Uždarbis.lt: Kokius vitaminus vartojat? - Uždarbis.lt

Peršokti prie turinio



  • (2 Puslapiai)
  • +
  • 1
  • 2
  • Jūs negalite kurti naujos temos
  • Jūs negalite atsakyti į šią temą

Narys yra atsijungęs karenla 

  • Forumo senbuvis
  • AkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +166 -0
  • Pranešimai: 2534
  • Kartu nuo: 2009-11-27
  • Vardas:Laurynas

2019-03-06 12:05 (#1)

Kokius vitaminus vartojat?


Sveiki, gal pasidalinsit patirtim kokius vitaminus vartojat?
Pusmeti ar net ilgiau teks pavarginti organizmą ir dirbti naktimis.
Darbas nera sunkus bet tenka pasidarbuoti fiziškai ( vairavimas naktimis, prekių pakrovimas/ iškrovimas).
Keisti darbą neišeitis nes bandau susirinkti minimalų stažą paskolai. Nes pagal banką IV pajamos nestabilios ir neduoda paskolos. Tai kaip banko darbuotoja pasake geriau Maximoi grusciku dirbk pusmeti ir bus didesnis šansas gaut paskolą nei su IV. Darbą keisiu tik gavęs paskola

0


Narys yra atsijungęs Stahelis 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +26 -1
  • Pranešimai: 246
  • Kartu nuo: 2012-03-01
  • Vardas:Arminas
  • Miestas:Kaunas

2019-03-06 12:25 (#2)

Šiaip vitaminų vartoti ištisai nerekomenduojama ir net nereikia. Aš dažniausiai vartoju žiemos-pavasario metu, kai trūksta natūraliu būdu gaunamų vitaminų (vaisiai, uogos, šviežios daržovės, saulė ir t.t.). Tokiu metu aš naudoju šiuos vitaminus:

- Žuvų taukai (Omega 3);
- Vitaminas D3;
- Kalcis-magnis-cinkas.

0


Narys yra atsijungęs RomasTR 

  • Sugrįžęs po išmetimo
  • AkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +85 -0
  • Pranešimai: 3600
  • Kartu nuo: 2009-02-09
  • Vardas:Romas / Rita
  • Miestas:Naujia Vilnia
  • Buvęs:PaSKuDa

2019-03-06 12:31 (#3)

Pilnavertis maistas, visko ko tau reikia. O tie visi papildai, šūdas sviestuotas. Placebo efektas, plius geriant "papildus" yra didelė tikimybe gauti perdozavima. Nes visu pirma su maistu gauni reikiamus vitaminus organizmui, jeigu maistas pilnavertis, daržovės, vištiena, mėsa, žuvis. Tai isivazduok, valgai žuvi tarkim dažnai, kurios pagalba gauni A D E vitaminu, ir dar nusprendi papildus papildomai vartoti. Taigi iš kur žinai, kad tau šių vitaminu trūksta. To pasekoj, gauni su valgiu vitaminus reikiamus - ir dar priedo ( nes tau taip atrodo, ant viršaus dar užgeri piliule ) :) Maistas, maistas, ir dar karta maistas, o visi papildai, tai....

Šį pranešimą redagavo RomasTR: 2019-03-06 12:31

Radijo reklamos kūrimas / Vaizdo įgarsinimo paslaugos / PypTonų bei autoAtsakiklių gamyba / Teikiu betkokias įgarsinimo paslaugas ! http://www.audioklip.lt
Paveiksliukas
0


Narys yra prisijungęs Deadly69 

  • Naujas veidas forume
  • Akis
  • Grupė: Nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 7
  • Kartu nuo: 2012-05-30

2019-03-06 12:40 (#4)

 RomasTR, 2019-03-06 12:31, pasakė:

Pilnavertis maistas, visko ko tau reikia. O tie visi papildai, šūdas sviestuotas. Placebo efektas, plius geriant "papildus" yra didelė tikimybe gauti perdozavima. Nes visu pirma su maistu gauni reikiamus vitaminus organizmui, jeigu maistas pilnavertis, daržovės, vištiena, mėsa, žuvis. Tai isivazduok, valgai žuvi tarkim dažnai, kurios pagalba gauni A D E vitaminu, ir dar nusprendi papildus papildomai vartoti. Taigi iš kur žinai, kad tau šių vitaminu trūksta. To pasekoj, gauni su valgiu vitaminus reikiamus - ir dar priedo ( nes tau taip atrodo, ant viršaus dar užgeri piliule ) :) Maistas, maistas, ir dar karta maistas, o visi papildai, tai....

Kartais iš maisto tikrai sunku surinkti reikiamą kiekį vitaminų. Kaikurie žmonės nevalgo kaip kulturistai po 200g daržovių per dieną ir tonas mėsos, tad kartais manau reikia papildomų vitaminų. Aš pats paskutiniu metu pilną B grupę ir omega 369 vartojau ir šiaip visokių papildomų pabandydavau. Pats žadu irgi naktinėm pusmetį padirbėt važiuosiu, tai stresas +saulės nelabai matysiu, tad manau reikės kokių nors vitaminų tikrai, gal kas patars tiksliau :)

Pridėtas failas(-ai)


0


Narys yra atsijungęs RomasTR 

  • Sugrįžęs po išmetimo
  • AkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +85 -0
  • Pranešimai: 3600
  • Kartu nuo: 2009-02-09
  • Vardas:Romas / Rita
  • Miestas:Naujia Vilnia
  • Buvęs:PaSKuDa

2019-03-06 12:45 (#5)

Tai būtu protingiausia, nueiti pas specialistus daktarus, pasidaryti tyrimus, kokiu galimų vitaminų organizmui trūksta. Nes galbūt viskas pas jus gerai, o gal ir "per gerai" , todėl velniai žino, aš taip patikliai nevalgyčiau tuos visus "reikia" "nereikia" papildus :)
Radijo reklamos kūrimas / Vaizdo įgarsinimo paslaugos / PypTonų bei autoAtsakiklių gamyba / Teikiu betkokias įgarsinimo paslaugas ! http://www.audioklip.lt
Paveiksliukas
0


Narys yra atsijungęs gintamaja 

  • Naujas veidas forume
  • Akis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 8
  • Kartu nuo: 2019-03-02

2019-03-06 13:14 (#6)

Aš pradirbau 3 metus naktinėse ir nieko ypatingo nevartojau, savijauta visą laiką gera. Aišku vitamino D retkarčiais, nes negauni saulės, šviesaus paros meto irgi mažai bebudavo. Maistas irgi nieko kitokio nei įprastai. Dabar jau metus dieninėje dirbu, vėlgi toks pat režimas kaip ir naktinėje kalbant apie maistą ir vitaminus kažkokius. Aišku tik savijauta, ir pati gyvenimo kokybė geresnė.

Taip pat naktinis darbas gali būti ne kiekvienam, visi skirtingai priima. Svarbiausia manau geras miegas, ir poilsis. O daugiau jau žiūrėti kaip jautiesi bedirbdamas naktinėje.
0


Narys yra atsijungęs Jerka 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +22 -0
  • Pranešimai: 1483
  • Kartu nuo: 2011-01-26

2019-03-06 13:31 (#7)

Visi tie, kurie sakot, kad užtenka pilnavertiškai maitintis ir gausit visus vitaminus, bet po to maximoje perkat maisto produktus, tai noriu palinkėt sekmės:)
www.broll.lt
0


Narys yra atsijungęs RomasTR 

  • Sugrįžęs po išmetimo
  • AkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +85 -0
  • Pranešimai: 3600
  • Kartu nuo: 2009-02-09
  • Vardas:Romas / Rita
  • Miestas:Naujia Vilnia
  • Buvęs:PaSKuDa

2019-03-06 13:40 (#8)

 Jerka, 2019-03-06 13:31, pasakė:

Visi tie, kurie sakot, kad užtenka pilnavertiškai maitintis ir gausit visus vitaminus, bet po to maximoje perkat maisto produktus, tai noriu palinkėt sekmės:)

o tu ponas kur perki, Lenkijoje ? ar lidle?

Kažkaip durnai parašei, kur reikia maista tuomet pirkti? Aš nekalbu apie pusfibrikačius, bet apie maista kuri perki, ir vėliau gaminiesi namuose. Kame problema perkant iš "maximos" ? Turguj gal geriau, ar kaip čia pagal tave reik suprast ? :)
Radijo reklamos kūrimas / Vaizdo įgarsinimo paslaugos / PypTonų bei autoAtsakiklių gamyba / Teikiu betkokias įgarsinimo paslaugas ! http://www.audioklip.lt
Paveiksliukas
1


Narys yra atsijungęs Simonm 

  • Pradedantis dalyvis
  • AkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 114
  • Kartu nuo: 2016-05-10
  • Vardas:Simonas
  • Miestas:Kaunas

2019-03-06 16:08 (#9)

A, D, E, K, C, B grupė, mineralų kompleksas, omega-3.

Tai iš ryto pavalgius vitaminų bei mineralų komplekso išgeriu, po valgių omega 3, ir prieš miegą magnio citrato ir cinko gliukonato.

Savijauta ir miegas pastebimai geresnis naudojant vitaminus ir mineralus. Omega 3 poveikio jokio nejaučiu, bet čia gal bendrai sveikatai, širdžiai labiau.
Advokato padėjėjas@Kaunas
Suteikiu plataus spektro teisines konsultacijas verslo, darbo, administracinės, NT ir kitose teisės srityse, rengiu procesinius dokumentus.
Dėl klausimų rašyti asmeninę žinutę.
0


Narys yra atsijungęs Artaip 

  • Pradedantis dalyvis
  • AkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 80
  • Kartu nuo: 2018-10-08
  • Vardas:Nemira

2019-03-06 16:27 (#10)

 karenla, 2019-03-06 12:05, pasakė:

Sveiki, gal pasidalinsit patirtim kokius vitaminus vartojat?
Pusmeti ar net ilgiau teks pavarginti organizmą ir dirbti naktimis.
Darbas nera sunkus bet tenka pasidarbuoti fiziškai ( vairavimas naktimis, prekių pakrovimas/ iškrovimas).
Keisti darbą neišeitis nes bandau susirinkti minimalų stažą paskolai. Nes pagal banką IV pajamos nestabilios ir neduoda paskolos. Tai kaip banko darbuotoja pasake geriau Maximoi grusciku dirbk pusmeti ir bus didesnis šansas gaut paskolą nei su IV. Darbą keisiu tik gavęs paskola


Užuojauta dėl naktinio darbo, nes tai tikrai išbalansuoja organizmą. Pati esu dirbusi studentavimo metais, gerai kad išeidavo išsimiegot, nes tai būdavo kas ketvirtą parą. Vienas draugiukas, kirsdamas ryžius, rudus, maišytus su žirniais, sakė kad tai geriausia kombinacija, kuri suteikia visas svarbias medžiagas. Tai girdėjau ir iš gydytojų. Būtent ta kombinacija.
Magnio citratas arba ReMag(koncentruotas magnio tirpalas), bet tas brangokas, pasaugos širdį ir smegenis. Spirulina turi vsas medžiagas, kaip vitaminai, baltymai, mineralai, geležis, chlorofilas. Ji būna tabletėmis, Swanson firma Lietuvoje nebloga. Sėkmės.
0


Narys yra atsijungęs amQaz 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +6 -0
  • Pranešimai: 215
  • Kartu nuo: 2015-05-19
  • Miestas:Vilnius

2019-03-06 16:38 (#11)

žuvų taukai ir ką tik pradėjau gerti gerasias bakterijas
Užsiregistruokite į WOLT per šią nuorodą ir gausite net tris nemokamus pristatymus su Jūsų užsakytu maistu! Skanaus

Pirma kelionė su CityBee nemokamai
0


Narys yra atsijungęs Vileikis 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +50 -1
  • Pranešimai: 870
  • Kartu nuo: 2011-07-14

2019-03-06 16:58 (#12)

 RomasTR, 2019-03-06 12:31, pasakė:

Pilnavertis maistas, visko ko tau reikia. O tie visi papildai, šūdas sviestuotas. Placebo efektas, plius geriant "papildus" yra didelė tikimybe gauti perdozavima.


Jei galima pagrįsk šiuos savo teiginius argumentais, o ne "man taip atrodo". Kad iš maisto surinkti visus reikiamus vitaminus, mineralus ir pan. tu turi valgyti, miegoti, sportuoti, vartoti skysčius beveik tobulai. Placebo efektas yra ne iš vitaminų, o iš "natūralios" mėsos ar "natūralių" daržovių, ką tu, kaip suprantu, vadini pilnaverčiu maistu. Turbūt 80-90% žmonių yra vienų ar kitų vitaminų bei mineralų trūkumas. Žymiai patogiau, pigiau ir paprasčiau išgerti tabletę ryte, nei "pilnavertiškai maitintis". O kas atsitikt jei žmogus gaus vitaminų perteklių? Dažniausiai visas tas perteklius tą pačią dieną išeis su šlapimu.
0


Narys yra atsijungęs loco 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +37 -0
  • Pranešimai: 1404
  • Kartu nuo: 2011-09-13

2019-03-06 19:29 (#13)

Nėra prasmės gerti vitaminus kai yra tokios puikios alternatyvos kaip natūralus šalto spaudimo ekologiškas kanapių ar linų aliejus. :)
0


Narys yra atsijungęs OriginACC 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +53 -0
  • Pranešimai: 715
  • Kartu nuo: 2013-12-17

2019-03-06 19:30 (#14)

 RomasTR, 2019-03-06 12:31, pasakė:

Pilnavertis maistas, visko ko tau reikia. O tie visi papildai, šūdas sviestuotas. Placebo efektas, plius geriant "papildus" yra didelė tikimybe gauti perdozavima. Nes visu pirma su maistu gauni reikiamus vitaminus organizmui, jeigu maistas pilnavertis, daržovės, vištiena, mėsa, žuvis. Tai isivazduok, valgai žuvi tarkim dažnai, kurios pagalba gauni A D E vitaminu, ir dar nusprendi papildus papildomai vartoti. Taigi iš kur žinai, kad tau šių vitaminu trūksta. To pasekoj, gauni su valgiu vitaminus reikiamus - ir dar priedo ( nes tau taip atrodo, ant viršaus dar užgeri piliule ) :) Maistas, maistas, ir dar karta maistas, o visi papildai, tai....


Is tu tablieciu 20-30% tik issisavina berods.
0


Narys yra atsijungęs Zaleskis 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +22 -0
  • Pranešimai: 1375
  • Kartu nuo: 2005-04-13

2019-03-06 20:12 (#15)

Kiekvienam organizmui turbūt skirtingas poveikis ir poreikis vitaminų bei papildų, nes mityba skirtinga, poilsio rėžimai skirtingi, saulės kiekis ir būvimas gryname ore skirtingas. Tai nepabandžius vienų ar kitų, turbūt negali sakyti, kad jie padės tau. Aš asmeniškai radau vitaminus, kai jaučiu skirtumą, kai vartoju juos ar ne. :) Livewell power(rekomenduoja gerti po 2 per dieną, bet man užtenka ir vienos). Tenka pačiam kartais naktimis dirbti, tai dar stengiuos kai mažai miego vartoti lengvesnį maistą, nes paprastai skrandis nelabai dirba mažai miegojus. :huh:

Pridėtas failas(-ai)


Šį pranešimą redagavo Zaleskis: 2019-03-06 21:45

Dirbk džiaugsmingai ir ramiai, žinodamas, kad geros mintys ir uolios pastangos subrandins vaisių.
Gauti pelną be rizikos, įgyti patirties be pavojų ir tikėtis atlygio be darbo yra taip pat neįmanoma, kaip gyventi negimus.
0


Narys yra atsijungęs 8000k 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +118 -0
  • Pranešimai: 2394
  • Kartu nuo: 2010-04-02
  • Vardas:Domantas

2019-03-06 21:04 (#16)

Alpha men, Myprotein. Nereklamuoju ir negiriu, tiesiog pirkau iš ten papildus ir omega 3 tai nusipirkau ir vitaminus. Jeigu žiūrint į kainą ir sudėtį tai gan nebrangūs, o sudėtis labai gera. Kaip su įsisavinimu ir visa kita, nepasakysiu, nes nežinau. Vieni sako, kad brangūs brandai tik burbulas, kiti, kad pigūs brandai prasta technologija, maža dalis įsisavinama ir t.t. Na aš neįtikėjės stipriai nei į vieną pusę.

Priedas  61a-xvYKc1L._SY355_.jpg (8.13K)
Parsiųsta kartų: 2
You have to learn to be a great loser in order to be great champion.
1


Narys yra atsijungęs Cro 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 453
  • Kartu nuo: 2014-05-26

2019-03-06 21:32 (#17)

https://www.rainbowl...ens-health.html Mastau kada nusipirkt ju vitaminus. Man aplamai manau vitaminu tikrai reikia, ir jauciu, jog reikia, nes kartais prasideda visokie akiu trukciojomai ir pns, kas isduoda jog truksta vitaminu,nes valgau nepilnavertiska maista, valgau visokius š ir pns. Kadangi dirbu ir to laiko daug nera suvalgyt tu visu vitaminu is maisto, ir seip tingiu tuo apsiimt, kad va cia reik dabar ta valgysiu dabar ana kad gauciau tu vitaminu. Valgau kas papuola ir viskas, todel vitaminu pavartot neprosal, man bent.

O kas cia turejo omeny, jog ale sportininkai kurie valgo mesos daug darzoviu ir tipo jiem nereikia papildomu vitaminu. Klysta. Vitaminus jiems vartoti net butina. Tokie kaip zuvu taukai ypac ir kt.

Šį pranešimą redagavo Cro: 2019-03-06 21:35

0


Narys yra atsijungęs Paulius. 

  • Forumo legenda
  • AkisAkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +277 -0
  • Pranešimai: 8474
  • Kartu nuo: 2008-10-10
  • Vardas:Paulius

2019-03-06 22:15 (#18)

Olimp multiple sport!
Gera kaina ir sudetis.
0


Narys yra atsijungęs Tadas96 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +16 -0
  • Pranešimai: 581
  • Kartu nuo: 2011-05-09

2019-03-06 23:11 (#19)

Asmeniškai vartoju sipirulina ir chlorela
0


Narys yra atsijungęs Gintex 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +9 -0
  • Pranešimai: 339
  • Kartu nuo: 2014-05-17
  • Vardas:Gintas
  • Miestas:Vilnius

2019-03-07 10:03 (#20)

Scitec Nutrition Multi Pro+.
Omega 3.
Dar noriu Vitamino D3 nusipirkt.
0


Pasidalinti šia tema:


  • (2 Puslapiai)
  • +
  • 1
  • 2
  • Jūs negalite kurti naujos temos
  • Jūs negalite atsakyti į šią temą

1 nariai(-ų) skaito šią temą
0 nariai(-ių), 1 svečiai(-ių) ir 0 slapti(-ų) nariai(-ių)


Užklausų vykdymo statistika

  • Dabar yra: 2019-03-18 18:09

Tas nuostabus prisijungimo momentas


Prisijungimo nustatymai