Nugaros skausmas (nuo sedejimo?)

Sveiki, na va norejau pasidometi, ar jum nebuna jog i vakara kartais jauciate nugaros skausma,ties ta sritim virs juosmens?

Kazkaip pastarosiom dienom , gal perdaug sedziu prie kompiuterio, taciau kazkiek laiko pasedejus mazdaug toje vietoje, jauciu toki skausma panasu lyg i nuovargi(na toks lyg spaudimas) nezinau, kaip apibudinti, taciau ne kokie durimai/raizymai ar dar kazkas... Gal nuo nepatogios kedes?bet kad ji pas mane lyg ir ta tokia odine(didele, plati), kuria iprasta tureti prie kompiuterio. Gal perdidele? nes kazkaip nesedziu i ja atsiremes. Ar sedite atsireme? Gal ka patartumete? Ar jum kazko panaus nepasitaike?

Dekui uz patarimus.

Man jau ir stuburas traška :)

Taip pat virš juosmens ne pirma mėnesį nemalonmus jausmas... Aš dar toks jaunas :mellow: Nenoriu mirti

Jo man ir taip buna. Nugaros apacia kaip uztirpusi ir subine paskausta nuo sedejimo...

Buvo tokiu laiko tarpu kai 10h is eiles sedi ant kedes, po to veliau jau nebeina nusedi vietoj, atdrodo ratu pririjas butum...

O kodes patogumas, tai siaip, atlosas turetu buti didelis ir minkstas, tas daiktas (ant kurio sedime, nepamenu kaip jis vadinasi) ir turetu buti mikstas ir didelis.

As kartais sedziu atsiloses, vos negulintis arba pasilenkes daugiau prie monitoriaus.

P.S nebijok, nuo tokiu dalyku stuburas nesubires i kelnes :)

Man tai draugė masažą padaro ir praeina :)

Man irgi taip buna jei ilgai sedziu prie kompo,toks kaip spaudimas kaip bbz kas..bet paguliu ant lovos kokia 10 min. telika paziuriu ir praeina.Gi visoms kuno dalims reikia poilsio :)

Na aisku, bet idomu ar galima ta dalyka kazkaip mazint...ir kokiais budais, lyg kai atsiremiu, viskas sumazeja, bet atsiremus sunku isbuti, nes monitorius toli :D :)

Man tai draugė masažą padaro ir praeina :D

Na juk buna dienu, kai drauges nematai :D

Na aisku, bet idomu ar galima ta dalyka kazkaip mazint...ir kokiais budais, lyg kai atsiremiu, viskas sumazeja, bet atsiremus sunku isbuti, nes minokas toli :D :)

Na juk buna dienu, kai drauges nematai :D

Tada nekreipiu dėmesio :D arba pagulėti padeda

Na aisku, bet idomu ar galima ta dalyka kazkaip mazint...ir kokiais budais, lyg kai atsiremiu, viskas sumazeja, bet atsiremus sunku isbuti, nes minokas toli

Kiek žinau yra kažkoks tepaliukas, kuris numalšina tą skausmą

O jei traška stuburas kas gali būt? Rimtai jau?

O jei traška stuburas kas gali būt? Rimtai jau?

Na manau galetum nepatingeti ir kreiptis pas daktarus.

O del tepaliuko, tai visai nepagalvojau, dekui, reiks pradet dometis apie tai. Vis maloniau, kai sedi ramiai ir nesimustai.

Na aisku, bet idomu ar galima ta dalyka kazkaip mazint...ir kokiais budais, lyg kai atsiremiu, viskas sumazeja, bet atsiremus sunku isbuti, nes monitorius toli

O tai monitoriaus arciau negali prisitraukti ? Man pvz jei arti nustumiu, jei toli atitraukiu.

Geriausia buti prie PC lovoje, guli ir skaitai, kad ir sy foruma :)

O tai monitoriaus arciau negali prisitraukti ? Man pvz jei arti nustumiu, jei toli atitraukiu.

Geriausia buti prie PC lovoje, guli ir skaitai, kad ir sy foruma :)

tame ir esme, kad nelabai eina :D pakabintas ant sienos :D

treniruotis reikia, sportuot.

o tai gausit stuburo isvarza ir bus jum.

as 8 val. darbe prasedziu ir dar namie kelias. ir nieko.

Jei ties ta sritimi virs juosmens, tai gali buti kas nors su inkstais. Paprasyk, kad kas padauzytu i ta vieta is nugaros, jei skaudes, tada kazkas blogais su inkstais :)

Seip isvis patarciau i daktarus kreiptis del tokiu dalyku :D

Ir dar vienas dalykas - stenkites nesedet tiek prie pc, nes toks sedejimas labai greit letini prostatita gali ivaryti... Reikia kuo daugiau sportuoti ir kuo maziau sedeti stengtis :D

Ir dar vienas dalykas - stenkites nesedet tiek prie pc, nes toks sedejimas labai greit letini prostatita gali ivaryti... Reikia kuo daugiau sportuoti ir kuo maziau sedeti stengtis

Nu jo reikia stengtis mazint valandu skaiciu prie pc, o kas tada buna, ta prasme nuo prostatito letinio? :mellow:

man dažnai skauda kairyji šonkauji, nugaroje. toksai skausmas.... ir jisai dažnai atsiranda kai atsisėdu kur nors. kai einu, begu ar judu šio skausmo nėra. geriau sėdint prie ompiuterio sedėti išsitiesinus. :)

tada mažiau skausmo, ir tiesesni užaugsime.

Kazka buvau girdejes kazkada apie nugaros skausma per sveikatos abc.Kiek prisimenu sake kad gali priklausyti nuo kedes formos,perkant reiketu gerai apsiziureti kad ji tikrai tau yra patogi ir nera diskonforto jausmo. P.S. mano kede yra paprasta,bet ta vieta kur atsiremti siek tiek toks lankas yra bet labai mazas(turbut suprantat apie ka as) ir gana tiesi tikrai labai patogi :)

Gal kas galite pamesti kokiu kedziu nuotrauku? na ~ kokios jos yra pas jus?

treniruotis reikia, sportuot.

o tai gausit stuburo isvarza ir bus jum.

as 8 val. darbe prasedziu ir dar namie kelias. ir nieko.

zinok, kad as ir sportuoju ir treniruojos nemenkai.

Kiek zinau dar reikia tinkamo aukscio kede issirinkti, neturi buti per daug zema ir dar neturi but kaip fotelis visiskas.

Nu jo reikia stengtis mazint valandu skaiciu prie pc, o kas tada buna, ta prasme nuo prostatito letinio? :mellow:

http://www.sveikas.lt/ligos_placiau2.asp?I...d2=&linkID=

http://www.sveikaszmogus.lt/index.php?pagr...&subtema=19

http://www.sveikas.lt/ligos_placiau2.asp?I...d2=&linkID=

http://www.sveikaszmogus.lt/index.php?pagr...&subtema=19

o kaip tai susyje su nugaros skausmu ? s

o kaip tai susyje su nugaros skausmu ? s

Tai susija su sedejimu.

+ nugaros skausmas apacioje yra vienas is sios ligos pozymiu :)

Taciau jei skauda tik vien nugara, tai tikrai nera si liga. Bet patarimas butu daugiau sportuoti ir maziau prie kompiuterio sedet, nes bahurams taip tokia liga yra labai nesunku isivaryti :D

O seip jei yra skausmas nugaros apacioje sedint, tai yra kazkas blogai su inkstais arba paprasciausiai jau esat nugara susivare nuo tokio sedejimo. Tikrai ne pro sal butu i gydytoja kreiptis :D

Pradėkit sportuot ar mankštintis, ne vien kompiuterį laužykit.

Temos autoriui -> http://www.kulturizmas.net/sveikata/p2_articleid/5

Pradėkit sportuot ar mankštintis, ne vien kompiuterį laužykit.

 

Temos autoriui -> http://www.kulturizmas.net/sveikata/p2_articleid/5

jau minejau, jog sportuoju nemazai...kadangi skausmas atsirado pries savaite, del to kyla minciu jok pasitempiau ar kazkas panasaus... na bet dekui, einu paskaityti straipsni :)