maisto Papildai

Sveiki,vat kažkaip galvoju,reikia pradėt sportuot šiek tiek,nu pas mus mieste sąlygų į sporto klubą su treneriais nėra,tai namuose sportuoju, tai pvz,sako draugas,kad maisto papildas tikrai nėra kas nors blogo ar kažkas panašaus,tik tipo padeda greičiau raumenims augt ar kaip ten..ką jūs į tai? kai aš nelabai tuo dalyku domėjaus,tai nlb žinau..o šeip,ką pasiūlytumėt nusipirkt kaip tokiam pradedančiajam?

Sveiki,vat kažkaip galvoju,reikia pradėt sportuot šiek tiek,nu pas mus mieste sąlygų į sporto klubą su treneriais nėra,tai namuose sportuoju, tai pvz,sako draugas,kad maisto papildas tikrai nėra kas nors blogo ar kažkas panašaus,tik tipo padeda greičiau raumenims augt ar kaip ten..ką jūs į tai? kai aš nelabai tuo dalyku domėjaus,tai nlb žinau..o šeip,ką pasiūlytumėt nusipirkt kaip tokiam pradedančiajam?

Siulau neprasideti su jokiais papildais ir viska daryti naturaliai, treniruokis ir atsiras tie raumenys...

Ammmm, galima tuos papildus, bet kuo naturalesnius manau, ir ribota laika, o ne nuolat ^_^ tarkim tau reikia priaugt 2kg, pageri kol juos priaugi ir poto naturaliai sportuoji :)

Siulau neprasideti su jokiais papildais ir viska daryti naturaliai, treniruokis ir atsiras tie raumenys...

Maisto papildas - tiesiog pagyvina tavo raciona (vitaminų prasme) ir viskas (na aišku priklausomai kokie tie papildai, nes yra ir su visokiais stimuliantais NUO KURIŲ PADVĖSI KAIP ŠUO tokio amžiaus, arba širdis į kulnus nusiris), gal nesusigaudai apie ką kalbi? ^_^ P.S. snowboy, kadangi tau 14 metų, nepatariu žaisti su svorio metimais/auginimais. :) bet jei tikrai reikia gali paprastų vitaminų nusipirkti, po trefkės kokį varškės pakeli suvalgyti (400g liesos) ir t.t.

maisto papildas tau priaugina mases , bet jei tau tos mases netruksta tai gali nevartoti, gali pavalgyt varskes ir t.t. Man treneris pasiule maisto papildu ir pirksiu nes man mases reik.. ^_^ Bet jei tau tikrai 14m. tj nepatariu sunkiai sportuot. vitaminu visokiu vartok geriau :)

Šiaip proteinas padeda greičiau užsiauginti raumenis, kai sportuoji, arba tiesiog maitinkis taip, kad būtų pakankamai baltymų, pvz, varškė, vištienos krutinėlė, o proteinas sudėtas iš įvairių baltymų grupių. Nemanau, kad naudojant proteiną, kažkas atsitiks blogo, aišku reiks pasitart kokį pirkti, su tais kas naudoja.

Jokių maisto papildų... Kas iš to, kad botas būsi? Bico apimtis bus 50cm, tačiau smūgiuosi taip kaip su 20cm bicu... Koks tolkas?

manau baltymai nepakenks ^_^

Tai maisto papildas tik padeda greičiau gauti reikiamų medžiagų, nelabai supratau prie ko čia tas smūgiavimas? ^_^ Tai jis teiravosi apie mityba manau, o ne apie sporto šaką.

Šiaip proteinas padeda greičiau užsiauginti raumenis, kai sportuoji, arba tiesiog maitinkis taip, kad būtų pakankamai baltymų, pvz, varškė, vištienos krutinėlė, o proteinas sudėtas iš įvairių baltymų grupių. Nemanau, kad naudojant proteiną, kažkas atsitiks blogo, aišku reiks pasitart kokį pirkti, su tais kas naudoja.

Tigi dar brendimas, jei prades baltymus valgyt tj spuogai labiau bers ir tiek. Tokiam amziuj galima pakankamai gerai augt ir nenaudojant papildu. Eik i sale, atiduok 100% saves ir problemos nebus. O su tokiais pinigais, kokius investuosi (todel, kad lankaisi tokiam forume, speju, kad piniguose nesivartai, o ir turint pinigu tai nera pigu) tik kepenis susigadinsi, o efekto nelabai pajusi.

Tai maisto papildas tik padeda greičiau gauti reikiamų medžiagų, nelabai supratau prie ko čia tas smūgiavimas? ^_^ Tai jis teiravosi apie mityba manau, o ne apie sporto šaką.

Nu aš apskritai. Dauguma raumenis augina, kad stipriau per marmūzę užvošt. Manau, jis ne išimtis. Tai jei jis to nori, tai tegu nevartoja, bet jei jis kultūristas, tai sėkmės. Be to, yra treneriai, ne kultūristai, kurie pasakys, kad šitas visas mėšlas yra blogai. Aišku, kultūristai visi prie vieno sakys, kad jo jo vartok... Bet pažėk į kultūristus... Reakcijos nulis... Nu spręsk pats, mes tavo pasirinkimo įtakoti negalim.

Nepaminejot vieno dalyko - kiausiniu :) juos irgi reik valgyt ^_^ O taip tai manau kadangi tau 14 tai tikrai butu geriau valgyt varske ir visa tai kas turi proteinu vietoj papildu :)

Nepaminejot vieno dalyko - kiausiniu :) juos irgi reik valgyt ^_^ O taip tai manau kadangi tau 14 tai tikrai butu geriau valgyt varske ir visa tai kas turi proteinu vietoj papildu :)

Va kas tiesa, tai tiesa. :)

Nu aš apskritai. Dauguma raumenis augina, kad stipriau per marmūzę užvošt. Manau, jis ne išimtis. Tai jei jis to nori, tai tegu nevartoja, bet jei jis kultūristas, tai sėkmės. Be to, yra treneriai, ne kultūristai, kurie pasakys, kad šitas visas mėšlas yra blogai. Aišku, kultūristai visi prie vieno sakys, kad jo jo vartok... Bet pažėk į kultūristus... Reakcijos nulis... Nu spręsk pats, mes tavo pasirinkimo įtakoti negalim.

Maisto papildas yra maisto papildas ir nereikia cia nesamoniu kalbet kad reakcijos nulis , nes tikrai tavo tiesos 0.! Maisto papildai nera blogas dalykas jeigu ne betkokias sintetikas perki... Bet jeigu tau dar 14m. tj neapsimoka wartot geriau maitintis gerai

Maisto papildas yra maisto papildas ir nereikia cia nesamoniu kalbet kad reakcijos nulis , nes tikrai tavo tiesos 0.! Maisto papildai nera blogas dalykas jeigu ne betkokias sintetikas perki... Bet jeigu tau dar 14m. tj neapsimoka wartot geriau maitintis gerai

O kuris maisto papildas yra ne sintetinis? Vitaminai? Taip, jie gerai. Kas dar? Visi proteinai, baltymai? Šūdų #####. Na jei aš kalbu nesąmonės, tai pastatyk Savicką ir Taison'ą? Kaip tau atrodo kuris nugalės? ^_^

Nu yra cia kur pieva pasneka vyrukai ^_^ , bet snd jum atleista neturiu laiko kiekvieno atskirai komentuoti.

Tai va gali nenaudoti papildu, bet tada jai nori uzsiauginti raumens turi labai gerai susireguliuoti mityba, valgyti daug vistienos, tuno, liesos mesos, daug angliavandeniu suvartoti, valgyti 4-5 kartus per diena.

Nu yra cia kur pieva pasneka vyrukai ^_^ , bet snd jum atleista neturiu laiko kiekvieno atskirai komentuoti.

 

Tai va gali nenaudoti papildu, bet tada jai nori uzsiauginti raumens turi labai gerai susireguliuoti mityba, valgyti daug vistienos, tuno, liesos mesos, daug angliavandeniu suvartoti, valgyti 4-5 kartus per diena.

Angliavandeniai nelabai... Nu jų reik, kad problemų neturėtum, bet jie virsta į riebalus, tad jų per daug neturėtų būt...

kol sportuosi zajabys, o kai baigsi storas pasidarysi patikek

Jei iš maisto papildų, tai tik pieno milteliai. Pakankamai naturalus dalykas, nekenkiantis jaunam organizmui, tačiau tikrai geriau patarčiau paprasčiausiai stengtis valgyti kuo daugiau varškės produktų bei kiaušinių.

Tik neprasidėk su visais tais sintetiniais maisto papildais, susiėsi širdį dar jaunas būdamas...

gydytojai nesizavi maisto papildais ir nerekomenduoja, plius jei tau tik 14 metu, tj aisku sveikiausia ir protingiausia apsieiti be ju.. as tj asmeniskai nesu pries papildus.

Jei iš maisto papildų, tai tik pieno milteliai. Pakankamai naturalus dalykas, nekenkiantis jaunam organizmui, tačiau tikrai geriau patarčiau paprasčiausiai stengtis valgyti kuo daugiau varškės produktų bei kiaušinių.

Tik neprasidėk su visais tais sintetiniais maisto papildais, susiėsi širdį dar jaunas būdamas...

Ne tik širdį, bet ir kepenis. ^_^

Angliavandeniai nelabai... Nu jų reik, kad problemų neturėtum, bet jie virsta į riebalus, tad jų per daug neturėtų būt...

anglevandeniai yra energijos saltinis ir po trefkes ju reikia butinai, kad atsistatytu organizmas, reik suvalgyk 3-4 bananus. Taip, kad ju reikia o jai sportuosi jie tikrai nevirs riebalais, kadangi organizmas pirma skaidys ne baltymus o angliavandenius ^_^

anglevandeniai yra energijos saltinis ir po trefkes ju reikia butinai, kad atsistatytu organizmas, reik suvalgyk 3-4 bananus. Taip, kad ju reikia o jai sportuosi jie tikrai nevirs riebalais, kadangi organizmas pirma skaidys ne baltymus o angliavandenius ^_^

sorry, pamiršau, kad yra ir tie gerieji angliavandeniai vaisiuose. :) turėjau omeny, tik visus bloguosius: cukrus ir panašiai...

aišku,o klausykit,tai,pvz, kiaušinius žalius gert ar kaip? :) paimt,prasimušt su peiliu,ir išssiurbt viską kas ten po lukštu dedasi? ir kiek kas dieną suvalgyt? ^_^

anglevandeniai yra energijos saltinis ir po trefkes ju reikia butinai, kad atsistatytu organizmas, reik suvalgyk 3-4 bananus. Taip, kad ju reikia o jai sportuosi jie tikrai nevirs riebalais, kadangi organizmas pirma skaidys ne baltymus o angliavandenius ^_^

Grikius savais laikais valgydavau :) oi per jėga reikėjo grūsti.