Like a Boss

Patogi darbo vieta prie kompiuterio | LIKE A BOSS

Naujausi tyrimai rodo, kad prie kompiuterio geriausiai atsipūsti, per daug apie darbą negalvoti ir tiesiog atsipalaidavus atsilošti. Taip : http://uzdarbis.lt/uploads/monthly_08_2012/post-52803-0-70011000-1343942987_thumb.gif

Nevarginsite sulenktos nugaros.

Nevarginsite sulenktų rankų. Dar svarbiau, neužspausite nervų ir sumažinsit grėsmę susirgti pavojingiausia kompiuterizmo liga.

Sėdėsite toliau ir mažiau varginsite akis prie šiandienos standartinių 23-27 colių ekranų.

http://uzdarbis.lt/uploads/monthly_08_2012/post-52803-0-57771100-1343943127_thumb.jpg

Dabar marš visi nuo ekranų šio išradimo bandyti. Padėkas galite palikti komentaruose, įspūdžius taip pat ar net vaizdžiai juos iliustruoti nuotraukomis… :D

Aš dažnai taip sėdžiu.

Dažniausiai taip ir sėdžiu, patogu :)

o galima ir kitaip sedet? :) nebandziau

as savo kede taip nulauziau...

as savo kede taip nulauziau...

Aš dvi. :lol:

Čia kaip matau ne aš vienas tokiu sėdėjimu kedę sulaužęs :D

Hehe, man taip neišeina, poto vis dėl to pasilenkiu tuo 90 laipsnių kampu kaip parodyta nuotraukoje :)

Na nežinau ar patogu jei ką rašyt reik taip atsilošus...

Sėdžiu,kaip ir priklauso. Išsidrėbi kaip paršas ir patogu :lol:

as taip pat sedziu kekviena diena :) sulauziau taip pat dvi kedes, tik antraja sutaise :) atrodo juokingai, gal reiktu koki kart imest foto kaip atrodo sutaisyta :D

Labai patartina pasidaryti stovima vieta, jeigu su laptopu dirbama, tai labai patogu. Idealiausia, jeigu gali ir pasedet ir pastovet. Taip pat labai svarbu peciai, jeigu alkunes ore kaba, o delnas ne duok dieve auksciau uz alkune, tada galit isivaryt dideliu sprando, peciu skausmu! Pabandykit patys toki bandyma. Alkune laikykit ore ir su pele dirbkit kaip iprasta, tada paspaudykit paty virsutini peties raumeny ties sprandu, pamirsau kaip vadinas jis :) Ir kai alkune ore, jis ziauriai isitempes, o tada padekit alkune ant stalo ir paspaudykit, raumuo visiskai atsipalaidaves. Kas darot tokias klaidas butinai atkreipkit demesi.

Taip pat, jeigu jauciat kad pradeda isiskausti sprandas ar petys pastoviai tik atsisedus, tada butinai keiskit ka nors ar darykit kokias proceduras. Isivarysit tokius skausmus, kad bet kada atsisedus nesinores nieko dirbti, nes pastoviai maus ta spranda ir reikes ilgo gydymo!

Viskas is patirties cia. Svarbiausia neleisti kunui buti isitempus vienoj padeti menesiu menesiais. Galit ir nejaust skausmo metu metais, bet ateis kokio didelio darbymecio laikas, padirbesit per daug netaisyklingoj padeti ir ragas.

Labai patartina pasidaryti stovima vieta, jeigu su laptopu dirbama, tai labai patogu. Idealiausia, jeigu gali ir pasedet ir pastovet. Taip pat labai svarbu peciai, jeigu alkunes ore kaba, o delnas ne duok dieve auksciau uz alkune, tada galit isivaryt dideliu sprando, peciu skausmu! Pabandykit patys toki bandyma. Alkune laikykit ore ir su pele dirbkit kaip iprasta, tada paspaudykit paty virsutini peties raumeny ties sprandu, pamirsau kaip vadinas jis :) Ir kai alkune ore, jis ziauriai isitempes, o tada padekit alkune ant stalo ir paspaudykit, raumuo visiskai atsipalaidaves. Kas darot tokias klaidas butinai atkreipkit demesi.

Taip pat, jeigu jauciat kad pradeda isiskausti sprandas ar petys pastoviai tik atsisedus, tada butinai keiskit ka nors ar darykit kokias proceduras. Isivarysit tokius skausmus, kad bet kada atsisedus nesinores nieko dirbti, nes pastoviai maus ta spranda ir reikes ilgo gydymo!

 

Viskas is patirties cia. Svarbiausia neleisti kunui buti isitempus vienoj padeti menesiu menesiais. Galit ir nejaust skausmo metu metais, bet ateis kokio didelio darbymecio laikas, padirbesit per daug netaisyklingoj padeti ir ragas.

Raumuo vadinasi trapecija :)