Man depresija

kaip yra sakoma: koks balius jei ryte nebuna gėda? :laugh_xmas: ar kažkaip panašiai ;)) aš pavyzdžiui po gero baliaus visą naktį nemiegojęs kitą dieną toks išsekęs būnu, tik miegot ir teisinori, o kai atsiguli, pradedi mąstyt ka blogai padarei ir pan, vat tada tai liūdna.. :D

Bet tas kaltės jausmas kas antram žmogui yra. va antradienį užgėrėm trečiadienį tokia depresija užėjo, nuvaževom i Kurtuvėnų parką ir buvau beveik visa dieną, vakar tik iki draugės važiavau ir daugiau niekur iš namų nelindau ir blogiausia būna tais atvejais kada nieko nepameni iš po baliaus. Na o šiandien atsikėliau tai jau viskas normaliai ir į darbą ir treniruotę galiu eit.

Vadinam tą kaltės jausmą ,,#####as ant smegenų užplaukė,,

Parukyk zoles

Parukyk zoles

Neklausyk patarimo. Kiek vienam ji skirtingai veikia. Vieni labiau linksimntis pradeda, o kitus atvirksciai labiau i depresija ivaro i pamastymus ir t.t.

kiek tau metu? su mergina PAILSEK ir praeis depresija blem...

Tik nepaluzk, nes poto isvis bus pizdets. Paciam buna uzeina panasus sh, bet kazkaip prasiblaskau.

Mažiau skaityk tuos simptomus, susirask naują veiklą ir praeis ta depresija ;) Paimk sukalk kokią dežutę iš fanieros, pamatysi, kol kalsi ją tol bus normaliai viskas.. čia tik kaip patikrinimas būtų. O jei kalant nenormaliai kažkas, tuomet kreipkis į specialistus.

edit: ne į stalius kreipkis, o į šeimos gydytoją, kuris greičiausiai nusiūs pas psichologą.

Depresija ir nieko neveikimas atsiranda dėl labai paprastų priežasčių:

Yra problemos kurios slegia ir tu jų nesprendi.

1.Susirašyk problemas, suplanuok kaip gali išspręst, nori spręsk, nenori nespręsk, svarbu žinot kaip gali viską sutvarkyt.

Dėl nieko neveikimo ir pasyvaus laiko leidimo trūksta laimės hormonų, adrenalino.

1.Sportuok(išsiskiria endorfinas jeigu neklystu.)

2.Seksas

3.Adrenalino šaltiniai(kaip kažkas sakė ežeriukas šaltas,žygiai,žvejyba,medžioklė,lenktynės, muštynės, varžybos ir bet kokie panašūs ekstremalesni užsiėmimai.)

4.Išeik iš komforto zonos(Pavyzdžiui niekada nemėgsti eiti į koncertus arba nemėgsti šokti, prisiversk elgtis atbulai ir pajausi laisvę bei naujus pojūčius.)

5.Teisingas maistas(Nevalgyk pusfabrikačių ir šiaip visokio šlamšto, vaisiai ir daržovės suteikia daug energijos.Jeigu sunku pradėti dieną su gera nuotaika iš ryto įkalk redbullio, jis gan gerai pakelia nuotaiką, o poto jau natūraliai tęsiasi.)

6.Susirask aktyvų hobį.(Šaudymas iš lanko, irklavimas, krepšinis, futbolas, žvejyba ir pan. bandyk jame pasiekti išskirtinių rezultatų ir padaryk jį savo gyvenimo dalimi bei susirask bendraminčių)

7.Visą laiką turėk veiklos, depresija užpuola tik tuos, kurie turi per daug laiko nieko neveikti, galvoti ir per lengvai gyvena.

Pirmiausia tai nulipk nuo kompo. Antra, tai pradek rytais begiot, sportuot, bent jau uzsiimt kazkuo, stenkis kuo dazniau su draugais/pazistamais susitikt, vaiksciok i ivairius renginius (ne vienas) ir pamirsi tu ta depresija.

Mano manymum ta depresija - kvailas zmogaus isikalimas i galva jog ner ka veikt ir panasiai. Nesamone. Taip nera ir taip negali buti.

Tobulek, eik i kokius kursus ar dar kur nors, betkur, bet NESEDEK NAMIE! Uzsiimk betkuo (puodu ziedimas, sportas, sachmatai, saskes, bridzas, ar dar kas nors) ir tikrai pamirsi tu ta depresija.

Man irgi depresija yra galiu pasakyt... Žiauru... Nežinau ko griebtis. Na reikės kažkuom užsiimti...

Dekui visiems uz patarimus jauciu man ne depresija buvo o kaip kazkas sake pavasarinis liudesys, is miesto parvariau pas tevus savaite paatostogaut, tipo pakeiciau aplinka tai dabar viskas ok prie pc daug maziau sedziu, nors realiai tai darbo turiu tiek kolegijai, tiek zmonems ai bet savaite galima pailset. Del darbu tai ju pakeitimas irgi padeda pirma dirbau daugiau protini darba, dabar fizini tai ir jegu turiu ir nuotaika gera, aisku veikla teikianti adrenalino irgi ziauriai padeda.

Man irgi depresija yra galiu pasakyt... Žiauru... Nežinau ko griebtis. Na reikės kažkuom užsiimti...

pasiskaityk kas cia parasyta yra tikrai daug geru patarimu

Mediciniškai kanapes galima naudoti kaip antidepresantus. Kanapių laikimas ir vartojamas yra draudžiamas LR.

Jo cia ta depresija nejuokas, anksciau nesuprasdavau kaip kiti verksledavo apie depresija (juokas imdavo) , bet viena diena pasireiske, kitaip nei cia rasoma, as kazkaip nebemaciau prasmes gyventi atrodo vistiek mirsi tai kam eiti i darba kam tie pinigai ir t.t. O po to ziaurei pradejau bijoti mirtinu ligu (Vezys) , jau galvojau antidepresantus reikes vartoti, bet pasidomejau kad jie tik ant momento padeda o po to buna dar sunkiau. Nu kita karta jei taip pasireikstu tikrai nepagaileciau ant psicologo pagalbos.

Neblogu patarimu cia yra, aisku ne tie kur narkotines medziagas siulo. :)

na manau jei pats pripazisti depresija, tai yra ne taip blogai arba perdedama..

siaip idomu butu suzinot ar imanoma sitaip rast sprendima..

o kas be ko siulyciau i sules/univiero psichologa kreiptis :)

Nebūtina darbe/mokykloj/universitete ieškoti psichologų. Didesniuose miestuose yra Pedagoginės Psichologų Tarnybos (labai ilgas pavadinimas, galėjau ir suklysti) — nei matys kas, kad ten eini, nei ką.

O šiaip, depresija yra ne vienos dienos liudesys. Savaitę, dvi, tris pradėsi nieko nebemėgt, tada dar ir „šiaip apatiją“ galima įžvelgti. Labai jau daug kas sureikšmina tą depresiją.

Nei vaistai, nei RedBulis nepadės jaustis geriau... Reikia išmokt spręst bėdas, o ne bėgt nuo jų!

Antidepresantai padeda, bet cia kaip narkotikas, organizmas pripranta, poto reikia keisti vaistus . Be to brangus jie. Senele turbut daugiau kaip 5m serga sia liga, tikrai kartais ziauriai blogai buna.

Man tas pats, ir taip pat kaip tau programavimas nebeteikia malonumo, yra labai sunku prisiversti programuoti. O kadangi programavimas mano gyvenime yra ne tik hobis o ir darbas tai mane sodina i backa... Negaliu uzsiimti senaja veikla.. nu vnz.. Sunku. O su narkotikais, galiu pasakyti viena, neislipsi is depresuchos. Jie padeda tam kartui kaip ir alkoholis, prirukysi aisku bus ta diena linksma ir panasiai, kita diena vel tas pats. Gerai, kad bent prie zoles nepriprantama.

Depresija sprendziama visiems skirtingai. As pries metus buvau depresinis irgi, nesekmes moksluose, sirdies reikaluose, zluges verslas ir t.t. Bet kiekvienam reikia skirtingu priemoniu atsitiesti. Vienam uzsiimti nauja veikla, kitam - uzbalaivoti, o dar kitam - pradeti dirbti, kad nebeliktu kada galvoti apie nesamones.

Man krize pasireiske tuom, kad pradejau kas 2 diena tusintis. Tiesiog nebudavo kada galvoti apie tai, jog verslas zlugo, visada tik linksmybes, naujos kompanijos ir daug daug nauju pazystamu. Kaip mano pazystamui vienas ir sako: kaip tik ateinu, taip jis klube, dafiga geria ir mergu nemazai turi. Tai nera i gera, bet kartais padeda... zinoma reikia tureti ribas, moketi sustoti. Aisku tarp panu turiu jau sugadinta reputacija - rimtus santykius siauliuose pradeti man be sancu... ir tai didziulis minusas...

Siaip rekomenduociau pakeisti aplinka, susitikti su senai matytais zmonemis, kurie jau pamirsti. Butina islysti i lauka.

Parsisiusk ir paziurek kokia posla ne i tema komedija, kai ziurint nereikia daug galvoti o tiesiog juokinga :)

Geriausia viska gydo nauji jausmai - laisvu paneliu nors vezimu vezk.

Tik jokiu narkotiku, tai veda prie dar didesnio degradavimo. Zole neprides nuotaikos...

Svarbiausia įsigilinti nuo ko susirgai.

Jo cia ta depresija nejuokas, anksciau nesuprasdavau kaip kiti verksledavo apie depresija (juokas imdavo) , bet viena diena pasireiske, kitaip nei cia rasoma, as kazkaip nebemaciau prasmes gyventi atrodo vistiek mirsi tai kam eiti i darba kam tie pinigai ir t.t. O po to ziaurei pradejau bijoti mirtinu ligu (Vezys) , jau galvojau antidepresantus reikes vartoti, bet pasidomejau kad jie tik ant momento padeda o po to buna dar sunkiau. Nu kita karta jei taip pasireikstu tikrai nepagaileciau ant psicologo pagalbos.

Neblogu patarimu cia yra, aisku ne tie kur narkotines medziagas siulo. :)

Pas mane beveik tas pat,ja antras menuo baigiasi o as kiekviena diena galvoju kam daryt tai arba tai jeigu vistiek kazkada gyvenimas baigsis. Kazkada man pinigai atnesdavo laime,o dabar man tai tiesiog popierius uz kuri galiu nupirkt tai ko noriu. Su draugais susipikes,istisas dienas atejus namo is mokyklos ir sedziu namie klausausi muzikos ir sedziu uzdarbije. Nezinau kam tai rasau,bet gal ka patarsite kad pradet gyvent o ne tiesiog stumt laika :D

Pas mane beveik tas pat,ja antras menuo baigiasi o as kiekviena diena galvoju kam daryt tai arba tai jeigu vistiek kazkada gyvenimas baigsis. Kazkada man pinigai atnesdavo laime,o dabar man tai tiesiog popierius uz kuri galiu nupirkt tai ko noriu. Su draugais susipikes,istisas dienas atejus namo is mokyklos ir sedziu namie klausausi muzikos ir sedziu uzdarbije. Nezinau kam tai rasau,bet gal ka patarsite kad pradet gyvent o ne tiesiog stumt laika :)

Bandyk anksti keltis! Dar galima pabėgiot, kitokiom nuotaikom dieną pradedi, atsiranda noras idėjas realizuot.

Bandyk anksti keltis! Dar galima pabėgiot, kitokiom nuotaikom dieną pradedi, atsiranda noras idėjas realizuot.

Kazkaip nelabai norisi begiot vienam,o ir su draugais nekokia situacija.

man nuo žiemos depresija prasidėjo, nieko neisnėroje veikt, tiesiog prie pc sedėdavau ir per tuos pačius puslapius eidavau, dabar jau baigia dingti jin, stenguos kuo daugiau eit su draugu į stadika treniruotis, begiot, nesedėti prie kompo, nes tai jau labai erzina, net nesinorėjo vienu metu su draugais ir gyminėmis kalbėti, nes jau viskas ant tiek atsibode buvo kad nzn

Kazkaip nelabai norisi begiot vienam,o ir su draugais nekokia situacija.

Ausinuka imt. Begiot su ko nors kartu nepatogu, pradesit dar plepet ir uzdusit abu, o taip ausinuka ir viskas :).

Pas mane beveik tas pat,ja antras menuo baigiasi o as kiekviena diena galvoju kam daryt tai arba tai jeigu vistiek kazkada gyvenimas baigsis. Kazkada man pinigai atnesdavo laime,o dabar man tai tiesiog popierius uz kuri galiu nupirkt tai ko noriu. Su draugais susipikes,istisas dienas atejus namo is mokyklos ir sedziu namie klausausi muzikos ir sedziu uzdarbije. Nezinau kam tai rasau,bet gal ka patarsite kad pradet gyvent o ne tiesiog stumt laika :)

Turbut turi per daug laisva laiko kad kyla tokie klausimai :D

Jei manai turis problemu kreipkis i gydytoja tau ten greiciau pades.

Nors pats irgi turejau panasiu problemu, nors tai turbut ne problema o sielos busena (pries visokius egzus ir sesijas plius asmeninio gyvenimo problemos) tai vartojau tokius kaip vitaminus smegenims beje man padejo net labai.

Arba bandyk pora kokso sniuru gal pades :D

Seip dar priklauso nuo amziaus...

Turbut turi per daug laisva laiko kad kyla tokie klausimai :)

Jei manai turis problemu kreipkis i gydytoja tau ten greiciau pades.

 

Nors pats irgi turejau panasiu problemu, nors tai turbut ne problema o sielos busena (pries visokius egzus ir sesijas plius asmeninio gyvenimo problemos) tai vartojau tokius kaip vitaminus smegenims beje man padejo net labai.

 

Arba bandyk pora kokso sniuru gal pades :D

Seip dar priklauso nuo amziaus...

Kokso tai tikrai nevartosiu :D