Anxiety + depression = nematoma pandemija

Čia ne depresija.

 

O didžiausia klaida mąstyti, kad depresija kyla tik silpniems žmonėms.

Hmm, gydytojas busi, jog gali atskirti kur yra depresija o kur nėra? :D

DEPRESIJOS SIMPTOMAI

- Energijos stoka

- Kūno masės mažėjimas

- Dėmesio koncentracijos pablogėjimas+

- Bendras nuovargis

- Sutrikęs miegas+

- Malonumo jausmo netekimas

- Mintys apie savižudybę +

- Apatija +

- Interesų rato susiaurėjimas +

Šaltinis: http://ligos.sveikas.lt/lt/ligos/psichikos_ligos/depresija#

----------------------------------------------------------------------------

Žadėjau rašyti ilgą postą bet tiesiog nematau reikalo kažką čia įrodinėti. :D

Visada lengviausiai būti auka ir grūzintis, o nesirinkti antro varianto - kažką pakeisti kad tos depresijos nebūtų. :)

Hmm, gydytojas busi, jog gali atskirti kur yra depresija o kur nėra? :D

 

 

DEPRESIJOS SIMPTOMAI

- Energijos stoka

- Kūno masės mažėjimas

- Dėmesio koncentracijos pablogėjimas+

- Bendras nuovargis

- Sutrikęs miegas+

- Malonumo jausmo netekimas

- Mintys apie savižudybę +

- Apatija +

- Interesų rato susiaurėjimas +

 

Šaltinis: http://ligos.sveikas.lt/lt/ligos/psichikos_ligos/depresija#

----------------------------------------------------------------------------

 

Žadėjau rašyti ilgą postą bet tiesiog nematau reikalo kažką čia įrodinėti. :D

 

Visada lengviausiai būti auka ir grūzintis, o nesirinkti antro varianto - kažką pakeisti kad tos depresijos nebūtų. :)

Tai va, kad būtent, jog, ką rašei praeitame poste, yra panašiau į buvimą auka, o ne depresiją. Labai daug žmonių sau skuba priskirti depresiją dėl visko (kas šioje temoje jau buvo kalbėta), nors depresija serga tikrai ne visi iš jų.

Išvis tas buvimo auka ar silpnumo požiūris yra labai iškreipta netiesa, kadangi dažnai depresija serga net patys sėkmingiausi žmonės - jie turi mylimų žmonių, jie turi pinigų, sėkmingą karjerą, galios, aktyvų laisvalaikį ir tai, ko daugelis pavydėtume. Tai kuo tie žmonės yra aukos? Jei jie būtų silpni ir nebandytų kažką keisti, tai, visų pirma, jie net nebūtų pasiekę tiek, kiek pasiekia.

Apie depresiją arba mažai kalbama, arba kalbama netiksliai būtent dėl klaidingo požiūrio ir žmonių nesupratimo, kas ta depresija yra iš tikrųjų. Todėl tai ir yra opi problema. Toks mąstymas, kad "kažką keisk ir nebeliks depresijos" yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės, kuriems tikrai reikia kalbos, bijo jos kreiptis, bijo atsiverti, vengia kitų.

Dauguma cia temoje diskutuoja jog anxiety/depresija yra grynai kazkokia psichologine problema ir viska iseina sutvarkyti perlipus per save ir sulauzius savo durnus isitikinimus, su kitu zmoniu pagalba ir t.t.

Realybeje tai anxiety/depresija gali kilti del zalingu iprociu, tokio kaip rukymo, kavos arba alkoholio. Arba del blogos mitybos, fizines veiklos trukumo. Taip pat buna atveju jog tiesiog tokie genai pas zmogu todel igimtai turi hormonu arba smegenu chemijos disbalansa, tokiu atveju reikia kreiptis pagalbos pas gydytojus.

Jei maukiat kavos po kelis puodus per diena nenuostabu kad pastoviai jauciat ta anxiety. Pasiziurekit pvz. i italus, kodel jie tokie emocinga tauta? Nes kavos perdaug pumpuoja.

Priezasciu gali buti daug, esme pradeti save analizuoti, eksperimentuoti su mityba ir zalingu iprociu atsisakymu. Pasidaryti kraujo ar maisto alergiju/netoleravimu testus ir t.t.

Tai va, kad būtent, jog, ką rašei praeitame poste, yra panašiau į buvimą auka, o ne depresiją. Labai daug žmonių sau skuba priskirti depresiją dėl visko (kas šioje temoje jau buvo kalbėta), nors depresija serga tikrai ne visi iš jų.

 

Išvis tas buvimo auka ar silpnumo požiūris yra labai iškreipta netiesa, kadangi dažnai depresija serga net patys sėkmingiausi žmonės - jie turi mylimų žmonių, jie turi pinigų, sėkmingą karjerą, galios, aktyvų laisvalaikį ir tai, ko daugelis pavydėtume. Tai kuo tie žmonės yra aukos? Jei jie būtų silpni ir nebandytų kažką keisti, tai, visų pirma, jie net nebūtų pasiekę tiek, kiek pasiekia.

 

Apie depresiją arba mažai kalbama, arba kalbama netiksliai būtent dėl klaidingo požiūrio ir žmonių nesupratimo, kas ta depresija yra iš tikrųjų. Todėl tai ir yra opi problema. Toks mąstymas, kad "kažką keisk ir nebeliks depresijos" yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės, kuriems tikrai reikia kalbos, bijo jos kreiptis, bijo atsiverti, vengia kitų.

Tai nori pasakyti jog, kai jautiesi taip šudinai emociškai jog net skauda krutinę tai čia yra buvimas auka? :? Nu joa gal būt tarkim, bet aš tai laikau depresiją o ne buvimu kažkokios aukos. :)

Tai psichologas sutvarkys tokias problemas? Vaistai padės sutvarkyti depresiją? :) Gal, bet nemanau. :)

Turėdavau keletą žmonių kuriems galėdavau išsipasakoti ir esmė būdavo tokie, jog kai išsipasakoji pasijauti geriau tam kartui. Bet rutina vistiek tave pradeda ėsti iš vidaus ir vėl pradedi jaustis ######nai. :)

Bet realiai po gap year. Dažniau būdavau vienas mažiau pasakodavau jog jaučiuosi ######nai ir su laiku viskas susitvarkė. :)

Tai nori pasakyti jog, kai jautiesi taip šudinai emociškai jog net skauda krutinę tai čia yra buvimas auka? :? Nu joa gal būt tarkim, bet aš tai laikau depresiją o ne buvimu kažkokios aukos. :)

 

Tai psichologas sutvarkys tokias problemas? Vaistai padės sutvarkyti depresiją? :) Gal, bet nemanau. :)

 

Turėdavau keletą žmonių kuriems galėdavau išsipasakoti ir esmė būdavo tokie, jog kai išsipasakoji pasijauti geriau tam kartui. Bet rutina vistiek tave pradeda ėsti iš vidaus ir vėl pradedi jaustis ######nai. :)

 

Bet realiai po gap year. Dažniau būdavau vienas mažiau pasakodavau jog jaučiuosi ######nai ir su laiku viskas susitvarkė. :)

Noriu pasakyti, kad savijauta nieko nepasako, kol nėra aiškios savijautos priežastys. Jei emociškai jautiesi taip ######nai, kas skauda krūtinę, bet visos tos emocijos kyla iš nesugebėjimo bendrauti/nusikabinti panos ar dar kažko pasiekti, tai tikrai nėra depresija. Tai yra liūdesys, nes kažko nesugebi arba suvoki, kad esu prastesnis už ką. Depresija yra tokia liga, kuri egzistuoja ir tave veikia nepriklausomai nuo tavo pasiekimų. Jei tau gyvenime viskas klostosi nuostabiai, o tau vis tiek tą krūtinę skauda - va tuomet turbūt tai ir yra depresija.

Taip pat depresija taip tiesiog niekur iš nieko nepradingsta, tam reikia daug aktyvių veiksmų. Aš pats asmeniškai nepalaikau žmogaus prifarširavimo vaistais, tačiau yra tokių žmonių, kuriems tai gali būti vienintelė įmanoma pagalba.

Depresija tikrai nėra toks dalykas, kad gali pasakyti "pakelk šikną ir bus gerai". Jei viskas būtų taip paprasta, depresija nebūtų tokia rimta problema. Vis dėlto ja serga daugybė žmonių, daugybė to nežino, kiti nesugeba to pripažinti.

Dauguma cia temoje diskutuoja jog anxiety/depresija yra grynai kazkokia psichologine problema ir viska iseina sutvarkyti perlipus per save ir sulauzius savo durnus isitikinimus, su kitu zmoniu pagalba ir t.t.

 

Realybeje tai anxiety/depresija gali kilti del zalingu iprociu, tokio kaip rukymo, kavos arba alkoholio. Arba del blogos mitybos, fizines veiklos trukumo. Taip pat buna atveju jog tiesiog tokie genai pas zmogu todel igimtai turi hormonu arba smegenu chemijos disbalansa, tokiu atveju reikia kreiptis pagalbos pas gydytojus.

 

Jei maukiat kavos po kelis puodus per diena nenuostabu kad pastoviai jauciat ta anxiety. Pasiziurekit pvz. i italus, kodel jie tokie emocinga tauta? Nes kavos perdaug pumpuoja.

 

Priezasciu gali buti daug, esme pradeti save analizuoti, eksperimentuoti su mityba ir zalingu iprociu atsisakymu. Pasidaryti kraujo ar maisto alergiju/netoleravimu testus ir t.t.

Jei pasakysi jog tu pats esi patyres ta pacia depresija ar nerimo/panikos problemas - sutiksiu jog tavo teiginiai turi kazkokio svorio. Jei tik moraliniai isvedziojimai - sakau tiesiai sviesiai - nekalbek apie ka nesupranti.

Nes is tavo posto panasu jog tai tik tavo nuomone apie problema neturint supratimo kas tai yra.

Noriu pasakyti, kad savijauta nieko nepasako, kol nėra aiškios savijautos priežastys. Jei emociškai jautiesi taip ######nai, kas skauda krūtinę, bet visos tos emocijos kyla iš nesugebėjimo bendrauti/nusikabinti panos ar dar kažko pasiekti, tai tikrai nėra depresija. Tai yra liūdesys, nes kažko nesugebi arba suvoki, kad esu prastesnis už ką. Depresija yra tokia liga, kuri egzistuoja ir tave veikia nepriklausomai nuo tavo pasiekimų. Jei tau gyvenime viskas klostosi nuostabiai, o tau vis tiek tą krūtinę skauda - va tuomet turbūt tai ir yra depresija.

 

Taip pat depresija taip tiesiog niekur iš nieko nepradingsta, tam reikia daug aktyvių veiksmų. Aš pats asmeniškai nepalaikau žmogaus prifarširavimo vaistais, tačiau yra tokių žmonių, kuriems tai gali būti vienintelė įmanoma pagalba.

 

Depresija tikrai nėra toks dalykas, kad gali pasakyti "pakelk šikną ir bus gerai". Jei viskas būtų taip paprasta, depresija nebūtų tokia rimta problema. Vis dėlto ja serga daugybė žmonių, daugybė to nežino, kiti nesugeba to pripažinti.

Tai palei tavo pasakymą tik sėkmingi žmonės gali sirgti depresija. :)) Ir tipo darant išvadas iš to ką parašei, sėkmingi žmonės viską daro gerai ir iš lempos pradeda patirti depresija + o tiem kurie kažkas nesiseka yra tiesiog nevykeliai kurie grūzinasi savo lieva padėtimi. ;D

Tai palei tavo pasakymą tik sėkmingi žmonės gali sirgti depresija. :)) Ir tipo darant išvadas iš to ką parašei, sėkmingi žmonės viską daro gerai ir iš lempos pradeda patirti depresija + o tiem kurie kažkas nesiseka yra tiesiog nevykeliai kurie grūzinasi savo lieva padėtimi. ;D

Ne ne, gal mes nesusikalbam. :D Visiškai priešingai sakau - mano mintis yra tame, kad depresija nėra "silpnų žmonių liga" ir visi gali su tuo susidurti.

Tai cia priklauso nuo to ka zmogus ivardina kaip silpnas zmogus.

Faktas, kad kazkoks defektas yra, kuris nebutinai yra tik pas gyvenimo luzerius, kaip raset ir sekmingi verslininkai gali tuo sirgti.

Tai priklauso ar tavo silpno zmogaus apibrezimas yra mazi gyvenimo pasiekimai, ar jo emocine bukle, kuri turi ta defekta/liga.

Geras video i temą:

Jei pasakysi jog tu pats esi patyres ta pacia depresija ar nerimo/panikos problemas - sutiksiu jog tavo teiginiai turi kazkokio svorio. Jei tik moraliniai isvedziojimai - sakau tiesiai sviesiai - nekalbek apie ka nesupranti.

Nes is tavo posto panasu jog tai tik tavo nuomone apie problema neturint supratimo kas tai yra.

Gyvenau nepritekliuje visa gyvenima, teko subresti anksti ir paimti gyvenima i savo rankas. Tai ka rasiau yra dalis mano paties keliones ieskant atsakymu i tai kaip spresti savo paties problemas. Jei kazkas perskaite ir kazkam bent kazkiek padejo, posto darbas jau atliktas.

Butu naudingiau jeigu pats prie diskusijos prisidetum uzuot kritikaves ir kazkokias salygas states. Pakritikuoti gali kiekvienas.

Rekomenduoju visiems perskaityti knygą ,,Geros nuotaikos vadovas", rodos buvo ir linkomanijoje. Tikrai padeda suvokti kaip mūsų mintys įtakoja mūsų savijautą.

Surprise surprise. Pirmaujancios valstybes pagal nusizudimus: 1) Post-Soviet depresines 2) Japonija, P. Koreja kur zmones kyborgais laikomi del kapitalistines konkurencijos (daugiausiai studentu nusizudo) 3) Trash dirbtinos kulturos valstybes (Amerika 27 vietoj, Australija 41).

Suomija, Svedija, Islanda pirmam 35-ute. Ten gal del saules trukumo. Kitaicai tik 69, cia labai keista. Vokietija 37.

Surprise surprise. Visos mazos saleles, valstybeles maziausiai zudosi, nes ten kapitalistine trash visuomene dar taip neisiskverbusi.

Stebina dar Jungtiniu Arabu Emiratu, Azerbaidzano, Saudo Arabijos mazas nusizudimu skaicius. Daug kas sakytu, kad gerai gyvena, bet ir Amerikonai su Vokieciais ir Australais irgi gerai gyvena. Reiskia pas arabines valstybes darboholizmas nera skatinamas.

Nuoroda i statistika

Tai palei tavo pasakymą tik sėkmingi žmonės gali sirgti depresija. :)) Ir tipo darant išvadas iš to ką parašei, sėkmingi žmonės viską daro gerai ir iš lempos pradeda patirti depresija + o tiem kurie kažkas nesiseka yra tiesiog nevykeliai kurie grūzinasi savo lieva padėtimi. ;D

Čia gal paveluotai radau temą, bet stebėjau Jūsų dviejų diskusiją ir nusprendžiau pakomentuot. Manau ką Lukas norėjo pasakyt, tai kad jei Tau skauda krutinę emociškai dėl to, jog jauties prastesnis už kitus, bet susiradus naują darbą ar merginą Tau jau viskas gerai, tai vadinas nebuvo depresija. Jei Tu visada jauties emociškai sukruštas ir net radus gerą darbą, laimėjus milijoną ir panašiai, bet vistiek viduje šikna, tada jau galima itarti depresiją. Kai rašei apie mokyklos laikus, tai man ten atrodo toks paauglystes laikotarpis, o ne depresija, nes pats panašiai praėjau. O su pačia depresija teko susidurti, kadangi šeimos narys keletą metų sirgo ir bandė pakelti prieš save ranką, tai šiek tiek susiformavo požiuris, kada žmogui depresija, o kada tiesiog blogas jausmas dėl daugybės kitų priežasčių.

Temos autorius man atrodo šiek tiek nusistatęs į vieną kryptį ir ja varo. Kad aplink žmonės toksiški, niekas nieko nepalaiko ir niekas nekalba apie psichologines ligas. Nežinau kaip kitiems, bet aplink mane žmonės yra visai kitokie. Jei apsuptumet save gerais žmonėm, gal pasikeistų požiūris į viską. Bet jei bendraujat su negatyvais, o dar nuomonę apie visuomenę susidarot iš kokio delfi komentarų, tai faktas, kad viskas aplink atrodys blogai. O tas lyginimas, kad va korona nužudė 80k+ žmonių, o depresija milijonus, tai niekinis. Paimk betkokią ligą ir skaičiai bus didesni, nei koronos. Tai nematau prasmės bado, psichologinių ligų ir panašių dalykų lyginti su korona, kadangi nei badu, nei depresija nuo kito žmogaus neužsikrėsi.