Sąmoningi sapnai (Lucid Dreams)

Jau buvo kažkiek apie tai kalbėta forume štai čia.

Nors tiksliau, čia apie astralines projekcijas, tačiau, daug yra papasakota ir apie lucid dreaming (bent jau aš pamenu, kad pasakojau). Pasiskaityk, jei įdomu.

As tai viena kart sapnavau, kad sokineju po medzius savo rajone :lol: Mauglis.

Ir staiga kazkaip mastymas isijunge, tai toks jausmas buvo lyg rimtai ten buciau sokinejes. :D

Aš praktiškai visada atskiriu kada sapnuoju. Pradžioje sapno tik sunku buna, paskui susigaudau, kad sapnuoju ir dažniausiai specialiai prabundu, nes jeigu susiprantu, kad sapnuoju tai sapnas būna tikrai kvailas arba tokiam pasaulyje kurio nekenčių. :)

as pavyzdizdziui moku sapnus valdyti, ismokau budamas vaikas, bet kai sapna pervaldau(persistengiu sapne) staiga prabundu.

nezinau seip niekad neatkreipiau demesio bet dabar paskaites,jo budavo ir man :D Panasiu situaciju,Labiausiai tai isimintiniausias buvo tai kad manau 80% zmoniu yra sapnave kaip krenta i kokia nors bedugne duobe ar i sulini,liaudies ismintis byloja kad sapnuojant si sapna,zmogus auga,sito nezinau :) Bet buvo toks nutikimas kaip sapnuodavau sapnuodavau vis kad krentu i sulini ir iskart prabusdavau,na ir turbut atsibodo sapnuot ta pati,tai pamenu kad sapnavau ikritau i sulini,kazkaip atsimusiau i dugna bet svelniai,lyg ir na blankiai ta vieta pamenu,bet zodziu buvo kopecios paemiau ir islipau visas pajuodes :D tik nezinau kodel pajuodes juk suliniuose vanduo :D

Įdomus straipsnis.

Pamenu kažkuriuo ankstyvos paauglystės momentu nustojau atsiminti sapnus. Iki tol sapnuodavau ir atsimindavau, sapnai būdavo ryškūs, įspūdingi - vėliau ėmė ir nutrūko. Tai manęs nenudžiugino, ir kiek supratau daugelis suaugusiųjų labai retai prisimena ką sapnavę. Vėliau pastebėjau, kad ką tik pabudusi dar kurį laiką pamenu sapną, bet labai trumpai - vėliau prisiminimai tarsi išgaruoja, todėl padariau eksperimentą - užsirašiau didelėmis raidėmis ant lapo popieriaus SAPNAS ir pasidėjau šalia lovos, kad ryte pirmas dalykas kurį pamatysiu būtų tas užrašas. Tada kasryt, vis dar užsimiegojusi, imdavau mąstyti ką sapnavau, kol galiausiai to lapo nebereikėjo :)

Vėliau buvau kažkaip savaime pramokusi kontroliuoti sapnus - tiesa nevisada pavykdavo, bet kai pavykdavo tai pati kurdavau sapną kaip dėlionę, darydavau ką noriu, kaip noriu ir kur noriu, galėdavau atsigulusi, prieš užmigdama, pradėti mąstyti ką norėčiau sapnuoti - ir užmigus atsidurdavau ten kur noriu :) Sapnų serialus turėjau, animacinius sapnus, spalvotus ir nespalvotus, ir t.t. Dabar seniai tuo nebeužsiėmiau ir nebemoku, pamirštu kad sapnuoju, nieko nevaldau, ir sugebu tik sapnuodama nemalonų sapną išsibudinti kad apsiversčiau ant kito šono (sako kad tik apsivertęs nustoji sapnuoti košmarą - man tai nevisada suveikia). Kadangi dažniausiai mano sapnai gražūs - plaukiu juose pasroviui - tinginė...

Tiesa vieną naktį neseniai buvo juokingas epizodas - sapnavau kažkokį absurdišką momentą - visišką nesąmonę, kurios net nesugebėčiau apibūdinti žodžiais, ir kuri sapne atrodė normali ir net juokinga. Besapnuodama pradėjau mąstyti: "pala pala, kaip čia taip gali būti?". Įsijungė loginis mąstymas, o kadangi žmogui sapnuojant daugiau veikia ne loginis mąstymas, o kūrybinis - dešinysis smegenų pusrutulis, tai mano trenktam kūrybinio pusrutulio sugeneruotam sapnui nutiko pauzė :D Tada vėl nustojau galvot, atsipalaidavau, ir sapnas tęsėsi, o po to vėl - pauzė :D Gal taip galima išmokti ir prasukti sapną pirmyn, atgal - pažiūrėti įdomias vietas keliskart, o nuobodžias praleist? :D

Beje, apie sapnus ir sapnų valdymą rašė toks Carlos Castaneda, čia radau šiek tiek apie tai, kam įdomu - paskaitykit:

http://cc.projektas.lt/index.php?option=com_content&view=article&id=6:sapnavimas-pagal-kastaned-konspektas&catid=10:praktikos&Itemid=3

sapnai yra liuksinis dalykas :) nezinau ar as juos valdau, manau kad ne :) nes tuo metu man tai atrodo kaip realybe :) sapnu esu sapnaves visokiu. ir dejavuu ir tokiu, kai atrodo kad realybe tera "Replay" su visais dialogais, mimikom, veiksmais. geras jausmas, kai zmogus dar neistare sakinio, o tu jau zinai ka jis pasakys :) bet visgi smagiausias dalykas man nutinkantis sapne - mokejimas skraidyti :) is pradziu mokejau tik sokineti aukstai. po to jau sokinejau per stogus. po to netgi truputi skrisdavau (tiesa reikedavo vienoje rankoje laikyti sakute o kitoje sauksta :DDD antraip neskrisi :D ), veliau jau nebereikejo to sauksto ir sakutes, taciau skraidant tokia baime ir netikrumas viduje budavo, todel daznai imdavau kristi ir atsispyres nuo zemes vel kildavau is naujo. kol galu gale ismokau :) tikras kaifas kai skraidai ore tarp medziu, pastatu, gali visokias mirties kilpas daryti, zodziu ka nori :) atsibudus prisimenu toki sapna ir taip faina ir gera buna... :) bet to skraidymo as netreniruoju mintimis, galbut tame ir kaifas, jog sapne man tai atrodo realybe :) anyway dziaugiuosi kad galiu tai sapnuoti :)

nesigauna man tokie dalykai :(

sapnai yra liuksinis dalykas :) nezinau ar as juos valdau, manau kad ne :) nes tuo metu man tai atrodo kaip realybe :) sapnu esu sapnaves visokiu. ir dejavuu ir tokiu, kai atrodo kad realybe tera "Replay" su visais dialogais, mimikom, veiksmais. geras jausmas, kai zmogus dar neistare sakinio, o tu jau zinai ka jis pasakys :) bet visgi smagiausias dalykas man nutinkantis sapne - mokejimas skraidyti :) is pradziu mokejau tik sokineti aukstai. po to jau sokinejau per stogus. po to netgi truputi skrisdavau (tiesa reikedavo vienoje rankoje laikyti sakute o kitoje sauksta :DDD antraip neskrisi :D ), veliau jau nebereikejo to sauksto ir sakutes, taciau skraidant tokia baime ir netikrumas viduje budavo, todel daznai imdavau kristi ir atsispyres nuo zemes vel kildavau is naujo. kol galu gale ismokau :) tikras kaifas kai skraidai ore tarp medziu, pastatu, gali visokias mirties kilpas daryti, zodziu ka nori :) atsibudus prisimenu toki sapna ir taip faina ir gera buna... :) bet to skraidymo as netreniruoju mintimis, galbut tame ir kaifas, jog sapne man tai atrodo realybe :) anyway dziaugiuosi kad galiu tai sapnuoti :)

kai buvau kokiu 15 metu ta pati sapnuodavau ziaurrriai fainas jausmas kad skraidyt moki ir mokinies,tik pas mane buvo taip:turedavau rankom plasnot kad pakilciau ir po to istieses rankas palaikyt greiti,bet i sonus :D Juokas juokais bet kas svarbiausia,lyg visada atsikeldavau nes negaledavau nusileist ant zemes vis kildavau ir kildavau aukstyn ir aukstyn :D kartais pavykdavo,bet neilgam ir vel pradedu kilt ;D zodziu...

kai buvau kokiu 15 metu ta pati sapnuodavau ziaurrriai fainas jausmas kad skraidyt moki ir mokinies,tik pas mane buvo taip:turedavau rankom plasnot kad pakilciau ir po to istieses rankas palaikyt greiti,bet i sonus :D Juokas juokais bet kas svarbiausia,lyg visada atsikeldavau nes negaledavau nusileist ant zemes vis kildavau ir kildavau aukstyn ir aukstyn :D kartais pavykdavo,bet neilgam ir vel pradedu kilt ;D zodziu...

panasiai kaip songokas, ane? Gal tada ta anime ziuredavai?

Pavydžiu jums, jeigu aš pavyzdžiui neatsimenu net ką sapnuoju tai koks įdomumas? Jeigu sapno nematai "LIVE", tai čia tas pats kaip gyventi prisiminimais. :|

Beje ar žinojot, kad pašaliniai garsai labai įtakoja sapnus. Tarkim miegant kai įjungtas TV, gali sapnuoti visai ką kitą bet su garsais kurie sklinda iš TV, labai įdomu. :D

Vakar prieš miegą kaip tik skaičiau šitą temą ir pamenu perskaičiau sakinį, kad reikia sapne savęs paklaust: "ar aš nesapnuoju?". Tai va, sapnavau, kad grįžau iš kažkur ir prisėdau prie kompo bei užėjau į irc, kur senokai nesijungiu. Ten iškart prisistatė žmogus, kurį pažįstu realiai, tik nelabai bendrauju su juo dėl kai kurių jo asmeninių savybių. Jis man rašė: "aš žinau, kad čia tu buvai prisijungęs tada ir tada su tokiu ir tokiu nicku ir sakei man....". Šitoje vietoje vaizdas pradėjo lietis. Nesupratau kas daros, kodėl taip? Ir čia atėjo tas momentas kai nusprendžiau jog sapnuoju ir būtinai reikia išsiaiškint kol nepabudau - ką gi aš jam tariamai sakiau. Bet vaizdas deja vistik liejosi toliau ir sapnas nutrūko. Ryte atsikėlęs pažiūrėjau ar kartais užsimiegojęs nebuvau įsijungęs mIRC'o. :D

Laaaabai retai atsimenu ką sapnavau. Ir dažniausiai tai būna, kad krentu ir jau kai turėčiau susidurti su žeme staigiai pabundu.

Norėčiau išmokti valdyti sapnus.. Gražios moterys, aš.. Na mintį supratot.

panasiai kaip songokas, ane? Gal tada ta anime ziuredavai?

Prie ko cia songokas,ne i ta tema turbut papuolei.

Neperseniausiai sapnavau sapną sapne. Vakare ilgai neužmigau, o užmigus naktį atsibudau ir man atrodė, kad kažkaip paviršutiniškai miegu galvoju nu reik iššsimiegot sunki diena ryt ir sakau sau miegu miegu miegu ir po kelių s užmigau, bet sapnuoju, kad neužmigau ir pradėjau žiurėt filmus per pc vidurį filmo užmigau ir sapnavau, tačiau ką niekaip neprisimenu, tiesiog žinau, kad sapnavau. po to atsibudau nuėjau užgesint šviesos pažiejau į laikrodį, kad kažkur 2 valandos ir staiga pažadino mane mama, kad į mokyklą keltis jau ir buvo 6:30 :( Atsibudęs prisiminiau filmą inception (pradžia) gaila, kad neužsirašiau.

Neperseniausiai sapnavau sapną sapne. Vakare ilgai neužmigau, o užmigus naktį atsibudau ir man atrodė, kad kažkaip paviršutiniškai miegu galvoju nu reik iššsimiegot sunki diena ryt ir sakau sau miegu miegu miegu ir po kelių s užmigau, bet sapnuoju, kad neužmigau ir pradėjau žiurėt filmus per pc vidurį filmo užmigau ir sapnavau, tačiau ką niekaip neprisimenu, tiesiog žinau, kad sapnavau. po to atsibudau nuėjau užgesint šviesos pažiejau į laikrodį, kad kažkur 2 valandos ir staiga pažadino mane mama, kad į mokyklą keltis jau ir buvo 6:30 :( Atsibudęs prisiminiau filmą inception (pradžia) gaila, kad neužsirašiau.

DiCaprio nepavyko sutikti? :D

Aš pastaruoju metu sapnuoju juodą foną. Net nebežinau kas čia daros, kur sapnai dingo :S Galbūt per ilgai prie kompiuterio užsisėdžiu? Nežinau kur girdėjau, skaičiau, bet berods sako, kad sveikiausias miegas nuo 22h iki 7h. Ar tai tiesa?

Bent jau man yra taip: kai gyvenimas juodas (didelis stresas, nesėkmės, nelaimės ir pan.), tai ir sapnai nemalonūs, kurių nesinori prisiminti. Jų nesugebu kontroliuoti. O kuomet realiame gyvenime viskas gerai, tai ir sapnai yra gražūs (sapnuoju mėgstamas įžymybes, gražias vietas, situacijas, dėl kurių neišpila prakaitas)- tokius sapnus dažnai sugebu kontroliuoti.

Jei yra galimybe, pabandykit miegot su muzika paleista kokia uzrepeatinta ar kaip, bet kad jums butu gerai zinoma ir ysimintina tokia. Tuomet kai miegosit ir sapnuosit, kad pavyzdziui einat kur per parka ir isgirsit, jog ta muzika groja kazkur, zinosit jog sapnuojat ;)

Prie ko cia songokas,ne i ta tema turbut papuolei.

neseki temos, o siaip ji paminejau, todel, kad kalbama buvo apie skraidyma sapne.

Viskas ką galiu padaryti sapne, tai prisiversti atsibusti. (Mano atveju reikia susiriesti ir tada pabundi). Bet ir tai, sapne, ne visada atsimenu, kad moku taip daryti. :D

Benaršydamas internete radau tokį gan įdomų dalyką: Sąmoningas sapnas (lucid dream) - Sapnas kai sąmonė nėra miego būsenoje ir tu per sapną darai ką nori, kaip realiame pasaulyje tik be jokių apribojimų ar pnš. Pradžioje perskaitęs nusišypsojau, galvojau kas nors buvo perdozavęs kažko, šią rašliavą rašydamas, bet įdomumo dėlei pagooglinau apie tai... Ir radau begalę info tarp manau tikrai kokybiškų šaltinių: http://lt.wikipedia.org/wiki/S%C4%85moningas_sapnas http://en.wikipedia.org/wiki/Lucid_dream bei radau lietuvišką tinklapį http://lucid.lt/pagrindai/kas-yra-samoningi-sapnai/ labai sudomino šis dalykas, kažkaip nerealu, nors dar nei karto nesu patyręs, tik vieną vakarą bandžiau, tai tiktai vienu metu buvo patankėjęs širdies ritmas ir lyg pradėj spaust prie lovos, truputį sutrikau, sujudėjau ir viskas dingo..

Ką manot? Gal kas esat bandę/patyrę tai?

Kiek teko anksčiau kažkada skaityt, tai buvo rašoma, jog tai iš dalies yra pavojinga, nes laikui bėgant gali sutrikti ir pradėti nebesuprasti kur realybė, o kur ne. Čia manau tuo atveju, jeigu visada naudotum sąmoningą sapnavimą.