūpesčius irgi tiesiog išspręstum po vieną. Kitas pavyzdys, ar jums nebūna taip, kad kažką tarsi ir norisi daryti, bet tiesiog negali, protas neklauso nors tu ką, tai tu tada įsijungi YouTube ir žiūri filmukus kaip zombis. Jeigu visi praktikuotų 'samoningumą', pamatytų ant kiek 'multi-tasking' yra absurdiškas dalykas ir kiek sugebėjimas susikoncentruoti padidina produktyvumą. 15min 'meditacijos' per dieną ar kiek tau pačiam pavyksta tiesiog padeda lavinti protą ir geriau gyventi likusią dieną :)

Mūsų protas turi 'default' būseną, kurioje mes gyvenam didžiąją dalį laiko. Šita būsena yra kai mes pusryčiaujam, prausiamės, vairuojam, vaikštom ir t.t., žodžiu praktiškai visada. Nuskenavus medituojančių žmonių smegenis pasirodė, kad jų smegenys yra ramesnės ir veikia kitaip 'default' būsenoje negu nemedituojančių žmonių. Apie tai galima surast internete, bet čia vienas iš straipsnių http://lifehacker.com/what-happens-to-the-brain-when-you-meditate-and-how-it-1202533314 , tad čia ne vien 'bobučių' paistalai, o ir mūsų vakariečių moksliškai pagrįsta.

Nu atwsakymas daug normalesnis. Bet is kur pas budista ismintis ateina tai wistiek neaisku, jei jis tik sedi. Gal ten ir ateina, bet teigti, kad zino gywenimo tiesas, tai pats supranti..., o jie patys tai taip ir galwoja.

 

Wiskas ka cia iswardyjai tiktu ir sawikontrolei ir sawianalizei, gal tai irgi padeda, bet kiti budai, tikrai nera blogesni, nei geresni.

 

Kad pasikeitei, tai tikrai tikiu. Pakeisk draugus - pasikeisi, pakeisk mityba - pasikeisi, mesk rukyti - pasikeisi, susirask mergina - pasikeisi. Krc wiskas mus keicia, o musu darbai atspindi musu asmenybe.

 

 

Beto o i astrala ne meditacijos budu patenkama? Jei taip, tai tuom irgi tiki? Jei taip, tai gal paaiskintum kaip taip imanoma aplamai? =]

 

 

Beto kiek tokiu zmoniu sutikes, jie tik rekauja kokie laimingi, keik daug jiems duoda tokie uzsiemimai, bet kai ziuri juos, nesaliskai, tai matai kaip yra istikro, ir tai toli nuo realybes. Wapsie dazniausiai atrodo, cia sau proto trinimas yra, daugiau nieko.

 

 

O toks skeptiskas as, todel, kad cia kiek iswardyjai, gal ir galima sutikti, nes cia labai bendra, tai galima pritaikyti ir daugiau kam. Bet meditawimas, kai paklausai, paziuri, tai wa kiti sieja su astralais, dar kiti mano, kad tokiu budu galima ismokti skraidyti, ir netgi istikro skraidyti, pradeda galwoti, kad susikalba telepatiskai. Ir jie wisa, tai istikro ir padaro, tik nesuwokia, kad tai wyko tik ju galwoje, ir tada dar eina kitu itikineti. O atmesti, tai kas nesirisa, nelogiska, ir priimti tik tai, kas butent tinka tik tau, ir galwoti, kad weikia irgi nesamone, jei priimti, tai wiska kartu, nes ta wisuma ir yra meditawimas, nu bet sweikas protas man to nelidzia... =]

 

 

 

O jo as palinu dumus, tai ir atsipalaiduoju, ir stresa numusu, ir pamastau, ir seip laimingas pasijauciu, ir t.t.t =] Ir protas issiwalo, ir wisokiom pasakom nebereikia pradeti tiketi ;)

Tai kad niekas nežino kas tas astralas yra :D neįmanoma patikrint. Šiaip tipo būna meditacijos metu įvairių keistų patirčių. Tarkim atrodo kad išeini iš kūno. Tai gali būt kad iš tikro tai tik sąmoningas sapnas. Medituodamas labai atsipalaiduoji, kūnas artėja miego būsenos, protas išlieka skaidrus. Kai kūnas užmiega, smegenys dakuria savo.

Meditacija savianalizei yra labai gerai dėl stipraus dėmesio koncentravimo. Labai aiškiai jaučiasi mintys. Dažniausiai net nepastebi kiek daug minčių tavo galvoje kol nepamedituoji. Tiesiog įeini į pakitusią sąmonės būseną kurioje viską aiškiau suvoki.

Nu atwsakymas daug normalesnis. Bet is kur pas budista ismintis ateina tai wistiek neaisku, jei jis tik sedi. Gal ten ir ateina, bet teigti, kad zino gywenimo tiesas, tai pats supranti..., o jie patys tai taip ir galwoja.

 

Wiskas ka cia iswardyjai tiktu ir sawikontrolei ir sawianalizei, gal tai irgi padeda, bet kiti budai, tikrai nera blogesni, nei geresni.

 

Kad pasikeitei, tai tikrai tikiu. Pakeisk draugus - pasikeisi, pakeisk mityba - pasikeisi, mesk rukyti - pasikeisi, susirask mergina - pasikeisi. Krc wiskas mus keicia, o musu darbai atspindi musu asmenybe.

 

 

Beto o i astrala ne meditacijos budu patenkama? Jei taip, tai tuom irgi tiki? Jei taip, tai gal paaiskintum kaip taip imanoma aplamai? =]

 

 

Beto kiek tokiu zmoniu sutikes, jie tik rekauja kokie laimingi, keik daug jiems duoda tokie uzsiemimai, bet kai ziuri juos, nesaliskai, tai matai kaip yra istikro, ir tai toli nuo realybes. Wapsie dazniausiai atrodo, cia sau proto trinimas yra, daugiau nieko.

 

 

O toks skeptiskas as, todel, kad cia kiek iswardyjai, gal ir galima sutikti, nes cia labai bendra, tai galima pritaikyti ir daugiau kam. Bet meditawimas, kai paklausai, paziuri, tai wa kiti sieja su astralais, dar kiti mano, kad tokiu budu galima ismokti skraidyti, ir netgi istikro skraidyti, pradeda galwoti, kad susikalba telepatiskai. Ir jie wisa, tai istikro ir padaro, tik nesuwokia, kad tai wyko tik ju galwoje, ir tada dar eina kitu itikineti. O atmesti, tai kas nesirisa, nelogiska, ir priimti tik tai, kas butent tinka tik tau, ir galwoti, kad weikia irgi nesamone, jei priimti, tai wiska kartu, nes ta wisuma ir yra meditawimas, nu bet sweikas protas man to nelidzia... =]

 

 

 

O jo as palinu dumus, tai ir atsipalaiduoju, ir stresa numusu, ir pamastau, ir seip laimingas pasijauciu, ir t.t.t =] Ir protas issiwalo, ir wisokiom pasakom nebereikia pradeti tiketi ;)

Bukagalvi baik ta w raide vietoj v naudot, akis bado skaitant ir pačiam matosi smegenys praplautos.

Meditacijos tikslas?

Labai daug priezasciu medituoti:

1. Medituojant smegenys veikia kitokiu dazniu, negu budrumo busenoj. Budrumo busenoj smegenys vibruoja daug sparciau ir atima nemazai kuno energijos, todel mes neretai pervargstame, nors ir nedirbame fizinio darbo, ir nesuprantame kodel. Meditacijos busenoje smegenys vibruoja daug leciau. Todel per meditacija imanoma kokybiskai pailseti, ir pasikrauti energijos.

2. Meditacija gali isugdyti aiskiaregyste, stipru nuovokuma.

3. Meditacijos metu vyksta ivairus cheminiai procesai smegenyse, todel meditacija regeneruoja nervu lasteles, taip pat stiprina smegenu zieve.

4. Meditacijos metu veikia pasamone arba priessamone, ir mastymas persikelia i visai kita lygmeni.

5. Meditacija gydo, stiprina imuniteta, gerina atminti.

6. Meditacijos metu galima atrasti savo tikraji "Aš". Ir suprasti kodel atejai i si pasauli.

7. Meditacija - tai vidine tyla. O tai yra didziausias zmogaus pasiekimas.

Bendra prasme meditacija turetu buti kiekvieno zmogaus kasdieneje veikloje, bet deja taip nera, mus supantis pasaulis per daug materialus.

Zen poziuris yra toks: kad siam gyvenime nereikia daryti nieko, nereikia per daug stengtis, uztenka "Būti", buti paprastam, buti naturaliam.

Girdėjau šis būdas labai efektyvus.